Salata de slăbire perie отзывы и результаты

Această salată neobișnuită, dar în același timp simplă își va celebra în curând secolul. Acest vas american a fost inventat în anii '20. în secolul trecut. Inițial, salata a fost cu adevărat legume, apoi a inclus ingrediente de fructe.







Acum puteți găsi numeroase recenzii de slăbire, testate "Brush" - salata a devenit extrem de populară în dietetică. Cu ajutorul ei, nu numai că puteți îndepărta depozitele de grăsime, dar și să vă întăriți imunitatea. Femeile concurează, care vor putea să piardă în greutate folosind acest fel de mâncare. Cu toate acestea, medicii amintesc că orice abuz poate duce la un rezultat complet diferit. Toate experimentele cu gătit ar trebui să fie moderate.

Salata a fost deosebit de populară după ce Elena Malysheva a început să o menționeze în programele sale de slăbire. Nutriționistul și prezentatorul TV au dat salatăi o nouă viață. Acum este bine cunoscut și iubit de multe femei care, cu o farfurie simplă formată din ingrediente disponibile, pot pierde kilograme de exces de greutate fără a afecta sănătatea și bugetul familial. Înlocuind o masă pe zi cu această salată miraculoasă, puteți obține astfel de rezultate pe care nu le-ați putea chiar să le visezi pe cei care vizitează constant sala de sport și să adere la o dietă rațională.

Ce altceva vă poate plăcea salata "Shchetka" pentru pierderea în greutate: mărturiile și rezultatele pierderii în greutate, precum și recomandările nutriționiștilor vor fi prezentate mai jos. În primul rând, aflăm despre meritele unei salate cu un nume neobișnuit.

Mâncarea îi ajută pe cei care nu sunt pregătiți să renunțe la porții mari, dar în același timp se așteaptă să piardă în greutate. O sută de grame de salată într-o placă de servire arată foarte voluminos, ceea ce creează iluzia unei porțiuni mari. În același timp, conținutul de calorii al unei astfel de porțiuni este neobișnuit de mic - 50-55 kcal. Salata are o proprietate de curățare. Ea are un efect pozitiv asupra digestiei, stimulează motilitatea intestinală, ameliorează toxinele. Nu este necesar să utilizați în mod constant "Pensulă", de 2-3 ori pe săptămână va fi suficient pentru a curăța corpul produselor de dezintegrare, pentru a umple deficiențele de vitamine și a normaliza activitatea organelor interne.

Avantajele salatei Perii de pierdere în greutate

Salata poate fi numită depozit de vitamine și substanțe utile pentru organism. A mânca un fel de mâncare pentru mâncare va fi utilă nu numai pentru cei care suferă de supraponderali. Pentru a întări imunitatea, precum și pentru pierderea în greutate, salata "Brush" va fi utilă, mărturiile celor care au testat-o ​​și rezultatele pierderii în greutate vor ajuta să înțelegeți cât de utilă este această salată în dietă.

Felul este bogat în fibre, carbohidrați complexi, acizi organici. Ajută la dispersarea metabolismului, la creșterea rezistenței organismului la infecții, la ameliorarea umflăturii și a oboselii cronice. Toată lumea are nevoie de vitamine, iar salata "Brush" este o modalitate excelentă de a-și umple deficitul. Multe femei o folosesc pentru zilele de post. Cu ajutorul unui vas de curățare atât de puternic vă puteți păstra în formă și acest lucru nu se aplică numai figurii. Salata ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism, din cauza cărora, de fapt, pielea strică, există cosuri, metabolismul este rupt.

Conform rezultatelor și recenziilor de slăbire, este ușor de înțeles că salata "Shchetka" pentru pierderea în greutate se confruntă cu probleme serioase cu greutate în exces. În plus, ajută la restaurarea microflorei intestinale, stabilirea unui scaun obișnuit, pentru a scăpa de problemele digestive. Multe diete oferite pentru scăderea în greutate nu sunt pline de o varietate de alimentație și, de fapt, este important să se limiteze nu numai aportul de calorii, ci și recompensarea organismului cu cele mai diverse produse. Deci, salata "Brushka" trebuie să completeze în mod necesar dieta de slăbire, aderarea la diete de proteine.

Alte beneficii pentru salată includ:

  • ușor de pregătit,
  • nu necesită produse exotice sau scumpe,
  • intareste efectul dietelor,
  • ajută la umplerea lipsei de vitamine și macronutrienți,
  • sporește performanța mentală și fizică,
  • ajută la reglarea apetitului.

Principalul avantaj al salatei este că vă permite să întăriți sănătatea și să vă îmbunătățiți cifra fără a recurge la efort fizic greu și medicamente costisitoare pentru pierderea în greutate.

Rețeta pentru o salată de slăbire

Probabil, nu este mai ușor să pregătești feluri de mâncare decât salata "Brush". Mulți oameni care se pregătesc pentru dietă sunt gata să cumpere produse exotice și să plătească mai mult pentru fitopres cu efect diuretic, deși cea mai eficientă salată de slăbire poate fi gătită în câteva minute din alimente simple. Principalele ingrediente sunt morcovii, varza albă și sfecla. Produsele sunt luate în proporții egale. Legumele sunt solide și amestecate. Servirea acestui vas cu suc de lamaie. Unii adaugă ulei de măsline la salată, dar nu uitați că acest lucru afectează imediat conținutul de calorii al vasului.







Efectul salatei "Brush" și rezultatele posibile ale dietei

Mâncarea are un gust luminos și suculent. Cu toate acestea, nu toată lumea îi place amestecul de legume, iar mulți oameni folosesc salata "Brush" împreună cu carnea și peștele. Aceasta este o combinație bună, cu atât mai multă salată de legume poate deveni un fel de farfurie minunat pentru alte feluri de mâncare. Cea mai bună adăugire la o salată de legume va fi feluri de mâncare din cereale. În dieta de subțire, trebuie să aveți terci de cereale, vasul lateral va fi o salată universal "Brush".

Fiecare ingredient al vasului are propriul efect unic și unic asupra corpului:

  • varza - ajută la eliminarea edemelor, conține antioxidanți specifici care protejează celulele împotriva distrugerii și împiedică îmbătrânirea prematură a corpului. Varza crește rezistența musculară, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, normalizează echilibrul apă-sare;
  • sfecla - previne dezvoltarea aterosclerozei, stimulează activitatea intestinului, are un efect clar de curățare, accelerează metabolismul. Ajută la constipație, afectează pozitiv activitatea sistemului cardiovascular, scade presiunea arterială, normalizează microflora intestinală;
  • morcovi - creste rezistenta fizica, intareste peristaltismul intestinal, energizeaza. Produsul este imbogatit cu carbohidrati complexi, necesari pentru functionarea normala a corpului. Promovează eliminarea lichidului în exces, îmbunătățește tenul, protejează de efectele nocive ale factorilor de mediu.

Dacă consumați 1,5 kg de salată pe zi, împărțind-o în 6-8 porții, puteți pierde până la 2 kg în 1-2 zile. Pentru a abuza salata "Brush" este încă nu merită. Este cea mai potrivită pentru completarea principalelor feluri de mâncare sau ca o dietă mono-o zi.

Această salată are un dezavantaj semnificativ - nu scade senzația de foame. De aceea se recomandă să pierdeți în salată salată de salată, preparată din 500 g de legume de fiecare fel, pentru porții de 200-250 g. Puteți mânca un vas la fiecare 1,5 - 2 ore. Acest lucru va scuti simtul constantei de foame si nu va supraincarca corpul cu calorii in plus.

Salata este potrivita pentru cei care iubesc fitnessul. Sportivii spun că, cu ajutorul salatei "Brush" puteți îmbunătăți semnificativ indicatorii de anduranță și performanță, creșteți anabolismul și întăriți imunitatea. Acest fel de mâncare este deosebit de util în timpul iernii, când cantitatea de legume și fructe proaspete este limitată.

Scădere în greutate cu acest val de farfurie este reală. Iar numerele celor care piardă în greutate, care au reușit să aprecieze salata "Brushka", sunt cu adevărat impresionante. Unii reușesc să piardă până la 15 kg pe lună. Cu toate acestea, nutritionistii avertizeaza ca o astfel de pierdere in greutate poate avea un impact negativ asupra sanatatii. Este mai bine să folosiți o salată "Brush" pentru zilele de descărcare săptămânală, ceea ce va permite pierderea între 4 și 7 kg pe lună fără durere pentru organism.

Abandonarea de la salata va avea oameni cu urolitiază. Nu există alte contraindicații pentru utilizarea salatei, dar trebuie să ne amintim de moderare. Consumul excesiv de chiar și cel mai folositor fel de mâncare poate afecta negativ bunăstarea și poate duce la probleme cu digestia.

Cei care se îmbracă salată cu suc de lămâie ar trebui să-și amintească despre aciditatea ridicată a vasului. Dacă salata este iritantă, este mai bine să o umpleți cu ulei vegetal. Slăbirea cu o salată de legume cu adăugarea de umplere cu ulei va fi mai puțin rapidă, dar mai economisitoare. Dorind să deveniți proprietarul unei figuri subțiri într-un timp scurt, nu uitați că vă puteți răni sănătatea. În primul rând, trebuie să vă amintiți despre măsurile de securitate care nu se sprijină pe o salată de miracol, chiar dacă aceasta dă rezultate bune și este ușor de luat de către organism.

Pensulă de salată: recenzii de slăbire

Majoritatea oamenilor care slăbesc numesc salata "Brush" aproape un instrument de economisire. Accesibilitatea prețurilor și ușurința de pregătire atrage multe femei care încearcă să scape de kilogramele în plus într-un timp scurt. Nutriționiștii răspund, de asemenea, pozitiv la acest fel de mâncare și recomandă includerea în dietă a tuturor celor care urmăresc greutatea lor.

Imi place in general legumele, asa ca "Brush" a devenit pentru mine o descoperire minunata. Cu ajutorul acestei salate puteți pierde în greutate rapid și fără lipsuri speciale. Mulți nu-i plac gustul legumelor, iar unele femei care piardă în greutate pe această salată, o mănâncă cu dezgust. Dar problemele mele de greutate nu erau atât de mari. Am plănuit să pierd 5-7 kg. Cu o salată de morcovi-varză am reușit să o fac pentru o lună și jumătate. Adesea nu am gatit salata, am ales o zi pe saptamana, am facut un castron de amestec de legume si m-am mancat cand vroiam. Mâncarea este foarte dulce și dulce, în ciuda faptului că nu au făcut stații speciale de alimentare. Odată ce am umplut o salată cu suc de mere și mi-a plăcut această opțiune mai mult decât realimentarea cu suc de lamaie. Mâncarea părea chiar mai delicioasă, iar rezultatul dietei era la fel de eficient.

"Dacă nu există probleme cu stomacul, atunci o modalitate foarte bună de a pierde în greutate"

Am fost încântat de această salată și i-am recomandat tuturor celor din stânga și din dreapta, dar se pare că nu se potrivește tuturor. Un prieten cu aciditate ridicată nu putea să mănânce "Pensulă". De asemenea, când sunteți însărcinată, nu vă sprijiniți de o salată. În toate celelalte cazuri, felul de mâncare va fi foarte util. Cu ajutorul "Perii" sau "Whisk" am reușit să pierd 14 kg în trei luni. Am mancat o "pensula" ca aceasta: doua zile pe saptamana si, uneori, am adaugat salata ca o farfurie pentru ciuperci, carne de pui, fileuri de peste. Salata de legume este o bună completare a altor feluri de mâncare. Nici măcar nu știu cu ce nu este combinată această salată. Acum experimentez cu rețete și încerc să îmbunătățesc "Brush", astfel încât să puteți mânca cel puțin în fiecare zi și cu gusturi diferite.

"Nu mă pot gândi la dieta mea fără" pensula "

Cunoașterea cu felul de mâncare nu a fost cea mai reușită. Salata părea prea apoasă și nu prea gustoasă, deoarece nu se adaugă sare și mirodenii. Dar, de dragul unei figuri frumoase, ea a decis să sufere. Primele două lire s-au lăsat foarte motivați. Am încercat să folosesc "pensula" ca o farfurie aspen pentru zilele de post, dar a fost greu, sentimentul de foame nu a dispărut, chiar dacă stomacul meu era plin de legume. A acționat într-un alt mod: a început să folosească o salată pentru o cină și, după-amiaza, a mâncat tot ce voia. Acest lucru a permis ajustarea scaunului, pentru a rezolva problema cu constipație și umflare frecvente. Acum continu să folosesc zilnic "Brush" și nu mai pot să mă gândesc la dieta mea fără acest fel de mâncare. Greutatea mea este stabilă. Timp de o jumătate de an a fost nevoie de aproximativ 18 kg, dar nu am zelat cu dietele, deci cred că acest rezultat este foarte bun. Mai mult de jumătate din greutate a scăzut în primele două luni. Acum sprijin doar rezultatul cu ajutorul unei salate minunate.

Articole similare







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: