Întâlnește-te: Senor Tomato.
În secolul al V-lea î.Hr. Indienii peruani erau deja familiarizați cu roșiile.
La sfârșitul secolului al XVIII-lea, roșiile au apărut în Rusia.
În roșii, există multe vitamine diferite K, B1, B2, PP,
o mulțime de calciu, potasiu, magneziu, fosfor și mai ales
vitamina C. Unele soiuri de roșii conțin
vitamina C la egalitate cu lămâi.
Se poate obține 30-40% din doza zilnică de vitamina C.
din 100 g de roșii. În plus, în tomate, 93-94% apă,
6-7% din materia uscată. Apple și acidul citric,
fibre, proteine, minerale,
substanțele aromatice conținute în roșii,
vă permit să furnizați valoarea nutrițională a tomatelor
mult mai mare decât alte legume.
Caroten, găsit în fructe, în corpul uman
se transformă în vitamina A. Aceasta înseamnă că se îmbunătățește
viziune, metabolismul carbohidraților, creșterea este activată,
mușchii, miocardul, funcția este amplificată
tiroida și glandele suprarenale,
îmbunătățește metabolismul, este protejat
țesut din keratinizare, rezistența crește
organismului la infecții. În fructe roșu-maroniu
o mulțime de P-caroten. Pentru un adult
Rata zilnică este de 3300, adică (1u = 0,0006 mg).
În 100 g de roșii conține între 500 și 1100 de euro.
caroten. Roșiile protejează corpul
efectele elementelor radioactive.
Aici este un util señor Tomato!
Gatiti din rosii proaspete si oua
fel de mâncare foarte gustoasă și sănătoasă.
Ouă amestecate într-o tomată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: