Ce să faci după trădarea soțului ei în primul rând
- Mai întâi trebuie să te calmezi, să nu te sapi în tine, să te gândești la motivele infidelității. Acest lucru se poate face mai târziu, atunci când nu există o astfel de durere acută, iar acum această auto-flagellare nu va duce la nimic bun.
- Nu te mai simți victima, nu simpatizi cu tine însuți, nu trebuie să te uiți înapoi la stima de sine.
- Nu da vina pe nimeni. Scandalul nu poate aduce decât o ușurare temporară, dar, în general, nimic nu se va schimba. Familie după trădarea soțului ei, desigur, se va destrăma, dar dacă soții decid împreună pentru a repara totul, atunci puteți obține rezultate pozitive.
- Iartă și uitați. Acest pas este cel mai dificil, dar extrem de necesar pentru o viață normală.
Cum să trăiești după ce i-ai trădat pe soțul ei: ieșind din depresie
La început, puteți să activați muzică care este foarte asemănătoare, cântă la ea sau chiar plânge, se scufunda. După aceasta, va fi neapărat o dorință de a include ceva "mai vesel". Atunci când emoțiile se ajustează puțin, se recomandă să vă scrieți o scrisoare sau să scrieți un apel către înregistrator. În ea puteți specifica toate sentimentele, emoțiile, nemulțumirile exprimate, spuneți despre sentimentele voastre. Cu toate acestea, gândurile ar trebui să fie clar menționate. Apoi puteți asculta, citiți înregistrarea, uitați-vă la situația din lateral. Acest dispozitiv psihologic ajută la rezolvarea stărilor deprimate.
O opțiune bună va fi comunicarea cu o persoană iubită (soră, prietena etc.), care va asculta pur și simplu și va vorbi. Dacă nu există o astfel de persoană, atunci este necesar să vă adresați unui psiholog pentru ajutor, aceasta va fi o decizie mai constructivă. Puteți schimba situația: mergeți la stațiune, într-un oraș vecin, pentru a vă deplasa câteva zile la un prieten, la părinți etc.
Depresia după trădarea soțului ei este perfect supusă sportului. Se recomandă să începeți în fiecare dimineață cu gimnastică, jogging, exerciții complexe, înscrieți-vă în sala de gimnastică. Sportul contribuie la tonul general al corpului, afectează procesele de gândire, atenuează suferința psihică. În plus, puteți menține o formă fizică bună.
Căi bune de a scăpa de emoțiile negative sunt, de asemenea: citirea cărților, somn, proceduri de apă. Cartea este capabilă să distragă atenția de la gândurile rele, viața cotidiană. Somnul este un minunat vindecător care va salva puterea. Scuturați corpul va ajuta la dușul de contrast, și vă puteți relaxa făcând o baie.
Cum să trăiești după trădarea soțului ei: iartă-l
Luarea unei decizii: de a pleca sau de a rămâne, este necesar să se cântărească argumentele pro și contra, să se gândească cât de mult soțul este draga. Toată lumea știe că este mai ușor să spargeți o familie decât să o construiți. Ce să faci după trădarea soțului ei? Nu luați decizii rapide, pe emoții. Se recomandă să gândiți totul bine, dar numai după ce ați decis cum să procedați.
Dacă soțul / soția a decis să ierte, atunci merită să renunțe la durere, uitând de trădare. Sentimentele vor fi greu de revenit, dar dacă există dorința de a salva familia, atunci omul acesta este demn, deci ar trebui să-l gândiți la el ca pe o persoană demnă. O viață normală după trădarea soțului ei este posibilă, dar pentru aceasta este necesar să nu mai gândim la infidelitate și să restaurăm încrederea pierdută în soț. Relațiile puternice fără ea sunt imposibile. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți adevărata cauză a trădării, numai după aceea puteți vorbi despre revenirea unei familii cu drepturi depline.
Cum să trăiești după trădarea soțului ei: recomandări psihologice
Psihologii dau recomandări despre cum să trăiască după trădarea soțului ei:
- După ce a aflat că soțul sa schimbat, este necesar să se oprească și să nu facă un scandal. Cel mai bine este să plecați câteva zile de acasă pentru a vă aduce gândurile în ordine. Încetarea temporară a comunicării va fi în beneficiul ambilor soți.
- Lăsată singură, o femeie poate izbucni în lacrimi, poate da aerisire emotiilor. Doar nu încercați să vă răzbuneți pe soțul ei, acest lucru nu va aduce satisfacție morală.
- Pentru a îmbunătăți stima de sine, este de dorit să vă îmbunătățiți aspectul: să faceți un coafur. schimbați imaginea, etc.
- După ce vă puteți gândi dacă are nevoie de acest om. Dacă trădarea - un caz izolat, merită să-i ierți soțului și să-i salvezi familia.
- Dacă cuplul este din nou împreună, atunci trebuie să plecați în vacanță, să rămâneți singur timp de câteva zile, să faceți oa doua lună de miere.
Iartă un iubit, merită arătat statornicie, pentru ai arăta că soția lui nu va permite a doua astfel de ofensă. Despre ceea ce sa întâmplat este imposibil să-ți amintești, să trezești trecutul, dacă se ia o decizie de a ierta, atunci trebuie să uiți.
Trimiteți-le prietenilor:
Distribuiți prin Twitter Partajați pe Google
Așa cum am fetele înțeleg! Am inselat a avut loc a doua oară, dar în cazul în care prima dată când am fost sigur că nu a venit la culcare!-Am iertat! Acum, după a doua oară a luat 3 săptămâni! Sa dus la ea timp de 3 zile, peste 1000 km și nu a răspuns la apelurile! toate deschise! în timp ce el a fost plecat, l-am lăsat, a venit ... în genunchi și a cerut iertare! Pur și simplu! Îmi place, dar acum nu mai pot ieși din depresie! nici prietena, nu muzica nu ajuta! doar am izbucnit în lacrimi și totul, mă gândesc la ea toată ziua și nu pot face nimic, totul cade din mâinile mele! Avem 7 ani în căsătorie, fiul nostru este, de asemenea, 7! de căsătorie a trăit un an! cum să trăiască eu nu știu!
Голос против Răspunde
2 ani 8 luni în urmă
Distribuiți prin Twitter Partajați pe Google
Olenka, dacă ești o persoană credincioasă, mergi la biserică și pune-ți un sorost pentru tine și pentru soțul tău. Spălați întregul apartament cu apă sfântă. După aceea, împotriva ușa din față pentru a conduce pictograma (indiferent cât de mică) Semistrelnaya Theotokos „Balsamul Răului Inimi“ (în fiecare mână trei săgeți și una în mijloc cu care se confruntă în jos). Olenka, va deveni mai ușor. (Am doi copii, la acel moment cel mai tanar nu avea nici macar 1.5 ani, impreuna cu 15 ani.) El a avut o vraja de dragoste asupra lui. Dumnezeu vă dă putere și răbdare. Aveți grijă de fericirea voastră.
Голос против Răspunde
2 ani 4 luni în urmă
Distribuiți prin Twitter Partajați pe Google
Голос против Răspunde
2 ani 3 luni în urmă
Distribuiți prin Twitter Partajați pe Google
9 luni încerc să ieșesc din depresiune, m-am epuizat și am epuizat copiii. Nu uitați să iertați, soțul este aproape. Și sunt ca o legume. Psihologii ajută o vreme. A pierdut greutatea în fața scheletului. gândurile rândul său, de a trăi în mod normal, nu funcționează. Temeri, panică, lacrimi ... o speranță că Dumnezeu îi va ajuta.
Голос против Răspunde
Acum 2 ani
Articole similare
-
Este necesară efectuarea unei cardiograme după angină tranzitată? Fapte
-
De ce, după un divorț, o femeie cu copii are foarte puține șanse să se căsătorească
Trimiteți-le prietenilor: