Erupția acneei - sau acneea - este un fenomen extrem de neplăcut, care bântuie atât adolescenții cât și persoanele în vârstă. 25% dintre adulți se confruntă cu această problemă "minoră".
Mulți oameni sunt ajutați de sfatul medicului și de diferitele unguente cu antibiotice. Dar, din moment ce acneea este un fenomen complex, venind din interior și nu manifestat numai din exterior, este necesar să tratăm nu numai fața, ci întregul organism ca întreg. Din fericire, există destul de eficiente și, important, sigure pentru sănătate, remedii naturale ale medicinei chinezești, ajutând la scăderea acestui flagel.
Este greu de spus că, pentru a avea o piele sănătoasă, este necesar, dacă este posibil, să adere la un stil de viață sănătos:
1. Mâncați alimentele potrivite.
Unele produse legume, fructe și cereale au proprietăți anti-inflamatorii excelente, promoveaza vindecarea rapida a cosurilor si contin, de asemenea, substanțe care permit normalizarea glandelor și pentru a preveni apariția de acnee. Pentru a facilita manifestările de acnee mânca mai mult ceapă, dovleac, castraveți, morcovi, țelină, varză, pepeni verzi, pepeni, papaya, piersici, pere, zmeură, fasole și mazăre, mei, orez brun și hrișcă.
Reduceți la minimum, și mai bine pentru o perioadă de timp complet refuzați de la consumul de zahăr (îl puteți înlocui cu miere), produse lactate grase, ciocolată. cofeina, sifon, carne rosie, nuci si seminte, orice alimente grase, prajite si conservate. Încercați să evitați constipația, astfel încât acumularea de toxine să nu otrăvească corpul și să provoace acnee. Mâncați mai multe fibre și beți multă apă - cel puțin 8 pahare pe zi.
Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui și crește rezistența pielii la inflamație. Activitățile sportive normalizează de asemenea echilibrul hormonal. Sweat, care actioneaza in timpul antrenamentului, va ajuta la deschiderea porilor si a foliculilor, prin care se elimina excesul de sebum. După antrenament, asigurați-vă că vă spălați fața cu un detergent ușor și, de preferință, reîmprospătați cu un tonic de uscare.
3. Să se poată relaxa și să evite stresul.
Hormonii stresului perturba echilibrul hormonal global, ceea ce duce la aparitia acneei. Pentru a evita acest lucru, să învețe să se relaxeze și să ridice-te prin orice eficientă și plăcută pentru tine: muzica, cântând, dans, sport, plimbări, socializare, lectură, rugăciune, meditație, etc. Doar nu includeți pe această listă alimente, droguri, alcool sau fumat.
4. Nu vă atingeți fața.
Acasă remedii pentru acnee:
1. Unul dintre cele mai bune instrumente pentru tratarea acneei este o păpădie normală. Puteți mânca frunzele în formă de salate, dar puteți face o astfel de suc de vindecare: inmuiati in apa frunze de păpădie timp de 2-3 ore pentru a elimina amărăciunea ei. Se prepară ca frunzele de ceai de păpădie, vârfurile de sfeclă și morcovii. Lăsați să se infuzeze timp de 20 de minute. Tulpina si bea o ceasca de trei ori pe zi timp de 10-15 zile.
2. De asemenea, iaurtul proaspăt cu conținut scăzut de grăsime sau chefirul va ușura manifestarea acneei. Aplicați iaurtul în zonele inflamate ale feței de trei ori pe zi timp de 20-30 minute, apoi clătiți cu apă caldă.
4. Încercați să faceți o astfel de mască răcoritoare. tratarea eficientă și rapidă a acneei: Zdrobiți într-un mixer o jumătate de castravete proaspăt, apoi adăugați 1 lingură. o lingură de suc proaspăt de aloe și, dacă se dorește, 1 ou alb. Aplicați pe piele curată și lăsați timp de 20-30 minute, apoi clătiți cu apă rece. O astfel de mască se poate face zilnic în timpul unei exacerbări sau de 2 ori pe săptămână pentru a preveni erupțiile cutanate și hidratarea.
5. În fiecare dimineață, beți pe stomacul gol 2 pahare de apă caldă cu 1 lingură amestecată în ea. lingura de miere. Ia micul dejun după asta, nu mai devreme de o jumătate de oră. Această rețetă normalizează digestia și ajută la eliminarea toxinelor care agravează starea pielii.
6. Uleiul din pomul de ceai. aplicată direct la acnee, ajută la eliminarea bacteriilor, la uscarea pielii și la reducerea inflamației. Uleiul din arbore de ceai conține substanța Terpinen-4, care are proprietăți antimicrobiene eficiente. De asemenea, puteți să diluați acest ulei în apă (1 linguriță per pahar de apă) și să-l utilizați ca un produs de curățare a pielii. Din cauza lipsei de ulei de arbore de ceai, puteți folosi ulei de oregano, care are și proprietăți antibacteriene.
Articole similare
-
Remedii populare pentru creșterea potenței în moduri naturale
-
Satinique, îngrijirea părului și a scalpului pentru tratamentul părului
Trimiteți-le prietenilor: