Lecții practice despre cum să obțineți un orgasm pentru o femeie

De ce aproape fiecare femeie imita un orgasm in timpul sexului? A fost pentru a proteja mândria bărbaților. Dar se pare că motivele sunt mult mai mari. Printre acestea, dorința de a încheia rapid actul sexual, teama de intimitate, incertitudinea în relație.







Flexibilitatea - cheia succesului

Astăzi, toată lumea știe că ambii parteneri ar trebui să lucreze la orgasm, dacă numai pentru că diligența, pe de o parte, nu aduce plăcere Lui sau ei. Dezvoltarea flexibilității este una dintre modalitățile de a obține un orgasm pentru o femeie. Sub flexibilitatea se presupune dezvoltarea musculaturii pelvine, regiunea lombară. Pentru plăcere maximă, mișcările active ale șoldurilor, pelvisului și, în general, întregului corp sunt necesare. Cea mai eficientă modalitate de dezvoltare a flexibilității este înscrierea în dansurile orientale, benzi-plastic, pilates, corp-balet.

Cu siguranță, multe tinere de femei au observat că realizează plăcerea într-o anumită poziție mai repede decât în ​​altele. Faceți o alegere - al doilea sfat, cum să obțineți un orgasm unei femei. Începerea procesului de satisfacere este afectată de poziția picioarelor (dilatată sau comprimată). Organismul se obisnuieste cu o anumita pozitie, in care primeste un orgasm si nu o schimba. Prima poziție în care femeile au un orgasm rapid este poziția călărețului. Vă permite să controlați intensitatea, ritmul mișcărilor. Această poză este activă, astfel încât are nevoie de o pregătire fizică bună. Nu este nevoie să urmați statisticile, așa că continuați să vă căutați poziția sexuală.

În sex, ca și în yoga, depinde mult de respirația corectă. Orgasmul este contracția musculară a vaginului. Pentru a reduce mușchiul, aveți nevoie de o cantitate suficientă de oxigen. Cu cât contracțiile musculare sunt mai intense, cu atât mai plăcută este plăcerea. Al treilea sfat este cum să obțineți un orgasm unei femei: cu o plăcere din ce în ce mai mare, nu este nevoie să vă țineți respirația. În caz contrar, excitarea nu se va ridica la înălțimea dorită.







Pentru a obține un orgasm, este important să setați ritmul potrivit: mișcările pot fi rapide, lente. Intensiv, ascuțit, treptat, accelerând. De regulă, doamnele știu perfect ce rată este cea mai bună pentru a obține un orgasm. Această problemă trebuie discutată în mod necesar cu prietenul său, astfel încât să nu se piardă în presupuneri. Este recomandabil să faceți acest lucru înainte de proces, pentru a nu corecta în mod constant partenerul.

Căutăm puncte fierbinți

Orgasmul poate fi vaginal sau clitoral, în funcție de punctul stimulat. Mai profundă și mai extinsă este orgasmul vaginal. Dar, după cum arată statisticile, doar 30% dintre femei au orgasm vaginal mai des decât orgasmul clitoral. Jumătate dintre ei susțin că acest lucru necesită pre-stimularea clitorisului. Este necesar să se găsească o oportunitate de a explica partenerului exact unde se află acest punct de referință. În abordarea vârfului plăcerii afectează mângâierea sânului, ca urmare a producerii hormonului oxitocină.

Corpul instruit este mai puțin obosit, se mișcă mai ritmic. În plus față de presă, spate, regiunea pelviană, șoldurile, este necesară antrenarea mușchilor ilio-lombari și vaginali. Primele sunt instruite prin tragerea pelvisului înainte și ușor în sus. Mușchii vaginului sunt, de asemenea, ușor de antrenat - trebuie doar să-i stoarceți și să-i deconectați. Acest lucru este chiar imperceptibil pentru ceilalți. Numărul de repetări trebuie să crească treptat.

Instruim pe noi înșine

Cea mai rapidă femeie atinge orgasmul, face o satisfacție de sine. Sexologii consideră masturbarea un mijloc excelent de a-și studia corpul, dorințele. Îi prescriu la cei care au dificultăți în obținerea unui orgasm. Masturbarea vă permite să înțelegeți care este cea mai bună poziție de luat, cum să vă mișcați. Pentru a ajunge la vârf pe cont propriu, o femeie poate avea nevoie de 3-5 minute, în timp ce arta comună va dura 20-40 de minute sau chiar mai mult.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: