În viața fiecăruia dintre noi au existat, și poate există insulte. Resentimentele pot fi diferite - mici și mari, copii și adulți, aceia care au fost mult uitați de noi, pe care am putut să iertăm și astfel încât, în opinia noastră, iertarea nu va fi niciodată tolerată, adică nu au un statut de limitări.
Nemulțumirile noastre ... sunt atât de diferite ... și întotdeauna noastre, mereu despre noi, despre ceea ce este în noi.
De ce avem nevoie de resentimente - un astfel de sentiment neplăcut și dureros.
De ce trăim cu ea de mulți ani.
Ne amintim și, poate, chiar încercăm în mod deliberat să nu uităm.
Adesea se face infracțiune atunci când, așa cum ne pare, ne tratează pe nedrept, insultă. Iar această nedreptate ne simțim nu numai în relațiile dintre oameni, ci și în relația cu persoana în sine, cu viața sau cu destinul.
Orice insultă este un sentiment destul de complex, care afectează simultan în două direcții aproape opuse ...
1. Afară - și apoi se manifestă ca o furie față de infractor.
2. Înăuntrul său însuși - este experimentat, ca și părerea de sine, ca o durere interioară pentru sine.
Cauzele infracțiunii:
Resentimentul, ca orice altă emoție, ca orice sentiment, este dată unei persoane pentru un motiv. Aceasta este o emoție foarte importantă, care ne oferă ocazia să înțelegem că:
1. suntem atinși de anumite puncte dureroase - "cheile resentimentelor", în spatele cărora stau valorile noastre interne.
2. am avut o dorință de a face o ofensă, pentru că într-o anumită situație, există un beneficiu secundar din acest sentiment, m. Acesta este un instrument bine dezvoltat sau o modalitate de a interacționa cu lumea din jurul nostru.
Toată lumea are propriile puncte de durere psihologică. Ele se formează în copilărie și pot însoți o persoană toată viața. Ce poate fi? Da, de fapt, orice:
- cineva are o greutate excesivă sau o ușoară curbură a picioarelor sau o înălțime prea mare / mică ... și apoi orice comentariu al altora poate fi considerat ofensator.
- cineva este stima de sine scazuta, iar apoi orice evaluare a muncii noastre, cu excepția cazului ca o expresie de laudă a superlative, sau Doamne ferește, a făcut eroarea de observație a constatat, poate provoca infracțiune și ne face rău.
Mai aproape de o persoană este pentru noi, cu atât mai bine ne znaet..chem mai aproape relația noastră, apar mai des conversații candid, există intimitate cu el - cu atât mai bine este conștient de noastre „puncte de durere.“ De aceea suntem mai puternici și mai des jigniți la oameni dragi și aproape de noi, pentru că remarcile și acțiunile lor se îndreaptă tocmai asupra țintei - scopul infracțiunii noastre.
Beneficiul secundar al resentimentelor.
Este bine să fiți ofensați, este avantajos. Mulți copii utilizează cu succes ceea ce dovedesc cu îndemânare comportamentului lor jignitor, împingând adulții să simtă vinovăția lor, dragi tați și mame, bunicii și bunicii. Iar acești manipulatori puțin talentați, prin resentimente, merg la scopul lor, atingând un comportament similar cu împlinirea dorințelor lor! Unii oameni sunt atât de buni în a-și manipula "boccile umflate", "boicotul", cu o indiferență atât de ostentativă sau "lacrimi în ochii lor", încât învață acest comportament și îl folosesc întotdeauna, adică devine stereotip - și apoi persoana reacționează la multe lucruri care i se întâmplă în viață cu nemulțumiri. el obișnuiește să-i insulte pe al său. Și asta nu-i permite să cultive forța mentală, să se uite la alte posibilități și abilități pe care le posedă și care sunt accesibile pentru el.
În orice caz, atunci când suntem ofensați, nu evaluăm corect și corelează cele trei componente ale acestui proces:
2. Persoanele înconjurătoare sau persoana (infractorul).
3. Contextul situației în care a avut loc infracțiunea.
În comunicare, în relație cu alții, în special cei apropiați noi uităm adesea că oamenii nu ne pot înțelege, ei nu pot satisface așteptările noastre de ele, de fapt, nu sunt conforme cu propriile lor așteptări! La urma urmei, frustrarea servește ca un pământ bun pentru germinarea plângerilor. Uneori este foarte dificil să recunoști în sine o trăsătură de caracter, să-ți accepți gândurile și dorințele. E greu să recunoști că oamenii sunt așa cum sunt, nu genul de oameni pe care îi doresc să fie. O persoană blocată în nemulțumirile lor nu este capabilă să se înțeleagă pe sine însuși, pe cealaltă și pe situația vieții sale.
Este necesar să știm și să ne amintim că orice infracțiune lungă și neprelucrată este distructivă. Destabilizează lumea interioară a omului, pentru că experiența ei, interacțiunea cu omul ei petrece o mulțime de putere psihică și fizică, timpul său. Obositor nemulțumirile resentimente sau permanentă în viață ar putea epuiza omul că această stare se va reflecta deja asupra sănătății sale, intră orice boală cronică, care medicii numesc psihosomatice.
Pașii de a trata nemulțumirile.
Dacă ne amintim că nemulțumirile noastre vorbesc mult despre noi înșine și care ne sunt date pentru un motiv, atunci poate că acest lucru vă poate face să încercați să căutați un bob rațional în acest sentiment.
1. Amintiți-vă situația în care s-au născut sentimentele de resentimente. Recuperează toți actorii și toate detaliile despre ceea ce sa întâmplat cu tine ... încerca să înțeleagă în mod clar și să articuleze ce (cine) sunteți ofensat de faptul că un comportament, cu alte cuvinte a arătat din abatere.
2. În cel de-al doilea pas, priviți în interiorul vostru, uitați-vă la lumea voastră - ceea ce a fost rănit, este afectat în voi, ceea ce a răspuns la pasul 1, care este valoarea rănită ca urmare a acestei situații.
Crede-mă, dacă reușești să te înțelegi, atunci furia față de infractor va fi redusă în mod semnificativ, iar părerea de sine va trece. Acest lucru va fi înlocuit de munca dvs. de auto-dezvoltare. Și în viața ta va fi iertarea, iubirea și armonia!
Acest test vă va ajuta să vă dați seama dacă sunteți într-adevăr atrăgători, așa cum uneori auziți. Sau sunteți toleranță. În cazul în care vă îndoiți, răspundeți: "Nu știu", "se întâmplă altfel".
Trimiteți-le prietenilor: