În ajunul sărbătorii, toate femeile doresc să pară atractive, așa că multe dintre ele vizitează solariul. Arean oferă un aspect nou și ascunde defectele pielii. Cu toate acestea, în plus față de plusuri, există multe dezavantaje ale expunerii la radiații ultraviolete.
Beneficiul și rănirea arsurilor solare naturale
În general, soarele afectează negativ pielea, provocând deshidratarea celulelor nu numai ale straturilor superioare, dar și adânci, precum și o încălcare a echilibrului lipidic al epidermei. Arsurile solare reprezintă reacția protectoare a corpului nostru față de efectele nocive ale luminii solare, și anume radiațiile ultraviolete. De fapt, un bronz este producția de pigment de piele maro (melanină). Cu cât este mai mult acest pigment, cu atât mai intensă este colorarea pielii. Melatonina este capabilă să absoarbă razele ultraviolete, protejând straturile mai profunde ale pielii de deteriorări.
Pe lângă piele, radiația UV are un efect dăunător asupra retinei ochiului, a vaselor, a sistemului imunitar și a altor sisteme. Cu toate acestea, există și multe studii care confirmă efectul pozitiv al soarelui asupra corpului.
Ce este util pentru un bronz natural?
Razele ultraviolete au următoarele proprietăți utile:
sub influența razelor UV, apare formarea vitaminei D, care este importantă pentru metabolismul fosforic-calciu normal;
Procesele de oxidare sunt intensificate: absorbția oxigenului prin țesuturi crește, eliberarea dioxidului de carbon;
îmbunătățește metabolismul proteinelor și carbohidraților;
sunt activate unele enzime (de exemplu, activitatea enzimelor de respirație celulară, și anume dehidrogenaza și citocrom oxidaza) crește;
hemopoieza, alimentarea cu sânge a țesuturilor este îmbunătățită, se stimulează procesele regenerative;
stimularea producției de serotonină și endorfină (așa-numitele hormoni ai fericirii);
crește reactivitatea imună a organismului: producția de anticorpi, fagocitoză, tonul sistemului reticuloendotelial;
UV are un efect bactericid - are un efect nociv asupra bacteriilor - cu expunere directă.
Astfel de proprietăți lumina soarelui util în tratamentul bolilor dermatologice (psoriazis. Eczeme, acnee Sipi, dermatita atopica si altele), tulburări psihice (de exemplu, depresie), D-vitaminodefitsita (rahitism). Soarele ajuta la reumatism, la dureri musculare. Cu toate acestea, ultravioletul este util numai în doze limitate și cu respectarea strictă a regulilor de a rămâne la soare.
Ce este dăunător este un bronz naturale?
Expunerea lungă la soare, în special la orele de prânz, poate avea un efect advers asupra organismului și poate provoca modificări patologice. După expunerea prelungită la soare, pot apărea cefalee, somnolență, iritabilitate, scăderea poftei de mâncare, palpitații. Excesul frecvent de lumină solară poate provoca funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar.
Cu iradiere puternică, se dezvoltă arsuri și dermatită. Posibilă lovitură de soare, care este însoțită de amețeală, pierderea conștienței, febră, un sentiment de slăbiciune, o durere de cap.
Principalele consecințe ale radiației ultraviolete excesive sunt afectarea ochilor, cancerul de piele, îmbătrânirea prematură a pielii. Printre leziuni oculare grave trebuie remarcat faptul cataracta, pterigion (o pata alba pe cornee) și inflamație a ochiului - și photoconjunctivitis fotocheratită.
Reguli de bază pentru bronzare fără a afecta sănătatea
Cea mai bună protecție împotriva ultravioletelor este asigurată de o umbră, precum și de îmbrăcăminte, o pălărie și ochelari de soare. Pe părțile deschise ale corpului (față, mâini) trebuie să aplicați un produs special de protecție solară. Dar ar trebui să ne amintim că utilizarea produselor cosmetice de protecție solară nu oferă motive pentru prelungirea expunerii la soare.
Reguli de bază pentru arsurile solare:
Limitați timpul petrecut la soare. Ultravioletul este cel mai periculos în perioada 10.00 - 16.00. În acest moment este mai bine să faceți plajă la umbra (de la copaci, copertine, umbrele), dar este important să se aibă în vedere faptul că aceasta nu protejează de lumină UV la 100%.
Aveți grijă de indicele UV în prognozele meteo. Cu un indice UV moderat (3 și mai sus), protecția solară este deja necesară.
Purtați echipament de protecție. Îmbrăcămintea spațioasă și densă, care acoperă cât mai mult suprafața corpului, protejează pielea de soare. O pălărie cu margini largi asigură protecție pentru pielea feței, spatelui gâtului, urechilor și ochilor.
Obțineți ochelari de soare de calitate care oferă o protecție fiabilă împotriva razelor ultraviolete A și B.
Folosiți protecție solară. Aplicați o gamă largă de produse cosmetice de protecție solară cu un factor de protecție UV de 30 (SPF 30+) pe pielea expusă la fiecare 2 ore. Acordați atenție datei de fabricație - nu se recomandă păstrarea protecției solari timp de mai mult de un an.
Sunbath treptat, începând cu o ședere de 15 minute în soare direct, crescând zilnic timpul de plajă timp de 5-10 minute. Nu aveți încredere în nori care trec până la 80% din razele UV, precum și vânturile care reduc senzația de căldură.
Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să vă protejați de pericolele soarelui
Beneficii și daune ale solariului
Mulți reprezentanți ai femeilor sunt interesați dacă solariul este dăunător. Compoziția razelor UV în solarii diferă de compoziția radiației solare. Datorită filtrelor speciale, razele cele mai agresive (spectrul C) sunt întrerupte, iar cantitatea de raze UV A și B este dozată. Prin urmare, în conformitate cu toate reglementările de siguranță și pe fundalul sănătății absolut, puteți face plajă în solar relativ inofensiv. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă în continuare să renunțe complet la utilizarea lămpilor și echipamentelor pentru arsurile solare artificiale.
Prin urmare, nu există un singur răspuns la întrebarea: "Este solariul dăunător sau nu?".
Care este utilizarea unui solar?
Posibilitatea de a obține un bronz frumos în sezonul rece.
Arserea soarelui în solariu să se întindă mai uniform decât în soare.
Solariul ajută la pregătirea pielii pentru odihna de plajă.
Ultraviolet ajută la scăderea acneei (folosiți un salon de bronzare din acnee trebuie recomandat doar de un dermatolog).
Efectele dăunătoare ale radiațiilor UV sunt minimizate (cu condiția ca lămpile de înaltă calitate și înlocuirea lor obișnuită).
Razele din solariu, ca cele solare, activează producerea de vitamina D.
După cum sa menționat deja mai sus, și în solar prin acțiunea razelor ultraviolete sunt produse de „hormonii fericirii“, astfel încât solar poate ajuta la combaterea depresiei, are un efect benefic asupra psihicului în perioadele reci ale anului.
Sudarea moderată după o vizită la solar este o barieră naturală la lumina ultravioletă naturală.
Ce este nociv pentru un solar?
Razele UV distrug fibrele elastinei și colagenului în celule, provocând îmbătrânirea veche a pielii, încrețirea, făcând părul fragil.
Solariul deshidratează și usucă pielea. poate provoca arsuri chiar și cu expunere scurtă.
Vizitarea solariului poate exacerba bolile cronice, poate provoca debutul sau dezvoltarea patologiei cancerului.
Arserea solară în solariu determină o îngroșare a stratului cornos, care nu este cel mai bun mod de a afecta starea pielii, aspectul ei.
Poate exista pete de pigmentare. din care este aproape imposibil să scapi și vor apărea la cel mai mic impact al luminii solare.
Astfel, utilizarea solariului poate fi complet echilibrată de pericolele enumerate.
Refuză să viziteze solariu în cazul persoanelor cu un tip de piele ușoară, deoarece pot obține cu ușurință arsuri. Din același motiv, este mai bine să nu vizitați solariul pentru cei care au multe semne de naștere pe corpul lor și au pistrui. Un risc ridicat de arsuri în solariu este prezent după peeling, epilare și alte proceduri care vizează întinerirea pielii.
Solar contraindicat pentru diferite probleme dermatologice (pete de varsta, vitiligo. Dermatită cronică), deoarece autobronzant poate exacerba foarte mult problemele pielii.
Nu este de dorit să se utilizeze un solar pentru bolile inimii și vaselor de sânge, prezența în familie a pacienților cu cancer.
Este important să se aibă în vedere faptul că razele UV schimba proprietatile unor medicamente, asa ca atunci cand iau antibiotice, tranchilizante, antidepresive solar ar trebui să fie amânată.
Nu trebuie să vizitați solariul în timpul sarcinii sau alăptării.
Alte afecțiuni în care solarul este contraindicat:
Articole similare
-
Solariu - rău și beneficii pentru femei, sfaturi de la specialiști
-
Beneficii și dăunători de cilantru pentru sănătatea bărbaților și a femeilor
-
Beneficiile și daunele fructelor de gutui pentru sănătatea umană
Trimiteți-le prietenilor: