1. Crocodil Conditii initiale: participantii stau pe sol (podea) aproape unul de celalalt, intinzandu-si picioarele in lateral. Mâinile participanților sunt ridicate deasupra capului și se îndoaie la coate. Primul participant se ridică și se culcă cu spatele pe mâinile celor care stau în spatele lui, trecând brațele peste piept. Participanții îl transmit pe mâinile lor la "coada" grupului. Sarcină: transferați toți participanții în acest fel. restricții;
§ participanții trimiși nu se pot ridica;
§ Cesionarul nu trebuie să atingă pământul (sexul);
§ Atunci când persoana se încadrează sau atinge terenul (sexul), exercițiul este realizat de întregul grup de la început.
Toată lumea devine un tren. Unul câte unul, băieții trebuie să-și bată vârful pe mâini. Cu alte cuvinte, fiecare persoană trebuie să treacă prin întregul detașament, iar detașamentul trebuie să-i ajute cu mâinile.
2. Noduli Participanții formează un cerc și se alătură mâinilor. Acum întrebați-i să se despartă și să intercepteze băieții de brațele opuse astfel încât mâinile unei persoane să fie legate de mâinile unor oameni diferiți. Odată ce acest lucru este făcut, anunțați sarcina: fără a vă desface mâinile, dezlănțuiți nodul și formați un cerc din nou. Acest exercițiu oferă posibilitatea de a participa la elaborarea strategiei.
3. Lanțul electric Echipa este împărțită în perechi. Partenerii stau în față unul altuia, unde se conectează mâinile și picioarele, formând astfel un circuit electric prin care curentul curge prin mâini și picioare legate.
Sarcina participanților este să se ridice fără a sparge circuitul electric. Acum îmbinați două perechi între ele pentru a obține un circuit electric format din patru persoane. Sarcina rămâne aceeași - să stea împreună, fără a sparge lanțul. Când această fază este finalizată în siguranță, reconectați grupurile pentru a forma un circuit electric format din 8 persoane. În cele din urmă, veți primi un circuit electric format de toți participanții care trebuie să se ridice.
Cele două condiții principale ale acestui exercițiu: 1) curentul electric trebuie să curgă neîngrădit printr-un circuit electric închis format din mâini și picioare legate; 2) la fiecare etapă, participanții trebuie să se desprindă de la sol în același timp. Un sfat pentru consilier: nu uitați să sprijiniți copiii, deoarece sunt foarte dificili!
Ca versiune simplificată a lanțului electric - Baseline: participanții stau într-un cerc pe pământ (podea), atingând ședința de lângă picioare și ținând mâinile (de exemplu, au închis lanțul cu mâinile și picioarele). Sarcina: "Lăsați-l pe curent" - toți participanții să se ridice simultan (sincron), fără să-și despartă mâinile și să nu schimbe poziția picioarelor. Limitări: atunci când mâna este decuplată sau dacă toți participanții nu sunt asincroni, exercițiul este efectuat de întregul grup de la început.
4. Cercul de ședere Echipa formează un cerc strâns (atingeți umerii). După aceea, întrebați copiii să se rotească la 90 de grade spre dreapta. Sarcina: Trebuie să vă îngenunchez încet unul pe altul și să atingeți mâna cu umărul persoanei din spatele lui. Finalizați acest exercițiu pe o notă ridicată, râzând și lovind pe toți.
5. Toți la bordul echipamentului: orice zonă desemnată (banchet, scaun, bar). Sarcina participanților este să se potrivească întregii echipe pe un site de dimensiuni medii. Este necesar să scoateți ambele picioare de la sol și să păstrați cel puțin cinci secunde. A doua etapă: trebuie să faceți același lucru într-o zonă mai mică. Poate a treia etapă, etc.
§ Sfat pentru consilier: ar trebui să urmați acest exercițiu în tăcere totală. Ar trebui să alegeți un semn pentru a indica pericolul (scuturarea, bumbacul pe umăr etc.).
7. Trust - Foul (Drop de încredere) Construiți o echipă în două linii, astfel încât ambele grupuri să se confrunte reciproc. Cereți să scoateți ceasurile, inelele, brățările, întindeți brațele înainte, îndoiți-le în coate (unghi de 90 de grade). Mâinile se alternează între ele, formând un "leagăn" pentru cădere. Palmele sunt îndreptate în sus și în nici un caz nu sunt legate una de alta, nici cu mâinile vecinului pe o parte sau pe alta. Genunchii se asigură ușor îndoiți. Liderul devine în linie cu locul în care va cădea cea mai mare greutate a căderii și, indiferent de ce se întâmplă, nu îndepărtați mâinile în timpul căderii participantului. Puneți niște tipi tari în jurul tău. Pe măsură ce coada cotieră progresează, puteți schimba ordinea liniei astfel încât fiecare participant să experimenteze momentul capturării, dar să mențină puternicul în mijloc. Dacă aveți o echipă mare și puternic, poți fi lider al căderii (off-line), dar dacă simți că se încadrează pentru echipa de securitate necesare, cere copiilor să aleagă capul în sine (Maestro).
Pregătește Maestrul pentru ca el să poată verifica căderea.
§ Torsul și picioarele ar trebui să fie absolut drepte ca un șnur;
§ Mâinile - traversate pe piept și încuiate într-o încuietoare;
§ Capul este ușor înclinat;
§ Solicitați să scoateți ochelarii și să îndepărtați obiectele din buzunare.
Cuvinte care trebuie spuse înainte de cădere:
1. SĂ FACE: "Sunt asigurătorii pregătiți?"
2. ASIGURĂTORI: "Asiguratul este gata"
3. MAESTRO: "Paday".
După aterizare, agitați tovarășul în brațe - afecțiune.
Concluzie: Acesta este un exercițiu de încredere și de îndepărtare a complexelor (eliberarea interiorului "I".
Cereți tuturor să împărtășească experiențe și sentimente, deoarece sentimentul fiecărui individ. Începeți discuția spunând că doriți să știți despre sentimentele tuturor:
§ Ce ați simțit înainte de începutul toamnei, în toamnă și după?
§ Ce se poate face pentru a crea o atmosferă de încredere în echipă?
Justificați-vă discuția despre experiența câștigată.
8. Labirint Descriere: o traiectorie curbilinie (de exemplu, o panglică colorată) este evidențiată pe teren, lățimea sa variază de la 0,5 la 2 m este un labirint. În labirint există nu mai mult de două obstacole - frânghii întinse pe cale, astfel încât să poată fi traversată și sub ea poți să te apleci. La sfârșitul labirintului, un ou este suspendat, pe podea se află foarfecele. Sarcina echipei este de a selecta o persoană care trece orbește prin labirint fără a afecta gardurile și obstacolele, taie oul și îl sparge. Echipa distribuite de-a lungul labirint poate determina nevăzătorilor, unde să meargă, doar un singur cuvânt în fiecare comandă de pre-selectat (unul după altul, atunci când totul se spune de altfel, pornește din nou primul, și așa mai departe) elemente de recuzită: o coarda de 4-50 m, ouă (câte una pentru fiecare echipă), foarfece.
9. Acoperă Toți stau pe voal și întoarceți vălul spre cealaltă parte, în timp ce (răsuciți), nici o echipă cu vălul nu se desprinde.
Conform unui alt. Cană trebuie să treacă o anumită cale în funcție de traseul tras pe acoperis
10. Mounds (mlastini) În zona de joc sunt plasate așa-numitele "hummocks" - acestea pot fi cercuri pe asfalt și cărămizi etc. Sarcina participanților este să se mute dintr-o parte a câmpului în altul prin această mlaștină. Participanții pot traversa doar umflăturile, iar pe hummock, în același timp, ar trebui să existe întotdeauna 2 picioare - un om în față și alături de el. Excepția se face doar la început și la sfârșit. Plumb, primul jucător crede "Și o dată, și doi ...". Participanții la cont trebuie să își mute simultan picioarele de la hummock la hummock. Pentru ruperea mâinilor, atingând podeaua în afara zorilor, echipa începe din nou.
11. Blindfolds Triunghiuri pentru toți membrii echipei, o cameră largă (6x6 m), lungimea de cablu de 6 m. Tie toți membrii grupului de ochi, abia apoi le lansa în cameră și să citească regulile. Frâna se află undeva în cameră. În cameră există o frânghie. Sarcina ta este să o găsiți și să faceți din ea un triunghi isoscel. Nu uitați că atunci când cereți liderului să vă evalueze cifra, întreaga echipă trebuie să păstreze acest triunghi în mână. Dacă jucătorii vă cer să evaluați figura, întrebați mai întâi: "Sunteți sigur că acesta este un triunghi isoscel?" Dacă sunt de acord, cereți-le să așeze cu atenție coarda pe pământ și apoi să-și dezlege ochii și să privească figura.
12. Țineți bilele a 6 bucăți de bile gonflabile într-un cerc, astfel încât acestea să nu cadă pe podea, nu luați în mâini, doar pentru a bate.
13. Bile Se învârte unul pe altul cu mingi între oameni
14. Web Condițiile inițiale: frânghiile sunt întinse între arbori sub forma unei pături. Distanța dintre arbori este de 2,5 metri. Coarda de sus este la 1,5 metri deasupra solului. Jos - la o altitudine de 0,3 metri. Celulele "web" sunt astfel încât să poată ajunge cumva la participant. Numărul celulelor este de două până la trei mai mici decât numărul de participanți. Grupul se află pe o parte a paginii web.
Sarcină: să urcați prin "web" de la o parte la alta. restricţii:
§ Numai o singură persoană poate trece printr-o singură celulă;
§ peste "pânză de păianjen" și sub ea doi participanți pot urca;
§ nu puteți ocoli "web-ul" în ambele direcții;
§ participantul care a trecut de partea cealaltă nu se poate întoarce, ocolind internetul și ajutând echipa;
§ Nu puteți atinge "web" (coarda);
§ Când un participant atinge "web" (coarda), exercițiul este realizat de întregul grup de la început.
Notă pentru facilitator:
Folosirea celulelor "Web" este din nou permisă dacă participanții sunt mai mult decât celule și numai după ce toate celulele sunt folosite o singură dată. De regulă, în medie, detașarea trece prin post timp de 30-50 de minute.
15. Pânză verticală Același lucru ca o rețea orizontală, numai pânza este întinsă pe verticală. Sarcina tipilor este să treacă prin web pe rând.
16. Тать Condițiile inițiale: pe teren se trasează două linii paralele, distanța între care este de 25 de metri. O linie are trei poli cu o lungime de 4,5 metri și un diametru de 10-15 cm. Înainte de această linie există un grup.
Sarcina: întregul grup să treacă pe o altă linie.
§ Se pot folosi trei poli;
§ Când un participant atinge solul între linii, exercițiul este efectuat de întregul grup de la început.
17. Trolls Echipamente: trolii - un mic scîndură, o bară sau alt obiect auxiliar. Identificați două linii paralele care se află la cel puțin trei metri distanță. Sarcina echipei este să treacă de la o linie la alta fără a atinge pământul, folosind troluri.
18. Garduri electrice Echipament: frânghie, pol (bord, baston etc.). Sarcina este de a traversa întreaga echipă printr-un perete electric imaginar, fără să atingă nici o parte vizibilă sau imaginară a acesteia. Dacă cineva atinge peretele, întreaga echipă se întoarce și începe din nou exercițiul.
Sugestie către lider: polul poate fi folosit de întreaga echipă sau de ultimul participant.
19. Triunghi Între arbori la o înălțime de 1-1,5 metri, cablurile sunt întinse, care formează un triunghi (treptat divergente). Participanții trebuie să treacă acest triunghi cu două, ținând mâinile.
20. Schele Condiții inițiale: participanții stau într-o coloană strâns una lângă cealaltă. Liderul cu o singură coardă strânge buclele la piciorul drept al fiecărui participant (la nivelul gleznei). Lungimea coardei este de 10 metri. Sarcina: Nu rupeți buclele, mergeți la 100 de metri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: