Hrișca lucrează minuni și de 3 ori pe zi beau un pahar de apă din lingura de oaie de cidru de mere și după 18.00 nu mănânc. Rezultat pe față, mai degrabă pe corp :)))
Fata de dieta cu adevărat taxiuri, dar asta e pur și simplu nu dulce, nici sărat, nici miere, și așa mai departe. D. Nu am mâncat doar băut 1% chefir și să mănânce doar un singur hrișcă + încărca în fiecare zi ghemuite de presa de rock ca ea ar putea foarte bine, și așa mai departe. N. I 6 zile libere de 8 kg. a fost frumos să te uiți la tine. Principalul lucru este atunci sa nu se sparga din nou si sa nu-ti faci stomacul din lacomia pe care nu o mananci inainte in timpul dietei, apoi sa te simti mai usor sa te faci bine!
Fetelor, dragă, de ce să te distrezi de tine așa? Observați, nu spun. că dieta (în special hrișcă) este rea. Puteți face doar câteva excepții. Tu chiar știi că pierdut încet kilogramele sunt lente și te întorci sau nu te întorci deloc. Vreau să spun că "bucată de brânză maaaalenky", așa cum ați întrebat mai sus, puteți. Adevărat, dacă este foarte mic și va fi unul, și nu în fiecare zi. Și este mai bine să adăugați legume. Mai ales acum e primăvara. Organismul deja nu are tot felul de utilități și îl chinuim cu hrișcă. Castraveți sau roșii sau măr sau frunze de varză. Și nu vă va afecta greutatea. Apropo, stomacul merge bine din dieta. Toate norocul;)
Pierde greutate cu înțelepciune! fructele uscate pot, dar cu moderatie. Planificarea Elsi pentru o lungă perioadă de timp pe o dieta duce în jos, apoi asigurați-vă că pentru a bea Vitaminka și fosfolipide, pentru mine recent un prieten doctor a spus că toate aceste Krupava mono-dieta poate afecta ficatul sănătos din cauza regimului dur de nutritive deficit materie solidă.
Eu stau la o asemenea dieta la fiecare sase luni, acum, de asemenea, m-am asezat, vreau sa slabesc inainte de noii ani, sa straluceasca in toata gloria in vacanta. Aceasta ajută la decolare de până la 7, de fiecare dată, doar asigurați-vă că este necesar să se bea vitamine, mai multe fructe, pescăruși pe bază de plante, de calciu, iar ficatul este to.Ya bea Essliver punctul forte, și Festivitățile vor, cât mai multe alimente grase nocive și alcool va )
Încercați să mâncați hrișcă cu un morcov brut - este delicios! :))
Și puteți bea o cantitate mică de alcool în timp ce stați pe o dietă de hrișcă? Foarte puțin. )))
A doua oară când sunt pe această dietă. Cateva sfaturi pentru cei care stau pentru prima data:
- hrisca este foarte diferită în funcție de gust și de gradul de prăjire. cumpărați cât mai multă lumină posibil hrișcă - absorb mai bine apa și este mai bine digerată;
- Nu vă sfătuiți să beți chef de hrișcă - puteți reduce stomacul;
- astfel încât hrisca este mai bine absorbit - încălziți-l într-un cuptor cu microunde, stomacul este mai confortabil pentru a digera alimente calde;
- și cel mai important - Nu sfătuiesc pe nimeni să se reproducă miere în apă și se bea din această băutură sare foarte brusc de zahăr din sânge, în cazul în care atât de greu de suportat - este mai bine să mănânce o banană sau fructe uscate de unii, dar nu sunt amestecate cu hrișcă, în general, mai bine să mănânce tot separat cu pauze de o oră sau două. Și nu mâncați după 6 ani.
Primele două zile depășesc kilogramele, deci este mult mai dificil, deci nu vă lăsați la un rezultat ușor și nu vă disperați dacă ritmul scade în a treia sau a patra zi.
Bună ziua, am 13 ani și pot să stau pe o hrișcă? Vreau cu adevărat ceva pentru că am cântări 60, cu o creștere de 160.
Fetelor, dar spune-mi, vă rog, să mănânc o bucată de brânză? destul de maaalenky, bine, chiar vreau să
iar hrișca răcită gătită poate fi încălzită într-un cuptor cu microunde?
După cum înțelegeți, eu sunt o dietă medic, hrișcă mi-a sfătuit un terapeut familiar pentru că ea stă pe ea. În general, puteți bea produse lactate cu un conținut de grăsime de cel mult 1%, astfel încât să puteți folosi sos de soia și ulei de măsline (l prichishaet), Kampot gatiti fructe uscate, fără zahăr, nu puteți dulce nici o opțiune publică! în fructe o mulțime de fructoză și zaharoză! De joi mă voi așeza)
Buna ziua tuturor! În prima zi stau pe hrișcă și iaurt. Până la sfârșitul zilei am văzut cât de mult se termină entuziasmul ((Dar eu nu renunța! Mea Greutate 66 kg inaltime 170cm, dar vreau 55)) nu cred că atitudinea mea față de gruel iubita lui se poate schimba atât de brusc!))
Prompt, nu am mult de băut cafea și nu în fiecare dimineață, iar pentru o dietă scrieți că este necesar, un dig bine accelerează pe procesele de schimb. și dacă este așa, o voi bea și ea (prin nehochu, ca hrișcă) sau cafeaua nu este importantă pentru dieta hrișcă!?)) Multumesc
Buna ziua! Am citit recenziile dvs., așa că am decis să vă alătur și dumneavoastră. Doar aici sunt confundat cu plângeri despre dureri de cap și toate acestea din cauza sărurilor namovatki. Efecte speciale (creștere de 176, am cântărește 57 kg) nu am nevoie, dar vreau să piardă în greutate este cu siguranță încă pe 5. Dacă am bine un hrisca pic sărat, un pic de iaurt fara mere, cafea timp de 2 săptămâni. Cum obții?
Și, deci, dieta kefir ar trebui să nu fie o grăsime o singură dată.
două nu este clar de ce după 6 seara să nu mănânce. și dacă spun că mă culc la ora 2 dimineața, nu mai am 6 ore acum! trebuie să mănânci puțin 2 ore înainte de culcare! care nu vine catubalizm sau dezintegrare musculara
chiar și în miere, zahărul este de asemenea conținut. așa că dacă vrei o dulce poți bea din farmacie ascorbic, poți bea cel puțin o jumătate de pachet pe zi, nimic nu se va întâmpla.
Bună ziua) Orice dietă, este cu siguranță o tortură pentru corp. Dar dieta hrișcă, o poți tolera!)
Am fost deja în dieta de 2 ori. Acum stau de 3 ori, astăzi este 9 zile din dieta mea. Am scăpat 5 kg! foarte repede du-te departe, la fel ca un bec magic baghetă)) Îmi place dieta hrișcă. Dieta hrișcă oferă rezultatul real.
Principalul lucru, sunt de acord, după ce nu câștigă în greutate, trece treptat la nutriție normală și nu mănâncă mai mult de 1100 kcal pe zi)
Bună, sunt doar 15 ani. Vreau să pierd 2 kg pe care l-am câștigat în timpul iernii. Există contraindicații asociate vârstei? și cât timp ar trebui să stau pe această dietă?
Bună ziua, astăzi m-am așezat pe o dietă de hrișcă și am vrut să întreb dacă puteți mânca mere pe această dietă și pot mânca după ora 18?
Am o întrebare. Este posibil să se adauge înlocuitorul de zahăr cu kefir? sau nu este recomandabil să faceți acest lucru. până când am încercat să o fac pentru că nu știu dacă este posibil sau nu și cum va afecta efectul dietei?
Dieta excelenta, folosesc adesea ca zi de post. Pentru a nu fi atât de proaspete - adăugați un pic de sos de soia și se toarnă kefir - foarte delicios iese. Pentru câteva zile a durat aproximativ trei kg, imediat stomacul a fost strâns și a apărut o senzație de ușurință. Sala de clasă - sfătuiesc pe toată lumea!
Buna ziua, toate crescute subtiri pe aceasta dieta!))
În sine deja a treia zi a ședinței, dar nici un rezultat încă într-un fel nu a observat ((Balanta nu este prezent, dar am fost în greutate și nu-mi pasă - volume curate importante, dar de 2 zile în talie, piept si solduri doar un centimetru este plecat, și este necesar. , că până la 10 cm au fost eliminate din corpul meu.))
Spuneți-mi, este posibil să măriți efectul, astfel încât volumele să dispară? Pentru a treia zi, mestec hrișcă, spălând-o cu un pahar de chefir. Beau 8 pahare de apă, câteodată mai mult. Ieri, capul meu a fost zgomotos toată ziua, am vrut deja să plâng, așa că a trebuit să mă întorc pe câteva pahare de apă cu miere și același număr de mere. Dar un centimetru în sine îi place!))
Apropo, eu felicit toate pentru victoria asupra excesului de greutate!))
Ei bine fetelor, imi place ca 1 gram de sânge (era la naștere :) am mânca treia zi hrisca, sau, mai degrabă, nu a fost încă astăzi să mănânce, nu bea iaurt, nu un fruct gustare, ceai, bea câteva ori, în principal, apă potabilă. și ce crezi? -1,5 kg timp de trei zile.
inaltimea mea este de 169, 25 de ani, intai in greutate 53.8 acum - 52.3
astfel încât dieta funcționează deloc, pur și simplu nu dau indulgență, este totuși o mono-dietă, strictă.
noroc tuturor.
Nu puteți spăla hrisca cu apă și, în general, cu orice alimente. Apa stagnează în stomac și alimentele putrezesc pur și simplu în interior. Acest lucru afectează, de asemenea, ușor adăugarea în kg.
Bună ziua!) Sunt foarte bun cu această dietă. Am mâncat doar hrișcă și uneori mi-am adăugat puțină miere paharului de apă. Era dificilă primele trei zile și apoi m-am obișnuit cu o astfel de dietă. În plus, m-am practicat zilnic dansând burta, făcând exerciții de întindere și balansând presa. Rezultatul a fost vizibil după șapte zile! Îi sfătuiesc pe toată lumea această dietă!)))
Citiți mesajele de pe forum și, pentru mine, puneți împreună toate sfaturile.
Hrișcă și aburit, și gătiți, este mai bine să alternați de obicei cu non-prăjit (jerry pare să fie numit), astfel încât nu va fi o varietate. Yadritsu delicios cu o lingura de miere (1 r.v zi).
De asemenea, mă lasă la cină (hrișcă 1-2 ruble pe zi - nu-l tolerez!) Jumătate de tomată cu 1 pâine. Pentru o zi mănânc unu și jumătate până la două mere și 1 portocaliu / 2 tangerine. Kefirul este obligatoriu (deoarece hrisca se fixează). Și o dată pe zi, ceaiul verde (deși poate fi cel puțin beat!).
Cea mai dificilă a fost prima zi. Dar când a trecut, a devenit mai ușor. Sfârșitul cu a treia zi - mă simt atât de ușor în organism.
Inaltimea mea este de 169 cm, greutate - 69,9 kg. Deja 65,6 kg!
PS Au scris undeva cam 3 gr. sânge, că această dietă nu ajută la scăderea în greutate. Nimic de genul ăsta! Am 3 g. sânge, timp de 3 zile a scăzut 4,3 kg. Principalul lucru este să simți că mergi la perfecțiune, că poți să o faci!
Astăzi m-am așezat pe o dietă de hrișcă, vreau groază, dar trebuie să o suport. Este posibil să beți decoct din această hrișcă în loc de kefir? Și apoi kefir, deoarece nu este foarte mult.
Vă rog, vă rugăm să adăugați hrișcă în hrișcă 0,1-0,3% grăsime și în cazul în care există restricții privind aportul de apă. Vă mulțumim anticipat
Și spune-mi cât de mult hrișcă și cât de multă apă să umple.
Eu folosesc apa calda si fac =)
Bună ziua tuturor. Stăteam pe o hrișcă acum doi ani. Timp de două săptămâni, au rămas 20 kg. Au fost 96 au devenit 76. Această greutate se menține, în ciuda rulouri și prăjituri. Înălțimea de 170 cm.
Cu mâine mă așez pe o dietă de hrișcă.
Sfatul fetelor, chefirul este necesar sau ușor laxativ, deoarece peristatica intestinului se înrăutățește.
Sunt îngrozit: am rămas timp de 5 zile pe hrișcă, am pierdut în greutate, dar am mâncat trei zile, am câștigat mai mult decât a fost inițial! Cum să te forțezi să nu mănânci după o dietă? Nu există voință ((((
Sunt deja a cincea zi) s-a adăugat sos de soia, dulce și acum a vrut să fi cumpărat de la un „hematogen“ farmacie - bine, pentru zlorovya util! ;))
Fetelor (băieți), spune-mi, vă rog, hrișca trebuie turnată cu apă clocotită și nu fiartă? Și mă pot umple cu sos de soia, chiar și puțin? Rezultatul nu va fi afectat? Recomandă, foarte mult vă întreb! Voi aștepta răspunsul :)
și stau pe o dietă de hriză în a treia zi, dar am +1 kg, nu înțeleg deloc nimic. Eu mănânc numai hrișcă fără sare, kefir și chiar ceai verde (în mod natural fără zahăr), ultima masă până la ora 18.00. Poate că nu sunt ca ceilalți ??))
Buna ziua tuturor! Spuneți-mi, care este cel mai bun moment pentru ultima recepție de hrișcă?
Fetelor, dar crezi că poți să-ți dai un pic de castraveți proaspeți? Și atunci, pur și simplu, nu este deloc posibil.
Dieta hrișcă este super, eu însumi stau pe ea, dar la toate dimineața și seara, beau 1 lingură de ulei de in - este foarte util. Și o dată pe săptămână fac o clismă. În noaptea dinainte de a mânca mușețel, plantez în 2 litri o grămadă de apă. A doua zi nu mănânc deloc, beau doar apă și seara din nou cu clisma. Cea mai bună zi este miercuri sau vineri, vezi ce murdărie iese și ce se găsește în intestine. Rezultatul va fi super, dar ar trebui să se facă o dată pe săptămână timp de aproximativ un an și după ce greutatea devine stabilă, organismul se îmbunătățește.
Aș recomanda să nu vărsați ceara cu apă clocotită, ci cu apă caldă. Astfel puteți salva mai multe vitamine și substanțe nutritive.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: