Bogherchuk Natalia Yurevna
Tăcerea în lumea modernă este un lucru foarte rar și valoros. Acum, domeniul informațional este atât de mare încât o persoană din trecut s-ar putea pierde în lumea modernă. Despre el se filmează o mulțime de filme, când cineva din trecut, a pătruns în secolul nostru și cu el erau lucruri uimitoare și ciudate pentru el. Noțiuni de bază în dimineața, suntem înconjurați de sunete din toate direcțiile, și nu e sunetele naturii, iar susurul apei dintr-un apartament vecin a inclus un televizor, sunete de mașini care trec în afara. Psihologul ar numi asta o activitate permanentă a tuturor sistemelor de percepție a lumii din jurul lui. Noi, de fapt, nu dăm aceste sisteme de odihnă și chiar noaptea. Cel mai dificil lucru nu este să deconectați stimulii externi, ci propriile dvs. gânduri, pe care capul nostru este întotdeauna împânzit. O persoană care nu se oprește pentru câteva minute, devine repede obosită atât din punct de vedere emoțional, cât și din punct de vedere fizic.
Pentru a opri procesul mental, puteți începe prin schimbarea sau adăugarea tăcerii externe la viața voastră. Adică, puteți dezvolta un obicei, cel puțin 20 de minute pe zi este în tăcere totală, și întrucât nu este paradoxal în total inactivitate. În acele momente pentru tine, in functie de psihologi, pot veni la diferite gânduri, curl într-o minge și să nu dea odihnă, astfel încât următoarea etapă - etapa de eliberare de gânduri. Puteți alege un gând, de exemplu: "Mă gândesc la tăcere" și întotdeauna se întorc la el, înlocuind treptat toate celelalte gânduri. După aproximativ o lună, veți avea un obicei de tăcere și apoi, de această dată va fi o resursă uriașă pentru dvs. Este foarte posibil, după cum sa menționat de către psihologul că, după minute de tăcere în mintea ta vin idei sau soluții mari la întrebări complexe în viață, pe care nu le-ar putea ocupa înainte.
Când viața umană este un vizitator frecvent la tăcere, la psiholog a constatat că în timp ce în duș și în inima de pace și liniște stabilit. Se știe că în natură, departe de oraș, o persoană urbană modernă se odihnește, își relaxează și vindecă sufletul. În tăcere, toată lumea poate analiza ziua trăită, își dă seama de greșelile lor și le poate compensa vitalitatea. Tăcerea vă oferă confort și un sentiment de pace și armonie interioară.
"Nu este o tăcere precedată de toate evenimentele lumii cu adevărat grozave și nu sunt drumurile furtunilor și furtunilor care în spatele lor ... tăcere. Tăcerea este apoteoza întregii iubiri, tăcerea este leagănul celor înțelepți. Tăcerea este foarte des, aproape întotdeauna, vă oferă experiență în sine este reconfortant, o asemenea conștiință fericire să fie îmbrățișat de armonia supremă a sentimentelor pe care le-am dat la ea, nu face schimb are la orice emoție indiferent ce plăcere! „MK Iogel, scriitor.
Căutare după cuvinte cheie
Centrul psihologic
"Psihologul auto-familiei"
(495) 792-4015
(zilnic între orele 9:00 și 21:00)
Ul. Meshchanskaya, casa 9.
(La 6 minute de stația de metrou Prospekt Mira)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: