Scopul este ceea ce ne dă sensul vieții, ne face să mergem înainte, dă putere și energie. Mulți oameni celebri au devenit atât de numai datorită scopului lor.
Sportivii, după cum știți, sunt cei care văd un scop și caută modalități și modalități de realizare a acestuia.
A fi atlet nu este ușor. Fiind un atlet care îți construiește corpul este o chestiune care necesită un extras mare, auto-disciplină și cunoaștere. Cunoștințele nu se referă doar la modul de instruire corectă, ci și la modul cum se mănâncă în mod corespunzător pentru masa musculară.
Fiecare sportiv care a obținut rezultate excelente are propria sa filozofie de nutriție, viață și formare, testată pe experiența personală.
Să vorbim despre principiile nutriției Arnold Schwarzenegger.
Culturismul a fost mereu cu câțiva pași înainte de medicină în unele probleme, deoarece sportivii nu se tem să experimenteze cu ei înșiși.
Din timpul lui Arnold Schwarzenegger, sa schimbat mult, piața de nutriție sport și farmacologiei umflat în mod repetat, în dimensiune și se pare că, în cazul în care Arnold a fost în magazin modernă, el ar fi cu siguranta o varietate pic derutat de tot, cu ajutorul căruia se poate construi musculare rapid, chiar și fără . de formare.
Cu toate acestea, principiile de nutriție Arnold Schwarzenegger, care l-au ajutat să realizeze forma, care a devenit un simbol al culturismului, vor trăi mereu. Despre ei și vorbește.
Pentru inspirație, una dintre afirmațiile lui Arnold Schwarzenegger despre nutriție în culturism:
„Nutriție în culturism necesită disciplină. În scopul de a menține masei musculare și să câștige de grăsime, trebuie doar să se oprească din mâncat cât de mult ne-am dori. Chiar și atunci când obține suficient de nutrienți, poate fi un sentiment de malnutriție. O modalitate de a face cu acest lucru - sunt mai multe, dar includ, de asemenea, mai mult de exercitii cardio pentru arderea caloriilor Amintiți-vă că fiecare 100 de calorii pe care le arde în timp ce rulează sau cu bicicleta exercitiu, este mai mult de 100 de calorii pe care le puteți mânca în condiții de siguranță, fără riscul de câștig în exces. țesutului adipos din organism UE. "
Principiile nutriției de către Arnold Schwarzenegger
Date antropometrice ale lui Arnold Schwarzenegger
Înălțime: 188 centimetri
Greutate: 107 kg (competitivă)
Greutate: 120 kg (între concursuri) La vârsta de 20 de ani, când Universul câștigă:
dimensiunea pieptului - 144 cm
biceps - 52 cm
șolduri - 68,5 cm
viței - 47 cm
gât - 46 de centimetri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: