Îmbunătățirea imunității este importantă!

de note de la stăpânul sălbatic (Sănătatea femeii)

Probabil nu este necesar să se argumenteze că creșterea imunității este o modalitate de a întări sănătatea. Să ne gândim, cum este posibil să crească fără apărare forțele de protecție ale unui organism și de ce factori funcționează normal de funcționare a sistemului imunitar?

Du-te la culcare în același timp.
Nu contează, la ora 9 dimineața sau după miezul nopții. Principalul lucru este că ora de tranziție către o poziție orizontală nu se schimbă de la o zi la alta - ajută să adormi repede și să vă odihniți complet.

Dacă te culci mai devreme, mai târziu, corpul nu are timp să se adapteze la schimbarea ritmurilor, iar visul este superficial. Trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi. Acesta este scopul pe care organismul trebuie să-l recupereze. Dacă te trezești de câteva ori pe noapte, răcelile vor deveni tovarășii tăi pentru întreaga toamnă.

Este bine să dormi, să te odihnești mai des, să bei ceai verde. există o mulțime de fructe și legume, râzând în fața necazurilor - cea mai bună protecție împotriva adversității și a diferitelor boli.

Începeți ziua cu o ceașcă de ceai - negru sau verde.
Studiile japoneze au arătat că substanțele prezente în această băutură luptă eficient împotriva virusului rece, stimulând sistemul imunitar. Două sau trei cești pe zi sunt suficiente. În plus, luați de regulă începutul zilei cu o curățare uscată a corpului. Nu aveți nevoie de o perie rigidă pentru corpul de pe mânerul lung. În fiecare dimineață, timp de 2-3 minute, frecați pielea uscată, fără săpun sau cremă, începând cu picioarele și terminând cu coroana. Aceasta stimulează perfect sistemul limfatic, ceea ce, la rândul său, afectează starea imunității. După procedură, faceți un duș - și veți simți o bucurie deosebită a spiritului.

La primul semn de frig.
Un cognac puțin, o jumătate de lămâie, o tabletă de aspirină solubilă, apă fiartă și o lingură de miere de desert vă vor salva de hipotermie. La primul semn de răceală, beți un amestec fierbinte și mergeți la culcare.

Nu coniac? Același efect este ușor de atins cu ajutorul unei băuturi chinezești pentru răceli. răsădina de usturoi mărunțită fin, amestecată cu aceeași cantitate de ghimbir măcinat. adăugați suc dintr-o lămâie întreagă și un vârf de piper roșu, se toarnă tot cu apă fiartă. Așteptați 5 minute, îndulciți amestecul "termonuclear" cu miere. uimire și băutură.

Împotriva frigului, boabele de culoare închisă sunt excelente: afine, mure, coacăze negre. chokeberry (aronia), merișor și merișor - proaspete sau proaspete congelate. Cumpărați în farmacie muratura sau siropul din fructe de padure - 1 lingurita de medicina populara pe zi te va proteja de gripa.

Mănâncă citrice cât mai mult posibil. Ca și alte fructe și legume care conțin vitamina C și în viața ta vor fi cu 34% mai puține afecțiuni enervante. Completați dieta zilnică cu vitamine pentru a aduce aportul de vitamina C la 2 mg pe zi (cât mai mult este conținut în 4 portocale). Acest lucru va proteja împotriva efectelor frigului și va susține energia la nivelul "vară".

Pentru a-ți înălța imunitatea.
Beți aproximativ 8 pahare de lichid pe zi, dovedit științific că este necesar pentru organism, deoarece în cea mai mare parte se compune din apă. Deshidratarea duce la slăbirea funcțiilor de bază ale organismului. Nu poate suferi pentru a lupta împotriva infecțiilor în astfel de momente.

Sursa infecției este banii.
Virușii se strecoară în corpul nostru prin mucoasa nazală și ochii. Acest lucru se întâmplă dacă atingem suprafețele pe care găurește germeni și apoi ne gândim, ștergem ochii sau ne zgâria nasul. Spălarea frecventă a mâinilor împiedică răspândirea microbilor în cadrul familiei sau comunității. O altă sursă de contagiune este banii de hârtie.

Treziți tot timpul ca o frunză de aspen?
Cel mai probabil, trebuie să acordați atenție glandei tiroide. Multe depind de glanda tiroidă, inclusiv de sistemul intern de termoreglare. Și dacă aveți întotdeauna membre de gheață, atunci există probleme. Puteți susține funcția glandei tiroide cu alimente bogate în iod și seleniu. Înclinați pe pește și fructe de mare, în special cod și alge marine.

Hepatita. Tratamentul hepatitei C cu medicamente pe bază de plante

Acest tip de hepatită este periculos, deoarece nu există nici un remediu pentru aceasta și, în cel mai bun caz, virusul poate dăuna în organism timp de zeci de ani. Dar trebuie să se trezească, pe măsură ce el atacă brutal ficatul și, ca rezultat, se pot dezvolta ciroză și cancer la ficat.

Tjubazh: cum să conduci tjubazh acasă

Tubul este utilizat pentru a îmbunătăți debitul de bilă din conducta biliară și vezica biliară. Datorită acestui fapt există un fel de descărcare a ficatului, spălarea vezicii biliare și a canalelor biliare. Tyubazh se poate face independent acasă.

Citiți sau lăsați comentariul dvs. 2

comentarii

Galina Krajgorod Vreau doar să acționez! Cu dragoste este declarat și cu cunoștințe de afaceri. Mulțumesc!

Katyusha Krajgorod Ajută cu adevărat Aquasil. Este un supliment mineral pentru apă pe bază de siliciu și ciupercă de ceai. În timp ce aplic (aproape doi ani) sunt bolnav sau bolnav. Curăță perfect corpul de toxine, toxine, am pierdut în greutate, tenul sa îmbunătățit. Îmi frece fața și o adaug la infuzii de plante. Dacă vreau să curăț intestinele pe care le adaug la ceaiul verde.

Îmbunătățește imunitatea: remedii folclorice pentru îmbunătățirea imunității

Rețete de medicină tradițională

Deși în farmaciile noastre în fiecare zi totul adaugă minuni ale farmaciei pentru a menține imunitatea, remediile folclorice nu își pierd popularitatea și semnificația în acest proces. Și este de înțeles - preparatele naturale din multe puncte de vedere nu acceptă sintetice, sunt ușor accesibile și, de fapt, sunt eficiente în tratarea diferitelor boli.

Îmbunătățiți imunitatea: acțiunile dvs. în primăvară

Sistemul nostru imunitar uneste un număr de organe care protejează organismul de bacterii străine și de viruși. Organele sistemului imunitar produc celule speciale - limfocite, precum și anticorpi care recunosc și distrug substanțele nocive. Dar cu toată perfecțiunea, imunitatea poate fi vulnerabilă, mai ales în primăvară, cu o lipsă de lumină solară și vitamine. Cum de a consolida sistemul imunitar? Ce trebuie să faci pentru asta?

Îmbunătățim imunitatea. Acupresura pentru prevenirea gripei si racelii

(Sănătatea femeii)

Sistemul nostru imunitar este slăbit de stres, furtuni magnetice, impactul factorilor adverse fiziologice, hipotermie, traumatisme, arsuri, pierderi de sange la femei in timpul menstruatiei, in toate persoanele, brusc te limita la produsele alimentare pentru a pierde in greutate. Este în aceste momente aveți nevoie pentru a oferi un sprijin suplimentar pentru a forțelor de protecție ale corpului, în special în sezonul de vârf al infecțiilor virale.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare