Pentru prepararea sucului de legume, avem nevoie de doi sau trei morcovi mediu, sfert de sfecla si trucuri trei frunze de varza. Aceasta, ca să spunem așa, versiunea clasică. Sucurile combinate pot varia, totul depinde de preferințele dvs. de gust și de produsele disponibile. La ingredientele de mai sus se pot adăuga și țelină, bucăți de dovleac și struguri, rădăcini de pătrunjel, frunze de salată verde.
Deficitul de vitamine în zilele noastre este tipic pentru majoritatea femeilor. Sucul pe care vi-l oferim este cea mai bogată sursă de vitamine. În ea, spre deosebire de sucul de fructe și de boabe, există mult mai multe substanțe minerale, cum ar fi: potasiu, calciu, sodiu, fier.
În timpul zilei, mâncăm cu plăcere fructe. Dar pentru ca în fiecare zi într-o ședință să mâncăm trei morcovi, o bucată de varză și mult mai puțin sfecla brută, este greu de imaginat! Există date interesante că erbicidele dăunătoare conținute în sucurile de legume nu ajung în corp. Ei rămân în celuloză.
Morcovii morcovi, varza si sfecla sub forma de sucuri, devin o sursa de rezistenta rapida si accesibila atunci cand se fac lucrari plictisitoare. În plus, sucul propus propune perfect întregul sistem ocular.
După o săptămână de consum de sucuri brute, apare o culoare roșie naturală, respirația devine mai plină, se restabilește somnul și apetitul. Pentru femei, un factor important este faptul că sucurile de legume saturează optim pielea cu vitamine, întăresc pereții vaselor de sânge, sporesc strălucirea ochilor. Sucul de legume poate înlocui chiar și o nutriție completă. Sucurile măresc imunitatea, întregul corp. Rețineți că sucul de morcov ajută la reducerea greutății, protejează sistemul nervos împotriva stresului și, de asemenea, poate aduce întregul corp într-o stare armonioasă.
Demnitatea sucurilor de legume este viteza de asimilare. O oră după admisie, corpul primește energia și vitalitatea necesare. În timp ce preparatele din legume, din aceleași ingrediente, necesită mai multe ore pentru digestie completă și asimilare. Prin urmare, folosind sucuri proaspete stoarse, oferim o ușurare considerabilă organelor digestive.
Beți doar suc proaspăt preparat. Nu poate fi comparat cu sucul pe care îl cumpărăm în magazin, care este în mod necesar adăugat conservanți, zahăr, acid. Deja în 10-15 minute de la primirea sucului, organismul este pregătit pentru masa de dimineață.
Cum să pregătești sucurile acasă?
Sucurile ar trebui să fie fabricate numai din legume proaspete și nu stricate. Multe femei, mai ales mamele atente, încearcă adesea să facă sucul cu mâna - mai întâi frecați legumele pe un răzuitor, apoi stoarceți printr-un strat dublu de tifon. Studiile din ultimii ani confirmă faptul că sucul de la storcătorii centrifugali are mai multe avantaje. Este preparat de 3-4 ori mai rapid, prin urmare substanțele sale fiziologic active sunt mai puțin oxidate. În plus, sucul obținut cu un storcător conține până la 10% pulpă și este un nectar. În mod substanțial mai multe substanțe active din punct de vedere fiziologic și microelemente trec în ea, prin urmare, este din punct de vedere biologic mai valoroasă pentru organism.
O regulă comună și importantă este utilizarea sucului gătit la o dată. Deoarece după 20-30 de minute, începe să-și piardă valoarea. Amintiți-vă că chiar depozitarea scurtă în frigider accelerează fermentarea și deteriorarea produsului, deși gustul sucului nu se poate schimba.
Sucul, în care sunt morcovi, este mai bine să mănânci cu smântână sau unt, deoarece vitamina A este solubilă în grăsimi. Destul de mică lingură de grăsime. Și dacă restul sucului cu smântână vă frecați fața și gâtul cu cinci minute înainte de spălare, pielea va deveni catifelată și matasoasă.
Deci, de la toamnă până la Anul Nou, juicerul ar trebui să ia locul principal și onorabil în bucătăria ta!
Ei bine, tu ești eroina) n-am fi putut face un astfel de lucru, probabil, nici o sumă de bani (în special pentru o astfel de mare) În general, cred că atenția este oamenii normali pot fi.
Doar în timpul sarcinii am învățat din propria mea experiență ce arsuri la stomac. Ma torturat seara, mai aproape de somn. A dormit cu apă minerală carbonată "Glade ap.
Îmi spălaam vasele numai cu mănuși de cauciuc, pentru că știam că detergenții sunt scumpe și ieftine, nu contează, ci chimie. Mănuși de curs.
În momentul de față pentru mine, tema "Cearl cu soțul meu" este mai mult decât relevantă. Dar iată ce se întâmplă: de ce o femeie trebuie să ia măsuri pentru a-și întâlni soțul și dacă e vina. Masculin.
Înțeleg perfect principiul culturilor alternative când plantează și încerc să-l urmez, recent am ajuns la necesitatea plantării cidreților după recoltare. ONE.
Am făcut măști diferite de față timp de 10 ani și le-am alternat așa cum se arată în articol, dar cel mai preferat este o mască constând din gălbenuș de ou, ulei de măsline.
Sunt de acord decoctul de mușețel pentru ajutor. Dar fac ceva diferit. Înainte ca pielea să înceapă să absoarbă mușețel, este necesar să o pregătiți. Cu umflături și.
Nu am considerat niciodată o dietă ca o metodă eficientă de a pierde în greutate. Desigur, veți pierde câteva kilograme, dar după o dietă, apelați totul înapoi. La un moment dat, am observat.
Timp de cinci ani am fost pe diferite diete. Dar merită o resetare mică, deoarece imediat după bucuriile de a începe să mănânc totul înapoi. Bineînțeles, toate kilogramele sunt returnate. Și nu aici.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: