10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

Nicotina este un neurotoxin puternic, care, în doze mici, exercită un efect stimulator asupra psihicului. Blochează receptorii acetilcolinei, ca urmare a faptului că celulele nervoase și musculare încep să funcționeze incorect. Este nicotina care ne face obiceiul de fumat si creste ritmul cardiac, creste tensiunea arteriala si, cu aceasta, riscul unui accident vascular cerebral.







Astăzi, în ciuda tuturor interdicțiilor și restricțiilor existente, precum și a celor mai recente cercetări care vorbesc despre daunele excepționale ale fumatului, oamenii încă aleg să folosească tutunul. Bineînțeles, tutunul poate fi mestecat sau chiar înghițit, ca și în vremurile vechi, dar rămâne: nicotina va cădea în continuare în sângele tău, indiferent de modul în care este folosit.

Dar există alimente care ajută la curățarea rapidă a corpului de nicotină. Sunt recrutați dintr-o duzină. Să aflăm ce fel de mâncare trebuie servit pe masă pentru a deveni puțin mai sănătos în viitorul apropiat.

1. Broccoli
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

În broccoli, un număr imens de vitamine B5, C și B, care sunt responsabile de reglementarea proceselor critice din corpul nostru. Deficiența lor poate duce la funcționarea necorespunzătoare a funcțiilor vitale. Broccoli completează alimentarea cu vitamina C și menține nivelul necesar de metabolizare. În plus, conține gena NRF2, care protejează plămânii de procesele oxidative și inflamatorii provocate de fumat.

2. Portocale
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

Orange este o armă foarte puternică împotriva nicotinei. Acest fruct al familiei de citrice percepe perfect corpul cu vitamina C preferata si ajuta la ameliorarea stresului pe care incepem sa il experimentam prin abandonarea sfarcului de nicotina.

3. Spanacul
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

Spanacul este mâncarea preferată a marinarului Popeya. Iar Popeye este cunoscut ca fiind cel mai puternic om din lume. Deși fictiv. Apropo, caracterul este foarte grijuliu și spanacul mănâncă în mod clar nu accidental: în plantă o mulțime de acid folic - o vitamină solubilă în apă (B9), necesară pentru sistemul imunitar și circulator. salata de spanac contribuie la retragerea rapidă de nicotină sunt obosit de lupta cu el corpul și vă întoarce la somn normal și spirite bune.

4. Ghimbir
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism






Stuck este foarte util. Da, și delicios: ghimbirul din întreaga lume a fost de mult timp un aditiv preferat de patiserie. Pe lângă calitățile gustului interesant, ghimbirul este renumit pentru capacitatea sa de a trata o răceală, înlăturând inflamația în gât și gură.

Rădăcina acestei plante în medicina populară este folosită aproape universal, chiar și pentru pierderea în greutate. Pentru fumători, ghimbirul este bun, deoarece substanțele conținute în acesta ajută la reducerea nivelului de lipide din sânge. Acest lucru are un efect pozitiv asupra întregului sistem cardiovascular al unei persoane, care este restaurat după ani de otrăvire obișnuită.

5. Cranberries
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

6. Lămâi
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

Lemonul este un alt mijloc tactic de combatere a stresului asociat renunțării la fumat. Dacă fumați, nicotina este întârziată în sistemul circulator în medie până la trei zile, având un efect distructiv asupra pielii și imunității. Pentru a reveni la vivacitatea anterioară unui organism, toată vitamina C și acidul citric vă vor ajuta. Beți ceai cu lămâie, faceți limonadă sau adăugați lămâie în alimente - după cum doriți.

7. Morcovi
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

Este timpul să menționăm o altă vitamină - vitamina A. Un fumător își epuizează în mod regulat consumabilele - de câte ori pe zi, când pune flacăra pe vârful țigării. Când nivelul vitaminelor A și C în organism scade, celulele nervoase încep să moară, circulația sângelui este ruptă și, ca o consecință, funcționarea normală a creierului. Mâncați morcovi mai des: se crede că beta-carotenul, care este foarte mult în el, are o proprietate imunostimulatoare.

8. Rodie
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

După cum știți, fumatul întrerupe ritmul cardiac, ducând la aritmie și multe alte consecințe neplăcute. Patenitatea naturală a vaselor se deteriorează puternic, ca urmare a faptului că toate celulele corpului nostru încep să nu aibă oxigen. Curățarea sistemului circulator și îmbunătățirea circulației sanguine va ajuta la grenadă. Este bogat în macro și microelemente: calciu, magneziu, potasiu, mangan și sodiu. Sucul de rodii este util în tulburările de anemie și stomac, pe care amatorii de multe ori le suflă.

9. Grâu
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

Intrând în sânge, nicotina îngustă foarte mult vasele de sânge, crește presiunea. Ca rezultat, fumatorii incep sa se simta mult mai rau decat oamenii sanatosi. Grâul încolțit este bogat în vitamina E, care este un puternic antioxidant și imunomodulator natural. Proprietățile utile ale acestui produs sunt mai mult decât suficiente: promovează întinerirea și funcționarea stabilă a întregului organism.

10. Varza
10 Alimente care vor accelera eliberarea de nicotină din organism

Există o opinie că culturile reduce riscul de cancer și este o sursă naturală de izotiocianat - compuși biologic activi, care sunt responsabile pentru o serie de funcții vitale: pentru a proteja organismul de bacterii, efectele nocive ale radiațiilor și dezvoltarea celulelor canceroase ionizante.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: