Omul este omnivor în natură, adică are nevoie atât de hrană din carne, cât și de legume pentru o viață normală. Cu toate acestea, sa dovedit că omul nu este doar omnivor în natură, el a fost, de asemenea, un mare inventator-pervertit. Deci, au existat unele diete noi și reguli dubioase de nutriție, la care organismul nostru nu a fost adaptat inițial. Există, desigur, diete care sunt temporar necesare, cauzate de lupta împotriva oricărei boli sau incapacității unei persoane de a digera corect unul sau altul, alergii. Nu vorbesc despre asta. Vorbesc despre vegetarianism și vegani, care "s-au dezvoltat" și au promovat în lumina unei astfel de tehnici de nutriție, care, potrivit opiniei lor scazute, este la fel de potrivită pentru toată lumea.
Vegetarianismul astăzi într-o anumită tendință este un fapt. Pentru a apela „să nu mănânce carne,“ implicat activ în, și mass-media, influențând oamenii printr-o politicieni destul de bine-cunoscute, vedete pop și de film, sportivi și așa mai departe .. în filme și cărți vegani sunt protagoniștii, și foarte vegetarianismul deja ferm ustakanilos ca normele societății . Privind la apariția în masă de cafenele și restaurante pentru vegani din piatra noastră albă, cere involuntar o întrebare: „Acesta este motivul pentru care dintr-o dată? Există vreun lobby vegetarian? "
Să încercăm să ne dăm seama cât de rezonabil este această nouă tendință rusească pentru noi este "tendința" la modă.
Trebuie să spun că eu sunt un susținător al puterii atât de legume și alimente pentru animale. Există o mulțime de dovezi că acest lucru este rezonabil și este o dieta echilibrata ne da forta zhizennye de sanatate. În cele din urmă, Majestatea Sa echilibrul încă nimeni rănit. După ce carnea este de proteine, care este o construcție a celulelor corpului nostru, iar proteinele vegetale nu poate fi un înlocuitor complet pentru om. De ce? Totul ne explică fiziologia. La om, tractul gastro-intestinal este scurt, la fel ca toți prădătorii, dar în ierbivorele este mult mai lungă și, în unele cazuri, mult mai dificil de organizat decat cele carnivore, în afară de acolo și flora bacteriană este destul de diferit. După fibra trebuie să fie supuse la o expunere mai îndelungată la enzime, pentru a iesi din aceasta valoare nutritivă. În mod diferit aranjate și intestine. De exemplu, dieta de ursi omnivor, de asemenea, este atât de legume și hrana pentru animale. Dar ar obliga ursul scormonit în patch-uri de zmeură, în cazul în care râul a continuat depunerea icrelor de pește? Este de a forța urșii polari să mănânce iarbă și alge marine, în cazul în care este posibil să se obțină sigiliul, morsă sau chiar ceea ce animalele? Ursul mănâncă alimente vegetale cu siguranță, dar numai atunci când nu este de așteptat alternativa. Să nu moară de foame? Metoda și tractul gastro-intestinal uman pentru a digera alimente de plante, dar numai în cazul în care trebuie să-l mănânce?
Fiecare celulă nouă din corp este o clădire minunată, chiar dacă nici nu simțim acest proces. Dar suntem responsabili pentru munca organismului și a fiecăruia dintre celulele noastre. "Organismul uman, bineînțeles, dezvoltă tot ce este necesar pentru a construi o celulă nouă și noi îi oferim mâncare. Din aceasta, un om va lua tot ce este necesar! "- spun suporterii vegetarianismului. În general, argumentând cu un vegan despre vegetarianism este o problemă nerecunoscătoare și complexă, toți devin imediat un fel de agresiv și imperativ. Nu deloc drăguț și bun, ca majoritatea erbivorelor. Dar din cei 20 de aminoacizi vitali ai proteinei necesare pentru a construi o celula noua, corpul uman singur poate "construi" doar 12! Restul de 8 sunt folosite de organismul nostru în formă gata, cu alimente. Acestea sunt aminoacizii cei mai esențiali și de neînlocuit.
Vegan declara că "proteinele nu sunt numai în carne, ci în multe legume, aceleași leguminoase. Absolut sigur! Sunt și în cantități imense. Numai aici este un amendament: "Proteinele vegetale pot fi asimilate calitativ doar în tandem cu animalele și numai cu ajutorul lor!". Fără proteine de primă clasă, din păcate, nimic, deloc.
În plus, proteina de origine animală este asimilată cu 75-100%. Proteinele vegetale abia depășesc valoarea de 50%.
De aceea, eu cred că dieta unei persoane ar trebui să fie echilibrat, nu o extremă erbivore sau orice altă extremă. În cazul în care organismul nu primește proteine animale, fără vitamine suplimentare sub forma unui pumn de pastile și capsule de ocean, tot nu va fi salvat, pentru că pur și simplu nu pot fi absorbite fara proteine animale. Iar problema nu este atât de simplu, există mai saturate și grăsimi nesaturate, grăsimi animale, etc. fără de care corpul nostru, dacă nu le primesc, de asemenea, trebuie să foarte strâns.
Ei bine, cum ar trebui să simtă un corp uman, care în mod constant nu are proteine de construcție? Poate de aceea veganii sunt extrem de iritabili. -)
Vegetarienii se laudă că colesterolul din sângele lor este de câteva ori mai mic decât restul. Da, mai puțin. Dar mai puțin uneori numai celor care conduc un stil incorect de viață, cauzate de aceeași dietă greșită. Dar, în comparație cu o persoană care nu are obiceiuri proaste, care preferă alimente sănătoase echilibrate, colesterolul este mai puțin. În plus, mândru dincolo de valoarea colesterolului subevaluate, dar au o insuficiență cardiacă, păr fragil, un mare risc de infertilitate la barbati si femei, probleme cu ochii, cel puțin o prostie.
Dar există întotdeauna cel mai întărit vegan, care demonstrează tuturor starea de sine înainte de a trece la o dietă erbivore și după. Spunând că "se întoarce la greutatea normală, cum a crescut, cât de utilă și corectă, care sunt în jurul valorii de prădători răi și sunt inadecvate, fără să vadă adevărul".
O astfel de persoană a devenit mai frumoasă nu pentru că a văzut o dietă miraculoasă pentru mântuirea omenirii din toate relele. Este banal doar că există un eșec în metabolism. Exact la fel ca și cei care suferă de incapacitatea de a absorbi anumite cereale - grâu, secară, ovăz etc. În această privință, este foarte posibil ca proteina animală să sufere un astfel de vegan. Dar beneficiile vegetarianismului în cazuri excepționale pentru o persoană bolnavă și beneficiile vegetarianismului pentru o persoană normală nu sunt aceleași. Dar totuși, avem o masă imensă de oameni normali care au intrat în secta proastă "vegetarianism". Nu este trist să trăiești profund greșit?
Voi încerca să vă protejez de o asemenea prostie, răspunzând unor argumente "restante" ale veganilor.
Mitul mai întâi. "Carnea este mâncare grea"
O persoană normală, în funcție de vârstă și stil de viață, are nevoie de 100 până la 150 de grame de carne pe zi. Unde este greutatea? Noi suntem un mamut în fiecare zi, ciocandu-ne și mâncăm până când tot nu ne face rău? Și puteți ușor să mâncați alimentele vegetative.
Mitul celui de-al doilea. "Veganii trăiesc mai mult"
Am scris deja mai sus că, conform statisticilor medicale vegane și infertilității, insuficienței vegane și a inimii - lucrurile sunt practic inseparabile. Cu toate acestea, veganii au propriile statistici inverse. Și replicarea unor astfel de prostii exclusiv instituții științifice din SUA și Marea Britanie. De exemplu, Universitatea din California Loma Linda a efectuat un studiu și "a dovedit" că veganii trăiesc cu 7-15 ani mai mult. Ei au fost imediat susținuți de oameni de știință din Marea Britanie. Potrivit cercetărilor lor, riscul unui vegetarian care moarte de cancer este de 2 ori mai mic.
Desigur, ce să tragă și să moară de cancer, când de la insuficiența cardiacă face mai ușor înainte. -)
Glume, glume. Dar britanic și american „cercetare“, lobby deschis vegetarianismul, altfel nu rahat și nu numele. Altfel, aș abhazii din cele mai lungi campioni din dieta de carne care a predominat întotdeauna, ar fi pur și simplu murit sau ars de cancer. națiuni nordice și au mâncat carne de vânat da pește, se spală în jos cu toată această grăsime fierbinte. Și nimic, trăiesc sub 100 de ani. Cel mai uimitor lucru este că gerontologie fost mult timp stabilit că legătura dintre dietă și longevitate absolut nu. Cu condiția, desigur, că nu mâncați arsenic sau orice altă otravă. -) și argumentele de „oameni de știință“ despre beneficiile vegetarianismului -yanki adu-mi aminte drăguț argumentele tuturor clericilor și alți episcopi ai planetei Pământ: „Cei vii sunt mai rău, cu atât mai bine va fi acolo.“ Deci se numește "suferă pentru sănătate!"
Mitul trei "Îmbunătățirea digestiei"
Legumele sunt bogate în fibre, ceea ce este necesar pentru buna funcționare a intestinului, iar carnea nu conține fibre. prădători chiar mari - pisicile sunt într-un moment dificil pentru ei înșiși dreptul de a mesteca pe iarbă, pentru succes va eliberati de la consumul de lână și alte inutile. Fiber este într-adevăr parte din grupul de mai multe fibre dietetice necesare pentru utilizarea corespunzătoare a conținutului intestinal. Dar nu uita, cu atât mai mult alimentele pe care le mânca în volum, cu atât mai mult avem nevoie de furaj grosier. Cu o nutritie echilibrata care au nevoie zilnic 25-30 de grame, dar aproximativ comparabilă cu valoarea nutritivă a gamei de zi cu zi a existenței vegan va fi mult mai mare în dimensiune decât echilibrată și, prin urmare, au nevoie de mai mult furaj grosier. Cele mai multe substanțe de balast din cereale. Dar atunci ei trebuie să mănânce este deja în exces față de necesarul zilnic pentru stabilirea echilibrului.
Acesta este un alt argument în favoarea unei alimentații sănătoase echilibrate. Dacă luăm în considerare separarea excesivă a gazelor și umflarea unui argument greu care îmbunătățește tractul gastrointestinal, atunci, desigur, beneficiile vegetarianismului sunt
Mitul Patru "Organismul Vegan nu suferă otrăvire cu toxine"
Cei mai mulți agenți cancerigeni vin la noi cu produse din carne, pește și produse lactate. Aceasta este într-adevăr așa. Ar fi nechibzuit să negăm. Dar carcinogenii păcătuiesc numai carnea? Cancerigene vin la noi, și de la alimente vegetale, dar după nitrat, nitrit, și așa mai departe. Și acumularea de lideri azotati considerate deosebit de apreciat vegan portocale, mere, pere, soia, fasole, morcovi, porumb, salata verde. Se pare că, pentru a evita în lumea de astăzi de produse chimice toxice prin vegetarianismul imposibilă. Creșteți-vă pe paturile de grădină? Atunci, ia-ți bestia acolo. Care e problema?
Mitul Cinci "Vegetarienii grași nu se întâmplă"
Obezitatea nu suferă de la consumul de carne, ci de la supraalimentarea banală. Poți să hrănești porcul doar cu mâncare din plante, dar va rămâne învechit. Poți să mănânci carne toată viața ta, dar să nu devii un nor de mers pe jos. Și puteți mânca niște banane, dar, în același timp, aveți o astfel de burtă pe care să o faceți de la colț înainte de a vă fi văzut. Totul este bun cu moderatie.
Ei bine, atunci când veganul are absolut nimic de spus, atunci principiul unei moravuri subite este asociat - milioane de animale sunt ucise numai pentru a satisface nevoia oamenilor de carne!
Nu mancati carne de animale pentru ca au fost ucisi, acesta este un argument foarte "serios". Rămâne doar să ne gândim la ceea ce simt cartofii când o scot din pământ. Sau este mai bine să ne gândim la câte insecte, păsări, rozătoare etc. a murit pentru că ați mâncat legumele și cerealele? Filosofia directă. Este păcat că același pervers ca și veganismul, și chiar mai mult - veganismul.
Se pare că nu pentru nimic ei spun că "vegetarian" în traducere de la Chukchi "Krivoruky Hunter". -)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: