Masaj cu osteocondroză, tehnici, sfaturi

Osteochondroza este o boală a discurilor intervertebrale, în care sunt perturbate procesele metabolice și aportul de sânge în țesuturile cartilaginoase. Prin urmare, discul se usucă, devine mai puțin elastic. Coloana vertebrală pierde mobilitatea și apar dureri grave. Boala afectează diferite părți ale coloanei vertebrale: cervical, toracic, lombosacral. În absența tratamentului, discul este distrus, apare o hernie. Tratamentul osteoartritei implică luarea de medicamente (anti-inflamatorii, analgezice, antispastice), efectua diverse exerciții, fizioterapie și terapie manuală, dieta, și, în cazuri extreme, o intervenție chirurgicală.

Masajul terapeutic pentru osteocondroză este util: ameliorează durerea, relaxează mușchii, îmbunătățește microcirculația sângelui și metabolismul. Se întâmplă:

Cursul terapiei este determinat de medic. Cel mai adesea durata este de cel puțin două săptămâni între 2 și 3 ori pe an.

Dacă tehnica este incorectă, masajul va provoca vătămări ulterioare. Nu-l utilizați dacă durerea este acută: creșterea fluxului sanguin va crește edemul, inflamația se va agrava. Masajul la domiciliu se poate face numai cu permisiunea medicului.

Contraindicații

Indiferent de tipul, masajul cu osteochondroza are contraindicatiile sale:

tumori de natură diferită;
tuberculoza în faza activă;
tromboză;
forma acută de boli cu transmitere sexuală;
osteomielită;
probleme ale sistemului cardiovascular (anevrisme, insuficiență circulatorie, vene varicoase și altele);
boli ale sistemului reproducător (miom uterin, chisturi, adenom). În același timp, masajul secțiunii lombosacrale este interzis;
creșterea temperaturii;
sarcinii. Nu masați spatele inferior;
exacerbarea bolilor cronice;
sân. Nu permiteți masajul toracelui;
răni, negi, ciuperci, arsuri și alte tulburări ale pielii în zona de înfrângere prin osteochondroză;
o durere ascuțită care sa produs în timpul procedurii.

Masajul este inclus în mod necesar în tratamentul complex. Aplicația izolată nu va funcționa.

Terapeutice (clasice)

Direcțiile principalelor mișcări de masaj

Înainte de masajul de la osteocondroză, încălziți-vă mâinile. Pacientul își pune stomacul pe o suprafață plană sau se așează pe un scaun dacă este afectată secțiunea de col uterin. Pe palma feței se aplică un remediu: ulei (special, măsline) sau cremă (bebeluș, masaj). Apoi frecați-l pentru a face căldura, și pete-l pe pielea unde se face masajul. Tehnica de execuție presupune succesiunea și acuratețea mișcărilor.

Stroking. Este necesară pregătirea corpului pentru efecte mai profunde. Ștergeți-vă spatele cu palmele bolnavilor 2-3 minute în direcții diferite (într-un cerc, spirală, zig-zag). Mișcările sunt netede, fără presiune. Treptat, presiunea crește. Coloana vertebrală nu este afectată.
Frământare. Colectați (protejați) țesuturile pielii și ale mușchilor și direcționați-vă brațele în direcții opuse (pentru dvs. și pentru voi), astfel încât pliul să arate ca litera S.
Stroking.
Frământare.
Stroking.
Stoarcerea. Este cel mai convenabil să țineți baza palmei. Puneți-l pe suprafața de masaj. Mâna este peste spate. Apăsând, mutați palma din centru spre margine.
Frământare.
Stroking.
Vibrații. Se efectuează de către coaste de palme sau degete și de la baza palmei. În al doilea caz, degetele sunt drepte, se îndoaie la joncțiunea cu palma, degetul mare este apăsat. O figură asemănătoare formelor semnelor "ʌ". Când atingeți, se produce un sunet puternic.
Stroking.

Acoperiți suprafața tratată cu o cârpă caldă și asigurați-i pacientului o odihnă. Masajul terapeutic clasic face 5-8 minute printr-un curs de 2-3 săptămâni (10 sesiuni). Creșteți treptat durata procedurii la 13 - 17 minute. Ciclul se repetă de trei ori pe an, în unele cazuri - de până la 6 ori.

Mierea este absorbită rapid și are un efect antiinflamator, relaxant, analgezic, de restaurare, întărește imunitatea. Tehnica de masaj cu miere:

Îndepărtați părul din zona de masaj.
Încălziți spatele cu o compresă sau faceți o baie. Se topește mierea într-o baie de apă (ar trebui să se încălzească).
Aplicați în zona afectată și frecați timp de 1 până la 2 minute. Mierea se îngroașă treptat.
Atașați palma pe piele și scoateți-o brusc. Pacientul va experimenta senzații neplăcute, dar tolerabile. Pielea va deveni roșie. Repetați mișcările timp de 10 minute. Dacă apare durere, întrerupeți manipularea.
Ștergeți restul produsului cu un prosop umed. Acoperiți pacientul cu o pătură, covor sau șal. Lăsați-l timp de 15 până la 20 de minute. Terapia manuală se efectuează de 5 - 8 ori în 3 - 4 săptămâni.

Nu utilizați masaj cu miere pentru osteochondroză, dacă există o alergie la miere sau creșterea tensiunii arteriale.

Vacuum masaj este cel mai popular printre tipurile de hardware (vibro, pneumatic, hidromasaj). Se efectuează în clinică cu ajutorul unor dispozitive speciale sau bănci la domiciliu. În primul caz, medicul controlează forța de tragere. Duzele speciale moi nu provoacă disconfort. Datorită acestui fapt, se efectuează un masaj în vid timp de o jumătate de oră, simptomele osteochondrozei merg mai repede. S-au îmbunătățit aportul de sânge și fluxul limfatic, metabolismul este accelerat.

Baza masajului conservat din osteochondroză este un efect de vid, realizat cu ajutorul unor cutii de sticlă, ceramică sau plastic. Tehnica pentru realizarea unei cutii de masaj:

Se freacă pe pielea zonei de masaj cu suficientă cremă sau ulei.
Pune un meci aprins în borcanul de sticlă.
Așezați borcanul pe zona unde vă mascați. Când atașați dispozitivul din plastic, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Este suficient două cutii de pe fiecare parte.
Smooth mișcări lente conduce un borcan pe o piele în direcții diferite 7 - 15 minute.
Scoateți cu grijă sculele. Uscați pielea cu un prosop uscat. Acoperiți cu o pătură caldă.

Evitați zona glandei tiroide, a glandelor mamare, a inimii, a coloanei vertebrale.

Acupresura cu osteocondroză este prescrisă împreună cu clasicul. Acest tip de manipulare nu este recomandat să se desfășoare acasă. Principiul acțiunii sale - relaxarea mușchilor prin presiune asupra anumitor puncte ale corpului, legată de un anumit lanț reflex. Când este expus la o astfel de regiune, starea de organe și țesuturi se schimbă în funcție de mecanismul reflexului necondiționat. Presiunea este exercitată de degete și poate fi slabă, moderată și severă, în funcție de intensitatea durerii și severitatea bolii. Cursul de acupresare este de 10-12 proceduri care durează 10-15 minute, cu o posibilă repetare după 30 de zile.

maseur

Vibrator de masaj pentru coloanei vertebrale cervicale

Masagerele de la osteocondroză au un avantaj comparativ cu masajul manual: ușurința în utilizare, capacitatea de a efectua procedura pe cont propriu, nu trebuie să caute imediat un masaj în caz de durere. Asigurați-vă că consultați medicul, dacă este posibil să utilizați dispozitivul în cazul dumneavoastră și ce schemă de terapie să alegeți.

Următoarele masaje sunt utilizate pentru osteochondroză:

manual (infraroșu, electric, vibrator);
sub formă de pernă (pentru a menține poziția corectă în autovehicule sau persoane care stau mult timp);
atașat ("Fluture").

În timpul sesiunii, țineți cont de presiunea, ritmul și durata masajului.

Pentru gât și talie

Utilizarea masajului din osteochondroza din diferite zone are propriile particularități:

Masajul în osteochondroza toracică nu se limitează la alegerea tehnicii. Este mai important să înțelegeți zonele de tratament și unele nuanțe ale procedurii. Pacientul este plasat cu stomacul pe o suprafață plană, mâinile sunt întinse de-a lungul corpului, capul este întors în lateral. Masați gâtul, umerii, zona scapulei.

Masajul spate pentru osteochondroză se efectuează după cum urmează:

observați secvența de mișcări descrise. Strângerea și stoarcerea se efectuează de la centrul și lamelele umărului la gât și spate;
include mângâierea, frământarea și stoarcerea zonei și umerilor gulerului;
zone de masaj alternative (primul cervical, apoi toracic);
frecarea zonei coloanei vertebrale care se desfășoară din partea inferioară;
Manipulați umerii și mâinile atunci când dați dureri membrelor superioare.

În tratamentul complex al leziunilor discurilor intervertebrale se utilizează terapia medicamentoasă, fizioterapia și terapia manuală. Diferitele tipuri de masaj de la osteochondroză ușurează durerea, îmbunătățesc aportul de sânge și metabolismul. Procedura se efectuează manual de pacientul însuși, de rudele sale, de medic sau de aparatele speciale. Pentru a efectua masaje la domiciliu este posibil numai cu permisiunea medicului și în conformitate cu prescripțiile sale.

Articole similare

Pagina anterioară