Mulți fani ai alimentelor sănătoase sunt în prezent interesați de întrebare, dar cum este grâul încolțit? Cea mai simplă și mai populară versiune a utilizării grâului încolțit este, desigur, în forma sa brută. Este varza care poate recupera rapid microflora intestinala. Cu ajutorul lor, puteți vindeca dysbacteriosis, colită și gastrită. Ele protejează de asemenea celulele de principalele surse de boli cu radicali liberi. Și în varză conține multe vitamine utile și oligoelemente utile.
Cum altfel poți să mănânci germeni de grâu încolțit?
Să te obișnuiești cu grâul încolțit ar trebui să fie gradual. Mai întâi, puneți două lingurițe. în salatele de fructe sau legume, în muesli, piure, amestecați-le cu iaurt și brânză de vaci. Repetați totul, spălați-vă cu suc sau ceai.
Timp de 3 luni, cantitatea de germeni de grâu poate fi mărită la 4 lingurițe. pe zi (aceasta este de aproximativ 60 g). Nu este necesar să se adauge mugurii în prepararea vesela fierbinte, deoarece valoarea lor în timpul tratamentului termic poate scădea brusc. Mâncărurile (de exemplu, fripturi, supe, porii) ar trebui să fie reci.
Amintiți-vă că toate răsadurile sunt exclusiv mese de dimineață. Dacă îi mâncați înainte de a merge la culcare, nu puteți adormi mult timp datorită efectului stimulativ mare.
Grâul încolțit este aproape universal. Germenii sunt adăugate nu numai în salate, terci, ele pot fi consumate cu miere, unt, fructe sau nuci uscate, sau de a face jeleu de pe baza acestora, și este posibil să se prepare cosmetic sau decocție. Grânele granulate de grâu germinat sunt excelente ca aditivi la condimente, sosuri, creme. Utilizați astfel de varză de grâu și mâncăruri de la ei imediat după pregătirea lor. Cum să utilizați germeni de grâu până la tine, principalul lucru să ne amintim că ar trebui să utilizați frigider, după numai udare-le cu suc de lamaie sau miere pentru depozitarea pe termen lung de mese gata cu wheatgerm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: