Toată lumea știe că micul dejun ar trebui să fie deosebit de util și nutritiv, deoarece sarcina sa principală este de a încărca corpul cu energie pentru întreaga zi. Prin urmare, terci de porridge este liderul indiscutabil printre felurile de mâncare pentru micul dejun. Astăzi puteți găti rapid orice terci din multivar și în timp ce nu-și pierde proprietățile sau gustul. Mulți amintesc prietenul din copilarie de gustul de "Friends" terci, în care pentru totdeauna pentru totdeauna "făcut prieteni" două cereale - orez și mei. Există și alte rețete interesante pentru acest fel de mâncare, în care porridge "Friendship" se transformă într-un adevărat triumvirat - la orez și mei se adaugă hrișcă.
Cum sa gatesti terciul intr-un multivariat?
Terciul "Prietenie" sau "Prietenia popoarelor" este preparat din două și câteva crupe, pentru care și-a primit numele. Acest terci din Uniunea Sovietică ar putea fi încercat în aproape fiecare familie, în timp ce toată lumea avea rețeta proprie pentru gătit.
Amestecarea de cereale diferite, veți obține o combinație destul de neobișnuită de arome. Cel mai adesea, "Prietenia" se numește terci de orez și mei, dar puteți combina absolut orice cereale: porumb și mei, orez și hrișcă, orz și ovaz și altele. Această bucătărie este foarte gustoasă și satisfăcătoare, micul dejun "Prietenie" poate fi curajos pentru cei care au o mulțime de muncă în timpul zilei, indiferent, mental sau fizic. Poate fi gătit nu numai pe aragaz, ci și în multivark. Și acum să pregătim acest terci pe lapte.
Porridge de lapte Prietenie în multivark
ingrediente:
- Millet - 50 de grame;
- Orez măcinat - 50 de grame;
- Lapte cu un conținut de grăsime de 2,5% - 700 ml;
- Unt - 30 de grame;
- Zahăr - 2 linguri;
- Sare la gust.
Cum se prepară:
- Orezul trebuie clătit bine.
Orezul este bogat în cele mai necesare elemente pentru sănătatea corpului. Printre acestea, carbohidrati, proteine, fibre, vitaminele A si C, iod, fosfor, fier, zinc. Ele ajută organismul să reîncarce energia pentru întreaga zi și sunt extrem de utile pentru copii, deoarece contribuie la o creștere și dezvoltare rapidă. Moliul elimină zgurii dăunători și toxinele din organism, este util pentru sănătatea dinților, părului și unghiilor, are un efect tonic. Conține vitamine din grupa B și PP, potasiu, magneziu, fluor, fier și alte oligoelemente utile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: