Salata de sfecla si morcovi - este foarte util vitamine fel de mâncare pe care o puteți găti și servi pe tot parcursul anului, ca și cele două componente principale ale acestei salata sunt întotdeauna disponibile. În plus, acest fel de mâncare este foarte util, astfel încât acesta poate fi inclus în dieta unui copil mai vechi de trei ani. Cum să pregătim o salată, vă vom spune despre aceasta mai jos într-o mică selecție a celor mai bune rețete pentru gătit acest fel de mâncare utilă.
Retete pentru salata din sfecla si morcovi
Pentru a pregăti această salată avem nevoie de următoarele produse:
- sfecla - o cultură mare de rădăcină;
- morcovi - două bucăți;
- măr dulce și acru - o singură bucată;
- usturoi - două denticule;
- piper alb negru.
Salata de sfeclă și morcovi este o rețetă pentru gătit în pași.
Primul pas. Sfeclă proaspătă proaspătă, curățată, spălată și tăiată în benzi subțiri. De asemenea, puteți răzuie legumele rădăcinii pe o răzătoare mare pentru legume.
Al doilea pas. Apoi, luați morcovul, curățim și el și al meu, și le tăiem împrumutul cu paie sau frecați-l pe o răzătoare mare.
Al treilea pas. Apple, a mea, decojite, tăiate în două părți, tăiați miezul din semințe și restul frecat pe o răzătoare mare.
Al patrulea pas. catei de usturoi din curatirii coji și pisa cu ajutorul unui dispozitiv special - o presă de usturoi, dacă nu aveți acest lucru, puteți pur și simplu taie usturoi cu un cuțit pe o placă de tăiere este foarte mică.
Pasul al cincilea. Ia-un castron și începe să-l puneți sfecla, care se presara imediat un praf de sare, se amestecă și se dau sfecla un pic se ridice în picioare, aproximativ cinci până la șapte minute să-l un pic mai face si lasa sucul a devenit mai moale.
A șasea treaptă. Apoi, adăugați la morcovii de sfeclă roșie, usturoiul și mărul măr.
Al șaptelea pas. Toate ingredientele combinate ale salatei sunt amestecate și ușor condimentate cu piper negru.
Salata de sfeclă și morcov "Triumph"
Ingredientele necesare pentru pregătirea salatelor:
- sfecla mare - o recolta radacina;
- morcovi mari - un cal;
- brânză tare - două sute de grame;
- stafide - o mână;
- nucuri zdrobite - jumătate de pahar;
- usturoi - trei denticule;
Salata de sfeclă și morcovi cum să gătești - instrucțiuni pas cu pas.
Primul pas. Începem cu sfeclă, aceasta vom spala bine sub jet de apa, apoi se coji de fructe și legume imediat grătar pentru, sfecla Apoi apăsați că nu era prea suculent, și ar putea deține în mod corespunzător forma dorită de salata.
Al doilea pas. În continuare, pe același principiu, curățăm, vom spăla și vom freca morcovul pe o răzătoare mare.
Al treilea pas. Al treilea ingredient al salatei noastre este brânza tare, precum și legumele, trebuie să o prăjim pe o răzătoare mare, astfel încât toate ingredientele salatei să aibă aceeași formă.
Al patrulea pas. În timp ce toate ingredientele nu se conectează între ele, deoarece le vom răspândi în straturi, dar înainte de a începe să formăm salata. Luați usturoiul, îl curățăm și îl tăiem manual sau folosind o presă.
Pasul al cincilea. Usturoiul zdrobit este combinat cu brânză rasă, stafide cu morcovi și nucă zdrobită cu sfecla.
Pasul al nouălea. Așezați salata pregătită în frigider pentru un minut până la patruzeci și șasezeci, astfel încât să fie înmuiată până la capăt.
Înainte de servire, salata poate fi decorată pe partea de sus cu ierburi proaspete.
3. Salata de sfeclă roșie și morcov "Metelka".
Pentru a pregăti o astfel de salată veți avea nevoie de următoarele produse:
- sfeclă brută - o singură bucată;
- morcovi prime-o singură bucată;
- verde pătrunjel - jumătate din fascicul;
- verdeață de mărar - jumătate de fascicul;
- ulei de măsline - o lingură de desert;
- ulei de in - o lingura de desert.
Cum să pregătești o salată de sfecla și morcovi?
Primul pas. În primul rând, sfeclă și morcovi sunt bine spălate sub un curent de apă rece și curățate.
Al doilea pas. Apoi, frecați ambele ingrediente separat pe un răzuitor mare de legume și le puneți într-un bol de salată.
Al treilea pas. Separați-mi, uscați și tăiați verdele de patrunjel și mărar destul de mare și adăugați-l la salată.
Al patrulea pas. Pregătiți un dressing pentru salată, pentru aceasta combinăm într-un castron separat ulei de măsline și semințe de in, adăugați puțină sare.
Pasul al cincilea. Umplem salata cu un amestec de uleiuri, amestecăm totul bine și servim mâncărurile la masă.
Chiar numele acestei salata „Whisk“ vorbește de la sine, datorită lui poți nu numai gustoase și masă hrănitoare, dar, de asemenea, un bun curat peretele intestinal din acumulările nocive care se duc acolo din cauza obiceiurilor alimentare nesănătoase, stilul de viață sedentar, obiceiurile proaste și etc.
În plus, o salată similară poate fi o mâncare excelentă pentru cei care urmează să se așeze sau deja dieta pentru a pierde în greutate. Apropo, despre modul în care Larisa Dolina și-a pierdut greutatea în propria dietă, puteți afla din articolul nostru, pe care îl veți găsi aici.
O altă salată asemănătoare "Mistletka" poate fi diversificată cu ingrediente suplimentare pe bază de plante utile - cum ar fi varză, mere, pere, struguri albi. ceapa, etc.
Dacă ți-a plăcut site-ul nostru, exprima-ți "mulțumirile"
dând clic pe butoanele de mai jos.
Articole similare
-
Salată cu pui afumat, brânză și rețetă morcovă coreeană cu fotografie
-
Seminte de sfecla si morcovi pentru iarna - raspunsuri si sfaturi cu privire la dumneavoastra
Trimiteți-le prietenilor: