- cateva minute din timpul liber in fiecare zi
- renuntarea la fumat
- alimentatie sanatoasa
- ingrediente
Ridurile sunt un inamic vechi de vârstă, cu care se luptă de milenii. Se știe că femeile din Egiptul antic erau foarte serioase cu privire la apariția ridurilor, iar unii cosmeticieni sunt obligați la anumite rețete care există în zilele noastre. Ridurile pot apărea într-adevăr foarte devreme, chiar și la copii mici. Motivele pentru acest lucru sunt diferite. Dar baza este ereditatea și diverse boli. De exemplu, dacă o persoană suferă de boli de inimă, sub ochi apar riduri. Cu boala stomacului, ridurile au tendința să apară în jurul gurii. Un alt motiv important pentru apariția ridurilor este o alimentație incorectă, irațională. Deci, cum să scapi de ridurile timpurii?
În primul rând, este destul de ciudat să se stabilească o dietă rațională și sănătoasă. Pentru micul dejun, trebuie să mâncați alimente bogate în calorii. Și, această hrană ar trebui să fie bogată în vitamine. Ar trebui să mănânci în mod regulat, de trei până la patru ori pe zi. În plus, în timpul zilei trebuie să beți până la doi litri de apă. Alcoolul, ceaiul și cafeaua trebuie consumate cât mai puțin posibil. Dar, desigur, nu numai dieta poate afecta lupta împotriva ridurilor. Trebuie să ne odihnim pe deplin.
Somnul ar trebui să dureze cel puțin șapte ore. Este necesar să alocați timp pentru a merge în aer liber. Este necesar să faceți gimnastica simplă zilnică. De asemenea, puteți vizita camera de aburi o dată pe săptămână. Un sfat important. În cazul în care observați că aveți o apariție destul de devreme a ridurilor, încercați să evitați să le primiți lumina directă a soarelui. Uneori, ultravioletul este un provocator pentru creșterea ridurilor. Așa că scăpăm de ridurile timpurii cu ajutorul organizării vieții.
Dar, pe lângă regimul zilei, este necesar să facem niște proceduri cosmetice. De exemplu, faceți măști. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie, de exemplu, capsule de vitamina E pentru a zdrobi aceste capsule și a le adăuga două linguri de miere și lapte acru. După ce amestecul a fost bine amestecat, adăugați o jumătate de linguriță de suc de lămâie.
Pentru a pune această mască pe persoana care să țină în decurs de cincisprezece-douăzeci de minute. Trebuie să faceți acest lucru o dată pe săptămână. În plus, utilizarea uleiurilor este foarte eficientă. Puteți amesteca părți egale de ulei de măsline și de migdale. Înainte de utilizare, acest amestec poate fi ușor încălzit. Aplicați acest amestec pe față cu mișcări de masaj timp de douăzeci de minute. După aceasta, amestecul trebuie spălat cu apă rece.
Am încercat pe cont propriu o mască de masaj facial, ajută cu adevărat pentru prima dată, dar numai dacă abandonezi acest caz, ridurile se întorc, pentru că mușchii feței nu sunt atât de elastici, și în mod particular se îndoaie. Ar recomanda să faci încă gimnastică pentru față.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: