Hrănire pentru alăptare

În primul rând, rețineți că aceasta va fi în special despre copilul care alăptează.

Dieta copiilor care primesc amestecuri artificiale este determinată de medicul curant.







Copiii mamei sunt mai dificili: adesea, medicii pediatri din raion, care sunt obișnuiți cu predominanța "artificială", dau tuturor aceleași recomandări. Și acest lucru nu este în întregime adevărat.

4 reguli importante pentru introducerea alimentelor complementare la copiii care alăptează

  1. Hrănirea copiilor care alăptează integral este introdusă nu mai devreme de 6 luni.

La această vârstă, copiii încep de obicei să stea, să-și administreze propriile mâini, să-și tragă alimente în gură. Sistemul lor digestiv și imunitar devine mai matur. Astfel, un copil de jumătate de ani este deja gata să mănânce alimente moi și semi-solide. În unele cazuri, în condiții medicale stricte (malnutriție, lipsă de creștere în greutate), se poate introduce și adăpost de la 4 luni.

  1. Nu hrăniți cu forța copilul.

Copiii care alăptează la cerere, reglementează în mod independent consumul de lapte. Atunci când alte alimente lactate sunt adăugate la meniul de produse lactate, sugarii continuă să-și controleze apetitul. Dacă copilul nu-i plac anumite alimente, el poate obține caloriile necesare din pieptul mamei. Este foarte important să urmăriți interesul alimentar al copilului și să nu încercați să-l hrăniți cu nici un preț. Interesul este păstrat dacă copilul participă la o masă comună, vede cum mănâncă cu nerăbdare totul, ia inițiativa și nu ia pasiv mâncarea gătită. Mai mult decât atât, vorbirea nu se poate referi la violență.

  1. Nu vă grăbiți să renunțați la alăptare după introducerea alimentelor complementare.

Factorii antiinfecțioși conținuți în laptele matern asigură protecția împotriva bolilor și își înmoaie cursul acut. Această protecție puternică placă de bază este utilă pentru copil și după introducerea de alimente complementare, mai ales ca noi produse alimentare și băuturi pot „sarcină“ este în continuare sistemul imunitar slab al soiului pentru copii infecțiilor și a agenților patogeni.

  1. Alimentația complementară nu înlocuiește alăptarea, ci o completează.

Mama laptelui și după jumătate de an rămâne pentru copil o sursă importantă de proteine, vitamine, minerale, acizi grași esențiali și factori de protecție. Acesta conține mai multe calorii si nutrienti decat cele mai multe alte alimente, și mult mai mult decât în ​​cereale sau piure de legume - în principal, hrănirea complementară a sugarilor mai mari de 6 luni. In medie, copiii în vârstă de 6-8 luni sunt obținute din laptele matern, aproximativ 70% din energia de 9-11 luni - 55%, 12-23 luni - 40%. Sarcina ta este să înțelegi cum să hrănești bebelușul cu alte produse, astfel încât acestea să suplimenteze laptele matern și să nu îl înlocuiască. Alăptarea la cerere este asociată, de regulă, cu somnul. O momeală este introdusă în acele ore în care de obicei iau mâncare - pentru micul dejun, prânz, gustare, cină. Sânul poate fi hrănit atât înainte, cât și după suplimentul propus, dacă copilul dorește să "bea" alimente necunoscute.

Ce ar trebui să dau ca alimente complementare?

Faceți imediat o rezervare: sucul și iaurtul nu sunt considerate în prezent adăpost. Conform ultimelor recomandări ale nutriționiștilor, sucul nu ar trebui să fie introdus deloc în dieta bebelușului, până când el a început să mănânce alimente adulte în cantități mari. De asemenea, ca supliment la laptele matern, nu sunt necesare amestecuri și lapte de vacă, deoarece sunt mult mai puțin valoroase în ceea ce privește produsele alimentare.

În general, diversitatea alimentelor complementare introducerea de scheme pot fi împărțite în două părți: „cele mai bune piese din masa de familie“ (cea mai radicală opțiune - pedprikorm) și circuitul tradițional - un aliment special pentru copii a cumpărat într-un magazin sau le fierte. Alegerea, desigur, pentru mama mea.

I. Atrageți de la masa de familie

Principiul principal al acestei metode este familiarizarea copilului cu alimentele pe care familia îl mănâncă, oferindu-i posibilitatea de a se integra treptat în alimentația adultă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că în 6 luni copiii pot fi complet transferați de la alăptare la alimente de la o masă pentru adulți. Bebelușii ar trebui să primească cele mai bune bucăți de masă de familie, cele mai nutritive și pregătite corespunzător (tăiate, înmuiate etc.).

Acestea includ:

  • produse de origine animală (carne, pasăre, pește sau ouă);
  • fasole (fasole, mazăre, linte, mazăre, tofu);
  • produse lactate (iaurt, brânză, brânză de vaci);
  • legume ca o farfurie principală la produsele alimentare principale - orez, cartofi, porumb, etc;
  • fructe ca o completare la alimentele principale.






Fructele și legumele luminoase conțin mai multe substanțe nutritive decât cele palide.

Inițial, bebelușii se cunosc doar cu alimente noi, consistența, gustul. Treptat, pe măsură ce crește dobânda, crește cantitatea de alimente complementare. Nutriția complementară oferă copilului posibilitatea de a dezvolta comunicarea (copilul poate alimenta acum nu numai mama), coordonarea și abilitățile motorii, plus pune bazele unor obiceiuri alimentare corespunzătoare pentru tot restul vieții.

II. Nada de alimente speciale pentru copii

În cazul în care mama preferă să atragă un copil alimentar special pregătite, începe de obicei cu piure de monocomponent (o legumă), sau în cazul în care copilul nu ia in greutate, cu un terci.

  • Cu ce ​​să începeți introducerea alimentelor complementare? Acum nu sfătuiți să începeți să ademeniți cu fructe. Au un gust dulce și formează dependența unui copil de dulciuri. În plus, fructele irită adesea mucoasa intestinală, provocând frustrare și alergii. Introducerea alimentelor complementare este mai bine să începeți cu legumele: dovlecei, conopidă, morcovi. Mai târziu sunt introduse cartofi.
  • Cât de des să introduceți un produs nou în atracție? Un produs nou este adăugat la piureul de legume nu mai mult de o dată pe săptămână. Dacă copilul reacționează cu o erupție cutanată, scaunuri libere sau constipație, excludeți acest produs din dietă timp de cel puțin o lună. Dar amintiți-vă că, odată cu introducerea hrănirii complementare scaunul copilului se poate schimba, de exemplu, pot apărea bucăți de mâncare mâncate; acest lucru este normal. La o lună după introducerea legumelor, vă puteți multumi copilul cu orez, porumb sau hrișcă. Pentru un copil care alăptează, este mai adecvat cereale fără lapte. Dacă cumpărați porșiuni care nu necesită gătit, asigurați-vă că nu conțin gluten. cereale (grâu Glyutenosoderzhaschie, fulgi de ovăz, multigranulare) se administrează în regimul alimentar al copilului sau dupa 8-9 luni. După terci de fructe vine de timp (galben primul și verde), biscuiți (copil, nesdobnoe), carne (mai bună pentru a începe cu curcan, vițel, apoi administrat, pui, carne de vită, carne de porc de dorit să se abțină), pește (marin).
  • Cât de multă hrană ar trebui să dau unui copil? Orice produs nou este introdus în dieta copiilor, începând cu o linguriță. Treptat volumul crește și este adus la 150-180 de grame recomandate. Totuși, rețineți că aceste cifre sunt destinate copiilor care se hrănesc cu alimente artificiale și nu vă supărați dacă bebelușul dumneavoastră mănâncă mai puțin. El va obține tot ce are nevoie cu laptele mamei sale. În plus, mâncând porții mici, el va învăța să-și controleze sentimentul de sațietate și nu va mânca prea mult.

Acest lucru este important să știți!
Te rog, rezista ispitei de a hrăni copilul mai mult decât vrea să mănânce. Este păcat să aruncați cu iubire cartofi piure de gătit sau aproape plin de borcan de hrană costisitoare? Dar, după un an, nu trebuie să suferiți de faptul că apetitul copilului este rupt și nu mănâncă nimic. Puteți îngheța alimentele în porții mici imediat după gătire sau deschiderea vasului - de exemplu, în recipiente de gheață. Și să se dezghețe cu porții mici. Atunci nu va trebui să aruncați prea mult.
Nu aduceți neapărat volumul la o anumită sumă. Aceasta este greșeala multor mame, ceea ce duce la suprasolicitarea copilului și refuzul ulterior de a mânca. De îndată ce copilul se îndepărtează de lingură - îndepărtează hrana și oferă sânii.

  • Cum să gătești singuri cerealele și piureurile de legume? Pentru gătit legume, este mai bine să folosiți un abur. Legumele din acesta sunt preparate rapid și conservă vitaminele. Grindul este cel mai convenabil un mixer. Mai aproape de an, la 10-11 luni, începeți să frământați cu o furculiță, astfel încât copilul să învețe să mestece. Kashi poate fi, de asemenea, pregătit independent. Pentru aceasta, șroturile sunt spălate, uscate, măcinate într-o mașină de măcinat cu cafea și fierte cu apă clocotită. Lăcați este de dorit să unt unt (nu din primele zile!): Porridge - cremoase, legume - măsline. Uleiul de măsline este, în general, ideal pentru primele alimente complementare. Începeți să o injectați cu două picături. Dacă bebelușul are constipație, puteți adăuga ulei de măsline și legume și în ovăz (respectând volumul pentru a nu obține efectul opus). În medie, se adaugă o linguriță de ulei de măsline în vas.
  • Dopaivat sau nu dopaivat copil pe nada? De cele mai multe ori, copiii care alăptează timp de un an nu sunt interesați de alte lichide, cu excepția laptelui matern. Și asta este normal. Puteți oferi ceaiul de copil, compot, dacă îl dorește. Dacă refuză, nu insistă.

Indiferent de modul în care decideți să introducă alimente solide, asigurați-vă că pentru a respecta regula de treptată, nu hrăni copilul violent, nu înlocuiesc pe deplin alăptării, ia în considerare preferințele de gust ale copilului și să fie inteligent!

Somn și snores: fii atent, nu te trezești!

Alergii: cum să ajuți copilul?

Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?

Ce trebuie să faceți atunci când atacă alergenii?

4 luni - este timpul sa diversificati dieta!

Am fost plăcut surprins de blândețea lui!

Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic

Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică

Introducerea alimentelor complementare - pas cu pas

Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?

Cum să îmbunătățiți clima acasă?

Aveți nevoie de un răspuns: este alergic sau nu?

Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!

Care sunt cele mai alergenice alimente?

Toate întrebările despre dermatita atopică aici

Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor

Atenția va fi suficientă

Cât de importantă este sensibilitatea maternă?

Este doar o frig?

Copiii nu au un obstacol

8 reguli pentru curățarea camerei pentru copii

Descărcați o cântare pentru fumuri!

Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?

Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.

Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?

Top 5 cele mai plăcute mirosuri

Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii

Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?

Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!

Cautam 3 mame pentru testarea aerului Venta







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: