Acestea pot fi, de asemenea, rezultatul consumului excesiv de alcool, acest lucru fiind valabil mai ales în timpul sărbătorilor. Foarte des vânătăi și pungi pot apărea din cauza fumatului. Cu predispoziție congenitală, precum și boli cardiace, renale, endocrine, vânătăi și pungi sub ochi pot apărea, de asemenea.
Umflarea și pungile se reflectă pe pleoape, deoarece pielea din jurul ochilor este cea mai subțire. O persoană cu urme asemănătoare îmbătrânește vizual un bărbat de mai mulți ani!
Cum să ne ocupăm de ele?
Ajustați rutina zilnică
Aveți nevoie de un somn sănătos. Întindeți-vă înainte de ora 11, de la această oră vine somnul cel mai profund și mai relaxant. Mai bine te trezești devreme dimineața. De asemenea, nu dormiți cu fața îngropată în pat. Dormiți pe pernă, cu capul ridicat și pe spate.
Alimentație sănătoasă
Mâncarea ar trebui să fie echilibrată. Nu abuza de alcool. Nu ar trebui să beți mult lichide noaptea - cel mai bine este să organizați o petrecere de ceai în ultima oră și jumătate înainte de culcare. Și renunțăm la fumat! Acest lucru este important.
Predispoziția congenitală
Dacă aveți o predispoziție congenitală care este transmisă de la o generație la alta, atunci după 20 de ani aveți nevoie să vă ocupați de vânătăi și sacoșe cu prevenirea vânătăilor și a pungilor.
Protecția zilnică a ochilor
Din când în când, aplicați pe pleoape timp de 15 minute pachete de ceai răcit, de preferință verde, felii de castravete reci, cartofi brute, rase pe o răzătoare fină sau o linguriță. Forma sa, după cum știți, repetă perfect conturul ochiului, iar metalul păstrează frigul pentru o lungă perioadă de timp (este mai bine să folosiți o lingură de argint, o puteți ține în frigider în prealabil).
Efectuarea exercițiilor de yoga
Exercițiul de yoga tibetană vă va ajuta, de asemenea, să eliminați umflarea și să eliminați vânătăi sub ochi, iar viziunea se va îmbunătăți.
Pentru a face exercițiul, este necesar să respirați profund și uniform abdomenul sau partea inferioară a toracelui (dacă știți cum, respirați plin de yoghini).
Respirați și concentrați în zona ochilor. Simțiți cum se revarsă în ochi o teacă caldă de energie, vânătăi, hrănirea. Țineți-vă respirația și în acest moment, cu trei degete ale fiecărei mâini, faceți clic pe punctele de sub ochi de 10 ori (în colțurile ochilor și sub pleoapa inferioară). Faceți acest exercițiu dimineața și seara de 5-6 ori și efectul nu va încetini.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: