La primele raze ale soarelui și în primele zile calde vrem să scoatem haine calde, să înlocuim corpul cu razele soarelui și cu o ușoară briză. Corpul sa plictisit de aerul curat. Este o greșeală să credem că o persoană respiră numai cu plămânii. Avem încă un organ respirator important - pielea noastră. Omul respiră întregul corp. Respirăm nu numai lumina, ci și pielea.
Pielea umană îndeplinește o varietate de funcții. Protejează corpul de influențele externe, acționează ca o barieră între corp și mediul extern. Pielea nu se lasă în patogeni de boli și infecții.
Pielea ajută rinichii să lucreze, împreună cu pierderea activității vitale a organismului.
Pielea oferă o temperatură constantă a corpului în timpul verii și în timpul iernii. Ne ajută să nu devenim prea calzi în căldură și nu prea rece în frig.
Pielea este organul simțurilor. Ne permite să cunoaștem lumea din jur cu ajutorul atingerii.
Și, desigur, funcția de respirație. Prin pori mici - pielea respiră. Absorbste oxigenul si elibereaza dioxid de carbon. Yoghinii își pot reține respirația pentru o perioadă lungă de timp sau pot respira foarte rar, deoarece au o respirație cutanată bine dezvoltată. Este foarte important ca porii pielii să respire liber, să primească oxigen. Pielea vrea să respire. Dacă pielea este lipsită de capacitatea de a respira, în consecință, ea nu primește nici o energie vitală.
Pielea, în care funcția respiratorie este afectată, pare nesănătoasă. Pale, flasc, învinețită și pungile de sub ochi, lipsit de elasticitate, pline de vene roșii, palide nesănătoasă - toate acestea sunt semne ale unor probleme de sănătate, inclusiv încălcarea respirației cutanate. În primul rând aveți nevoie pentru a ajuta pielea să-și recapete starea normală - curat, deschide porii, cauza capilare să funcționeze în mod normal.
Pielea respiră prin pori - este adevărat. Și înăuntru - cu ajutorul capilarelor, care cu sânge alimentează celulele cu oxigen. Dacă procesul de respirație dublă este întrerupt, o persoană devine treptat ca o mlaștină în picioare, unde mai devreme sau mai târziu pot începe procesele putrefactive. Restaurarea pielii la adevărata funcție a respirației înseamnă revitalizarea capilarelor sale și deschiderea porilor. Pentru aceasta, procedurile de tratare la rece sunt potrivite: frecare, curățare; tratament cu căldură (saună, saună); energia qi.
Taoistii au descoperit că se poate învăța să absorbi aceste energii în jurul nostru prin piele și prin centrele energetice principale. Absorbția energiei prin piele se numește respirație adevărată. Practicile taoiste le permit să stăpânească tehnica adevăratei respirații.
Mantak Chia oferă următoarele tehnici de respirație:
1. Ridicați-vă, combinând picioarele împreună. Simțiți legătura cu pământul prin picioarele picioarelor voastre. Proiectați-vă mintea până la capătul universului și extindeți Qi (aura) pe Pământ. Continuați să extindeți puterea minții și Qi, până când veți simți o legătură cu spațiul infinit dincolo de Pământ.
2. Recunoașteți organele interne și inferior Tan Tien, zâmbiți la ele. Imaginați-vă că Dan Danția ta este un ocean. Valurile acestui ocean te rotesc inainte si inapoi. Continuați să rotiți pe valuri până când vă simțiți corpul relaxați și extindeți până când sunteți atât de mare încât picioarele dvs. se duc la pământ, iar capul și mâinile atinge cerul. Imaginați-vă că partea superioară a corpului dvs. se transformă în bambus, în interiorul golului, învârterea în vânt. În același timp, capul visează ușor.
3. Simțiți respectul și umilința față de tot ceea ce este în jur și de lumea fizică și în lumea interioară - pace, relaxare și pace.
4 Goliți-vă mintea în Tan Tien, astfel încât să nu apară nici un gând. Extindeți gradul de conștientizare la infinitum. Conectează-te cu Galaxy sau cu Calea Lactee. Întoarceți-vă mintea la locul în care vă aflați, în corpul vostru și lăsați-l pe Qi să se armonizeze și să se integreze în voi.
5 Realizați pielea și rădăcinile părului, imaginați-vă că acestea sunt frunze, fiecare dintre care respiră.
Sănătate și bunăstare!
Anastasia Smirnova, instructorul tău de qigong
Trimiteți-le prietenilor: