Aromaterapie - metoda foarte frumos de influență asupra organismului uman, sănătatea și starea de spirit cu utilizarea de uleiuri esentiale naturale care pot restabili echilibrul forțelor interne, care oferă doar comuniune cu natura. În plus față de beneficiile evidente ale sănătății, utilizarea aromoterapiei în birou aduce o creștere a productivității muncii de până la 30%.
Secretul Cleopatrei
Strămoșii noștri știau despre influența mirosurilor asupra stării de sănătate și a modului de comportament uman.
Chiar și vechii egipteni au folosit mirosul de tămâie ca mijloc de a "deschide" sufletul atunci când discuta lucruri importante.
Uleiurile esențiale au însoțit românii în timpul campaniilor militare, iar sportivii greci antice au fost eliberați de stres după o instruire intensă, cu ajutorul unui masaj cu uleiuri naturale de plante.
Toate frumusețile antice au cunoscut sentimentul de arome care dă viață și le-au aplicat cu îndemânare atunci când era necesar să atragă atenția oamenilor. Nimic nu este că nava Cleopatrei, pe care a mers la Roma, a fost saturată cu substanțe aromatice și decorată cu ghirlande de trandafiri. Prin suflarea unui vânt parfumat, era clar pentru toată lumea - regina este aici.
Realizate de noi din adâncimi de secole de cunoștințe despre beneficiile aromelor, sunt utilizate cu succes în epoca modernă.
Ce miroase ca succesul
Oamenii de știință știu că, cu ajutorul mirosului, oamenii sunt capabili să perceapă doar 2% din informație, dar prin acest canal afectează mintea subconștientă, formând comportamentul uman
Miroase ne inconjoara peste tot. Ei pătrund într-o cantitate enormă în fiecare minut în cavitatea nazală a fiecăruia dintre noi, dar conștient distingem doar câțiva. Majoritatea reacțiilor la arome sunt subconștiente. Se pare că aroma de muștar obișnuit este capabilă să înveselească și mirosul de măsline - adăugați prudență. Cunoașterea veche a strămoșilor noștri demonstrează că influența aromei naturale asupra sănătății nu este un capriciu. Aromaterapia este un asistent credincios în lupta împotriva suprasolicitării, stresului și bolii.
Oamenii de știință moderni au dovedit eficiența metodelor de tratament cu mirosuri:
- aromele sunt rapid "livrate" în sistemul circulator;
- normalizează starea psihică;
- îmbunătățirea circulației sângelui și a limfei;
- crește rezistența corpului.
Nu este un accident că oamenii de afaceri pragmatici din Vest acordă o atenție atât de mare cercetării oamenilor de știință cu privire la influența aromoterapiei asupra menținerii formei fizice, emoționale și mentale a personalului instituțiilor. În multe birouri, este folosit în mod activ ca o metodă naturală de prevenire și recuperare.
Succesul, după cum sa dovedit, miroase bergamotul, menta și lavanda.
Asistenți aromatici
Aroma grădinii de primăvară produce senzații plăcute și o explozie de energie. Miroase de frunziș de toamnă, iarbă de stepă, struguri și muguri roz sunt capabili să controleze starea de bine și starea de spirit. Și toate pentru că ierburile și copacii produc atmovitamine. Acestea sunt ușor asimilate de receptorii umani și afectează procesele metabolice din organism.
Uleiurile esentiale apartin atmovitaminelor si oamenii le percep sub forma de mirosuri. Cel mai viu percepem parfumul florilor. Cercetările moderne confirmă utilizarea a peste 200 de tipuri diferite de uleiuri esențiale care afectează oamenii în mod benefic.
Și asistenții parfumați pot gestiona munca și creativitatea.
Lordul Byron, poetul englez, a susținut că inspirația sa a venit doar când a fost înconjurat de mirosul de trufe.
Medicul curții emirilor și sultanilor de la East-Avicenna a numit ulei de trandafir capabil să ridice "posibilitățile rațiunii și să crească viteza de gândire".
Aerul "corect" în birou
Henry Brocard, fondatorul fabricii de parfum din Moscova (astăzi „New Dawn“), în 1869 a fost convins că“... productivitatea chiar și un muncitor obișnuit crește imediat în cazul în magazinele din fabrici nu vor fi pute, iar aerul umplut cu mirosul de Levkoev și wisteria ".
Utilitatea "aerului drept" la locul de muncă în țările vizate de creșterea productivității muncii a fost cunoscută de foarte mult timp. De exemplu, în Japonia progresivă se practică aromatizarea cu succes a birourilor:
- Dimineața se mișcă mirosul înfloritor al lămâii;
- Până la prânz se înlocuiește cu un miros floral care îi ajută să se concentreze;
- după masa de prânz, lucrătorii se bucură de mirosul pacificator de trandafiri;
- până la sfârșitul zilei, ei inspiră aroma de eucalipt și citrice care susțin spiritul de lucru.
Artizanii firmei japoneze "Sumitsu" au dezvoltat aproape 30 de variante de compoziții aromatice care contribuie la îmbunătățirea calității muncii. Succesul inovațiilor "parfumate" este evident. Programatorii și dactilografii, inhalând mirosurile de iasomie, lavandă și lămâie fac greșeli cu 30-40% mai puțin.
Experimental stabilit care plante ne ajută să muncim și să ne odihnim:
- scutiți oboseala și relaxați - lămâie, thuja, lemn de santal, laur, rozmarin, iasomie, trandafir. arbore de ceai, geraniu, menta, eucalipt, lavandă, busuioc, iasomie, cimbru;
- reîmprospătați: portocală, lămâie, menta, isop, brad;
- îmbunătățirea memoriei: salvie. lauri, cuișoare, coriandru, cedru;
- ajuta sa se concentreze si sa stimuleze activitatea creierului: menta, pin, arborvitae, chiparos, eucalipt, muscata, cimbru, cuișoare, ienupăr, sagebrush. rozmarin;
- îmbunătățirea capacității de lucru: bergamot. lămâie, ghimbir. paciuli;
- scutiți stresul: anason, trandafir, lavandă, iasomie. tămâie, chiparos.
Se estimează că, prin "aromatizarea adecvată" a aerului în sălile de producție, precizia performanței muncii și a productivității muncii crește. Reduce brusc cantitatea de stres și conflicte din echipă.
Folosirea profilactică a uleiurilor esențiale este utilă în perioada de răceală masivă. Au proprietăți antimicrobiene și antiseptice puternice. Cu toată agresivitatea față de microbi, ei sunt complet inofensivi pentru oameni. Tratamentul "aromat" mărește energia bactericidă a aerului, a cărei lipsă provoacă pierderea eficienței, sănătatea precară și oboseala rapidă.
Magie de parfum
Japonezii au demonstrat că uleiul esențial de lamaie, pe lângă alte proprietăți utile, ajută la adaptarea la noua situație în birou, conferă încredere în sine și o atitudine pozitivă în viață. Nimic nu ne împiedică să aplicăm aceste cunoștințe.
Poate că nu ai un sistem special de aromatizare a aerului în biroul tău.
Creați-vă singur. La urma urmei, în nici un statut sau o descriere a postului nu există nici o interdicție privind crema hidratantă sau șervețele aromatice.
Aici sunt sfaturi simple cosmetician.
- Se amestecă puțină cremă de mâini pe palma, se adaugă două sau trei picături de ulei esențial potrivite pentru dvs. și ungeți-vă mâinile. Dacă este posibil, masați lobilele și, dacă într-adevăr nu există timp - aplicați doar câteva picături de ulei pe încheietura mâinii.
- Alegeți compoziția "proprie" din uleiurile esențiale și aplicați câteva picături pe un șervețel de pânză. Lăsați-l să stea pe desktop și să servească ca un plic aromat.
- Se pare că "aranjați" mini-grădina de lavandă de birou în vas - perfect. Nici o oportunitate? Apoi, orice produs ceramic (vază sau placă de suveniruri) va îndeplini rolul de aromă. Aplicați câteva picături de ulei aromatic la suprafață. Ceramica o absoarbe și le "dă" lent când uleiul se usucă.
- Purtați un parfum.
Dar consiliul de programatori.
Pene absoarbe bine umiditatea și transmite mirosuri. Fă-ți un tampon pentru un laptop. Pur și simplu tăiați covorașul din pâslă, dar marginile sale trebuie să iasă ușor de sub bază. Creați propria dvs. compoziție de aromă și aplicați câteva picături pe marginea proeminentă a covorului.
Verificați cum funcționează pentru dvs.
Principalul lucru în experimentele tale de aromă este să te facă să-ți placă mirosul, să te ajuți să lucrezi, să-ți îmbunătățești starea de spirit și să nu dăruiești să lucrezi cu un număr de colegi.
La urma urmei, este foarte posibil să lucrezi într-o atmosferă plăcută, fără oboseală și cu plăcere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: