Vreau să pierd 100 kg
Toate felicitările! Îmi împărtășesc)) Stau 4 zile, am început cu 65 de ani. În această dimineață - deja 62,3, a devenit 2,7. În principiu, pentru mine, acest lucru este normal și logic, deoarece porțiunile au scăzut și cina sa autodistructat)). Dar aștept cu siguranță până la sfârșitul săptămânii pentru rezultate. În general, totul este plăcut - delicios, bogat, iar aspectul este foarte echilibrat. Tocmai am terminat salata de creveți). Din minusurile - este foarte dificil să nu mănânc, noaptea trecută mi-am lăsat un măr într-o zi de "carne", pentru că nu mai existau forțe. ) Întrebări - de multe ori beau cafea cu scorțișoară, tonifică și bate apetitul. Este posibil? Și despre sare și condimente nu a găsit nimic. Maratonul continuă :)
Fetelor, salut! de luni am de gând să înceapă, trebuie să cumpere produse. dorogovato, dar cred că merită)) Apropo, am o întrebare despre consumul de alcool: ce pot folosi și în ce cantități? Cine stătea, spune-mi?
Este mai bine să beți apă fără sucuri
Buna ziua tuturor! Acceptați noii veniți. Ea a supărat o grămadă de diete și a decis să se oprească la asta. Ieri am stat ferm pentru prima zi. Seara, nu am vrut să mănânc, ci pur și simplu obiceiul de a umfla ceva. a decis în loc de frigider să se uite sub pat - aspirat și spălate podele :) Astăzi pe cântare o plumb de 1,6 kg. Fetele care au fost pe această dietă. există multe întrebări, puteți să-mi spuneți?
Ziua a treia - pentru zdorovsky, apoi pe fruktiki și legume în dimineața de ieri simțit, sincer, ca o lămâie stors. Carne și pește - totul e al meu :) Pentru a treia zi cumpăna -1,1kg retragere Ieri nu a fost în utilizarea de 3 ouă de prepeliță, și 4, și o ceașcă de cafea fără zahăr undeva la ora 7 seara. acest lucru este ceea ce am spus :) aniversarea căsătoriei pe o dieta țineți doar exact, numai că nu este posibil, ultima dată când am mânca la 17.30, în caz contrar este imposibil. Dacă seara mănâncă să mănânc, beau ceai verde cu scorțișoară și ghimbir. Totul este super. timp de trei zile -3,7. Continuam
A patra zi este pește. gustoase. În dimineața am înotat în piscină, după-amiază o antrenament individuală cu iubitul meu :) Și seara nu am putut să mă opresc și am luat un pahar de vin roșu uscat pe pieptul meu. Rezultatul pentru dimineața este de 0,4 kg. e de rahat. Dă-i drumul
Pentru a cincea și a șasea zi, -0,2 kg. a aderat strict la o dietă, cu o zi înainte de ieri aproape că m-am sufocat pe salivă, păcăliții mei au tăiat un pui "de pui" și am băut ceai verde, dar nu am spart. Sunt cu siguranță bine făcut, dar de ce atât de puțin. Rezultatul timp de șase zile este de 4,5 kg. Astăzi este ultima zi, nu prea știu ce să fac :(
Vika, ai adăugat sare? Și în ce formă au folosit șuncă de mare?)
Prisalivayu ușor, uneori eu folosesc sos de soia, literalmente jumătate de linguriță. Mereu cumpărat în magazin, greutate.
După terminarea unei diete, pe cât de mult ați crescut grăsime sau totul rămâne?
Am stat aici timp de 4 zile pe această dietă .. neobișnuită. deoarece aceasta este prima mea dieta cu astfel de speranțe și dorințe de așteptare pentru o fructe de mare de 4 zile. dar sa dovedit a fi cel mai rău. din pește aproape pufed. nici un creveți deloc. și urăsc pur și simplu marea de mare. așa că am permis să mănânc un măr Îmi pare rău că am cumpărat doar o scară ieri. înainte ca ea să nu-și cunoască greutatea. era pe scări - îngrozit. dar este după 3 zile. Am crezut că nu ajută. dar cântărit astăzi. iar linia plumbului este de 1,4. fericirea deasupra acoperișului. Aceasta ajută. puteți tolera chiar și pe cei care nu sunt obișnuiți cu acest lucru. dacă vrei cu adevărat. este doar un păcat că echilibrul nu a fost de la început. ar fi interesant să știu cât de mult pentru toată săptămâna pe care o voi arunca. Mult noroc pentru tine. fete. fi frumos!
Eva, ce fel de mistreț ai mâncat? Conserve? Sare a fost adăugată la salată?
Eva, suntem colegi. De asemenea, am avut prima dietă. Personal, am fost mulțumit de rezultate.
Vika, dar cum sunt rezultatele după dietă? Greutatea nu este înapoi? Sunt foarte îngrijorat că toate eforturile se vor întoarce
Bună fete. Astăzi am prima zi, sper pentru rezultate bune. Doar servit pe o dieta "6 porridge". rezultatul nu este foarte mulțumit, poate că beau puțină apă? Mult noroc tuturor. -D
Svetik, pe baza datei primului mesaj astăzi, ar trebui să fie finalul. Rezultatul este?
Încercați, de asemenea, să adăugați salată în căutarea cărnii de mare, efectul este pur și simplu uimitor. algele marine sunt bogate în vitamine și iodul ajută la arderea rapidă a grăsimilor. Gustos și util
Astăzi este a treia zi, doar 1 kg pierdut în greutate, rezultatul este foarte incomod, dar voi continua să stau. În general, dieta este foarte misto, deloc foame!))
Spune-mi ce pot să beau? Numai apă?
Spuneți-mi, vă rog, ce fel de varză de mare ar trebui să iau? Conserve?
Stau mâine pentru această dietă) care este cu mine?
și așa este prima zi. Nu-mi place omul în picioare, și îmi este greu să se așeze pe o dieta, pentru ca nu s-ar fi rupt voi în fiecare zi pentru a face raportul meu privind nutriția și rezultatele) astăzi a fost -vinograd micul dejun, mere și prune, și 3 bucăți de biscuiti malennih (nu judeca strict pentru despre cracker).
Vlada, la înălțimea 160, cântărește 55 kg și 56 este normal pentru o astfel de creștere.
Spuneți-mi, vă rog, micul dejun și masa de prânz trebuie să aleagă între ele sau există una și cealaltă în momente diferite? Voi fi recunoscător pentru răspunsul dat)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: