Frumusețe »Calendarul frumuseții.
În fiecare lună de îngrijire crescută, pielea corpului necesită în perioada ultimului și primului trimestru al Lunii, adică cu o săptămână înainte și o săptămână după luna nouă. În această perioadă, cea mai relevantă utilizare a unei varietăți de agenți nutritivi și hidratanți.
În zilele lunii pline, pielea corpului devine deosebit de sensibilă la stimulii externi. Cremele și uleiurile ar trebui folosite cu ușurință, de asemenea, pentru că acoperă porii și tocmai în acest moment, respirația cutanată devine mai activă. Cele mai utile în aceste zile sunt dusurile de contrast și băile de aer.
Modificările care apar în pielea corpului nostru pe tot parcursul zilei nu sunt atât de semnificative încât ar putea fi folosite în scopuri cosmetice. Cu excepția cazului în timpul verii puteți utiliza perioada de dimineață de rezistență la radiațiile solare. Cu alte cuvinte, timpul optim pentru arsurile solare: de la răsăritul soarelui până la ora 9:00.
În termen de o lună, aceste proceduri trebuie să aibă o atenție sporită în zilele în care femeile numesc critice. Fluctuațiile hormonale, caracteristice acestor zile, duc la o creștere a activității glandelor sebacee, pielea devine mai grasă decât de obicei și, prin urmare, are nevoie de proceduri de curățare (măști de curățare).
Cremele hidratante sunt recomandate pentru utilizarea pe lună în cursă și în zilele lunii noi.
În luna plină, plus sau minus trei zile, sensibilitatea pielii facială crește din nou semnificativ. Este rezonabil să îi acordăm o odihnă scurtă, refuzând toate procedurile și machiajul decorativ.
Ritmurile zilnice. Pentru perioada dintre o ora dimineata si ora patru dimineata, are loc perioada de activitate a celulelor epidermice. Ele sunt divizate mai intens, înlocuind zonele moarte și cele afectate, ducând la deshidratarea pielii pe timp de noapte. Cremele hidratante pot ajuta la remedierea situației, mai ales dacă se aplică la miezul nopții. Dar, deoarece nu este întotdeauna convenabil și posibil, ele sunt aplicate de obicei înainte de a merge la culcare.
Fă-te bine este de dimineață, până la 11 ore, când se culcă și se păstrează mai bine. Până la prânz, ea ajunge la activitatea maximă a glandelor sebacee, și până la ora 16:00 a doua perioadă începe atunci când pielea feței pierde umiditate mai intens - este timpul pentru o mască de curățare și hidratare.
Îngrijirea părului lunar este în principal în tunsoare. Acum nu este nici un secret pentru nimeni că este mai util să se facă o tunsoare pe lună în creștere.
Reacționează ritmul de păr și per diem. De obicei, dimineața, nivelul hormonilor sexuali crește în sânge, care este una dintre cele mai importante cauze ale căderii părului. În seara și pe tot parcursul nopții, activitatea celulelor de acoperire a părului crește semnificativ și, prin urmare, crește și susceptibilitatea lor la tratament. Deoarece este imposibil să se reducă nivelul hormonilor fără medicamente speciale, este posibilă utilizarea perioadei de noapte de auto-vindecare a părului cu eficiență maximă - aplicați nutrienți și agenți de întărire a părului și a scalpului înainte de a merge la culcare.
Chiar și o eficiență mai mare poate fi obținută dacă procedurile de mai sus se desfășoară în faza de creștere a Lunii, cu excepția celor trei zile înainte de lună plină.
Combaterea zilnică împotriva celulitei ar trebui să înceapă seara, nu mai devreme de ora 18:00. Motivul pentru aceasta constă în faptul că, dimineața, organismul alertează mecanismele de ardere a grăsimilor, seara, dimpotrivă, se pregătește pentru depozitarea lor. În această privință, după ora 18:00 se recomandă abandonarea totală a alimentelor sau limitarea consumului de fructe. Din același motiv, de la crema anticelulitică și arderea super-a grăsimilor, veți obține un efect mult mai mare seara.
În plus, fiecare dintre noi are perioade individuale, când organismul este înclinat să stocheze grăsimi și să câștige în greutate. În viitorul apropiat, pentru persoanele născute sub diverse semne zodiacale, aceste perioade sunt următoarele:
Masaj. Există o mulțime de tipuri de masaj și pentru fiecare dintre ele puteți alege propriul ritm. Vom lua în considerare numai trei dintre tipurile sale - relaxant, tonic și anti-celulită.
În limitele unui an nu merită să faceți perioade favorabile pentru un masaj de relaxare și tonifiere, pur și simplu nu puteți simți diferența, așa că ne vom limita la luarea în considerare a ritmurilor lunare și zilnice. Aici totul depinde de rezultatul dorit. Perioada de recesiune a activității fizice cade pe lună în scădere și, pentru a se simți mai bine, ar trebui să se acorde prioritate unui masaj de tonifiere. Dacă o petreceți dimineața, înainte de ora 10:00, atunci puteți obține într-adevăr o taxă de vivacitate pentru întreaga zi.
Luna în creștere (de la lună nouă până la luna plină) este asociată cu o perioadă de excitație a sistemului nervos și o activitate fizică crescută. Masajul este recomandat pentru petrecerea relaxarii. Timpul optim pentru el este de la 14:00 la 15:00 și înainte de culcare - de la 21:00 la 22:00.
De când am început să vorbim despre tonul corpului, ar trebui să spunem și când este mai bine să faceți o baie. Contrar credintei populare, o baie fierbinte inainte de a merge la culcare nu ajuta la relaxare si adormire. Dimpotrivă. În timpul somnului, activitatea tuturor celulelor din organism scade, ceea ce se manifestă printr-o ușoară scădere a temperaturii corpului. În apa caldă, după cum știți, acest lucru este imposibil. Apropo, motivul pentru insomnie, adesea constă tocmai în dependența de o baie fierbinte pe timp de noapte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: