Actual până în prezent a fost întrebarea "cum să piardă în greutate un copil de 12 ani."
Părinții trebuie să fie extrem de precaut, alegând metode pentru a normaliza greutatea copilului. Despre acest lucru astazi vom spune in detaliu pe portal despre pierderea in greutate "Pierdem in greutate fara probleme".
Pericol de exces de greutate în 12 ani
Din păcate, din cauza excesului de greutate în adolescență, tot mai mulți copii suferă. Toată greșeala - mâncarea greșită, o "așezare" lungă în fața televizorului și a calculatorului, lipsa tratamentului și a sportului.
Acest mod de viață implică multe pericole pentru sănătate - fizică și psiho-emoțională. Acestea din urmă suferă din cauza copilul este expus la ridicol și de batjocură de către colegii lor, fiind „nu ca toți ceilalți.“
Din partea fizică afectează, mai presus de toate, sistemele cardiovascular și endocrin, tractul gastro-intestinal, în plus, depozitele de grăsime în exces poate încetini sau denatura dezvoltarea normală a sistemului de reproducere, care este tocmai la această vârstă la maturitate.
Cum sa slabesti in 12 ani?
Un copil la această vârstă poate să nu realizeze pe deplin tragedia situației. Prin urmare, părinții sunt obligați să acorde atenție acestei probleme.
Cum sa slabesti adolescenta de 12 ani
Făcând necondiționat o serie de reguli, copilul tău va putea să piardă în greutate. Doar nu vă așteptați la un efect pozitiv puternic, poate dura până la un an.
Cum sa slabesti fata de 12 ani: Exercitiu
Așa cum a fost scris mai sus, cel mai bun exercițiu fizic pentru o fată este dansul. Mulți părinți fac greșeala de a crede că acest tip de hobby-uri nu necesită un aport de energie, sarcina la momentul unor astfel de lecții extraordinare!
În plus, exercițiile fizice pot fi practicate independent - acasă sau pe jos.
La această vârstă, programul ar trebui să cuprindă, în primul rând, exerciții de joc care rulează. cursa releu, sărituri. Cea mai mică parte ar trebui să fie ocupată de sarcini electrice. Este necesar să se asigure că copilul nu lucrează prea mult, deoarece corpul său este deja "supraîncărcat" cu excesul de greutate, iar exercitarea activă necontrolată poate provoca un rău real corpului.
Acest lucru se datorează faptului că majoritatea adolescenti nu a antrena muschiul inimii, si suprasarcina poate duce la consecințe grave.
Prin urmare, cum să pierdeți greutatea unei fete de 12 ani sau a unui băiat de aceeași vârstă, este mai bine să consultați formatorul unui copil practicant înainte de a lua orice măsuri în această direcție.
Pentru copilul dumneavoastră sau nu ați ridicat întrebarea „cum să piardă în greutate în 12 de ani“, cel mai bine este să se evite apariția excesului de greutate. Prin urmare, să conducă cu copiii lor un stil de viață sănătos, activ, nu le lăsați în pace pentru zile de pe ecranul computerului. Lasati vara in rau, in padure, iarna - pe sania sau plimbari de schi. În prealabil, aveți grijă de sănătatea fiului și a fiicei dvs., prin aceasta îi veți oferi un viitor fericit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: