Lucruri cum ar fi stresul, nutriția necorespunzătoare, inactivitatea fizică și mediul poluat pot provoca niveluri scăzute de energie și boli frecvente. Acumularea de toxine poate duce chiar la inflamație și obezitate.
O dată pe an este important să facem o detoxifiere completă a corpului pentru a curăța nodurile din tractul digestiv!
Înainte de a vă angaja să vă curățați corpul ...
Cu câteva zile înainte de procesul de dezintoxicare, opriți consumul de produse lactate. Produsele lactate sunt digerate lent și conțin antibiotice și hormoni nedorite.
Reduceți consumul de carne.
Cel puțin reduceți consumul de carne, pasăre și pește în timpul curățării.
Carnea, produsele lactate și peștele conțin, de asemenea, dioxină, un compus puternic toxic și carcinogen, care poate duce la probleme de reproducere și dezvoltare, deteriorarea sistemului imunitar.
În noaptea dinainte de curățare, beți o ceașcă de laxativă pe bază de plante pentru a goli intestinele, ca să spunem "permiteți corpului să înceapă mai întâi viața".
În plus, este interzis să consumați alimente procesate, zahăr, pește, orice fel de carne sau produse lactate în timpul procesului de detoxifiere.
Ce trebuie să faceți ...
1. Pe stomacul gol, beți 2 pahare de apă cu sucul unei lamai întregi.
Acest lucru vă va ajuta organismul să își digeră micul dejun și să-l dezintoxice pe ficat.
2. În timpul micului dejun, beți 1,5 cani de suc de ananas.
Ananasul conține bromelaină, care ajută organismul să-și digere hrana și să utilizeze mai bine proteina și colagenul.
Bromelaina ajută, de asemenea, lupta împotriva cancerului și reducerea inflamației intestinului gros.
3. Între micul dejun și prânz, beți de la 1 la 1,5 cești de suc de morcovi (cartofi piure).
Morcovii conțin un compus anticanceros de falcarinol.
Fibrele din morcovii brute ajută organismul să scape de excesul de estrogen și de alți hormoni.
De asemenea, conține o cantitate mare de vitamina A, care susține membranele mucoase sănătoase din tractul digestiv.
Potasiul ajută la "interacționarea" nervilor cu mușchii. Acest mineral ajută, de asemenea, să compenseze unele dintre efectele nocive ale sodiului asupra tensiunii arteriale.
5. Aproximativ o oră înainte de cină, beți un pahar de ceai liniștitor din părți egale de ghimbir, câine trandafir și menta.
Rosehip conține o cantitate mare de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar. Florile sale sunt, de asemenea, folosite pentru a preveni osteoartrita.
Monetaria este o alternativă eficientă la medicamente, cum ar fi Buscopan, concepută pentru a scuti spasmele.
Pentru persoanele cu afecțiuni funcționale ale tractului gastro-intestinal, menta poate fi benefică pentru îmbunătățirea golirea stomacului. Această plante ajută, de asemenea, la reducerea durerii și stresului.
Ginger previne greața, îmbunătățește digestia și promovează fluxul sanguin în tractul gastro-intestinal.
6. Seara, cu două ore înainte de culcare, beți 340 ml de suc pur de afine.
Componentele conținute în afine pot preveni bacteriile, cum ar fi E. coli, care se agață de celulele de-a lungul pereților tractului urinar și cauzează infecții.
Repetați această procedură timp de trei zile consecutive pentru a elimina toxinele din corpul dumneavoastră. Asigurați-vă că mâncați bine și faceți timp să vă relaxați și să renunțați la emoții și gânduri negative pentru a vă limita nu numai corpul, ci și mintea!
Trimiteți-le prietenilor: