Este foarte important ca fiecare persoană să aibă o inimă sănătoasă puternică - numai o astfel de inimă poate funcționa corect și poate garanta unei persoane o viață lungă. Pentru a funcționa corect, inima are nevoie de potasiu, care de cele mai multe ori ajungem din hrană, dar nu întotdeauna în cantități suficiente. Pentru a asigura alimentarea normală a mușchiului cardiac cu potasiu, există o astfel de rețetă: luați un pahar de mei spălat și uscat și încălziți-l pe o tigaie uscată și bine încălzită. Se amestecă în mod constant pentru a împiedica arderea meiului. Imediat ce meiul începe să schimbe culoarea, opriți-vă și răciți rapid.
În fiecare dimineață gătim terci: 1/3 ceasca de mei și 2/3 de apă.
Revizuirea metodei "Pulbere pentru inimă" 15
N-am auzit niciodată că meiul a fost încălzit înainte de gătit. Este necesar să încercați, a devenit interesant.
Sunt de acord că inima noastră este motorul și că trebuie să o protejăm cu orice preț. Iar prevenirea unor astfel de boli este, desigur, necesară. Dar cred că sportul este un panaceu pentru multe boli.
Dacă meiul sau hrișca este încălzit pe o tigaie fierbinte, terciul se dovedește a fi frământat și nu se lipsește împreună. Kashi este bine să mănânci dimineața pentru micul dejun!
Pentru a fi sincer, nici măcar nu știam că porridge de mei ajută inima. Trebuie să încercăm, altfel am probleme cu inima.
Tărâmul de mei este o hrană utilă, saturând corpul cu microelemente necesare pentru munca inimii, acesta este un ajutor.
În medicina de Est, chiar boabele de ovăz sunt considerate foarte eficiente în lupta pentru sănătatea vasculară. Utilizați-le sub formă de decoct sau bucătar de terci, adăugând stafide și caise uscate la ea. Sângele este curățat, umplut cu substanțe nutritive, fluxul de sânge în vase îmbunătățește.
Sunt de acord cu tine. Caisele uscate sunt un depozit de vitamine! Este deosebit de util ca inima să folosească caise uscate. Deci, dacă cu cereale, atunci, cred, în general, un avantaj dublu.
Știam despre proprietățile utile de ovăz, dar nu trebuia să aud despre încălzirea, voi lua notă de aceste informații.
Medicii recomanda, de asemenea, mancatul de hrisca in dieta, este, de asemenea, bogat in potasiu, si mei nu este, de asemenea, ceva.
În ceea ce privește hrișcă, nu este, de asemenea, rău, doar mei este mai bine. Dar hrisca este mai bună pentru stomac.
Mama întotdeauna încălzea hrișcă atunci când gătește terci de ovăz (eu cumva nu fac asta). Nu știam că trebuie să mă încălzesc și mei. Pentru gustul meu, terci de mei nu ar trebui să fie crud, dacă este terci de cereale pentru micul dejun, și nu garnitura.
O reteta interesanta. Millet Îmi place cu lapte, dar nici măcar nu trebuie să-l încălzesc. Va trebui să împărtășesc reteta mea cu bunica mea.
Metoda este bună deoarece terciul este și alimente. Bunica mea a spus întotdeauna că ceea ce mâncăm nu este numai hrană, ci și un medicament.
În porumbul de cereale este bine să adăugați morcovii tăiați fin și verdele de pătrunjel, ceapa. Cu legume, terciul va fi mai gustos și mai util. Cel mai important lucru din kasha din mei este că nu se mărește, astfel încât să puteți mânca chiar și pentru cei care sunt pe o dietă.
Kasha ar trebui să fie inclus în dietă, dar același mic dejun în fiecare zi nu va face. Potasiul se găsește, de asemenea, în alte alimente. O mulțime de potasiu în legume și fructe (proaspete și uscate), în cartofi coapte. Avem nevoie de o dietă variată.
Articole similare
-
Porumb pentru sănătatea inimii - tratamentul bolilor cardiace și vasculare
-
Rețete de pilule dietetice pentru scăderea în greutate 5 făcând mâncăruri delicioase
Trimiteți-le prietenilor: