În culturism, utilizarea aminoacizilor este unul dintre cei mai importanți factori care afectează direct performanța atletică. Pentru a îmbunătăți restabilirea tonusului totala a corpului si purificarea acestuia, creșterea masei musculare și a intensifica procesul de formare a sportivilor care folosesc glutamina aminoacizi și arginină.
Arginina poate crește hormon de creștere și de a accelera anabolismul, reduce cantitatea de grăsime subcutanată, pentru a îmbunătăți starea de spirit și a alerga proces de întinerire organism.
Funcțiile acestui aminoacid afectează o gamă largă de domenii, inclusiv biosinteza glucidelor, sinteza enzimelor și a acizilor nucleici, funcția neuromediatory, neutralizarea amoniacului, întărirea sistemului imunitar, efect anti-catabolic și mai mult.
Interesul sportivilor în glutamina este asociat cu posibilitatea creșterii calitative a balanței energetice, accelerarea procesului de sinteză a proteinelor și recuperarea post-antrenament.
Arginina și glutamina în culturism
În cazul în care efectul benefic al glutaminei în atlet organism, cu excepția participării la creșterea musculare, dovedită și nu există nici o îndoială că eficacitatea argininei pentru culturisti este un aspect mai teoretic al discuției. Recepția suplimentară a acestor aminoacizi în compoziția aditivilor alimentari este mai degrabă îndoielnică, corpul uman completează cu ușurință eventuala lor deficiență din alimentele consumate.
Mai eficient este recepția stabilizată a aminoacizilor bazici în complex, în legătură cu compatibilitatea lor de aproape 100%, rezultatul sportivilor va fi mai semnificativ.
Dozare și administrare
Acești aminoacizi nu sunt compuși toxici, astfel că suprapunerile lor în organism nu duc la consecințe negative, rezultând în mod natural.
Arginina și glutamina sunt utilizate cu succes de către culturisti în combinație cu creatina, luată cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a mânca sau consuma un cocktail proteic.
Ambii aminoacizi sunt foarte importanți în culturism, dar în ceea ce mă privește, ele sunt prea costisitoare în comparație cu eficacitatea lor. Cred că este mult mai eficient să cumperi BCAA convențional, dar dacă există fonduri suplimentare, atunci poți lua aceste.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: