Astăzi vom vorbi despre rolul rinichiului în viața cheloveka.Priroda înzestrată misiunea specifică de organ asociat: acestea sunt în mod constant lupta cu toxine, germeni, infecții, filtrarea și scoaterea lor krovi.Poetomu este imperativ se referă la rinichi cu atenție, în scopul de a servi cu credință de mulți ani. Ceea ce trebuie să faceți, ni se cere să-i spuneți medicului șef adjunct al spitalului grija FGBUZ KB №172 FMBA din Rusia Natalia O. Yatsyna. Mențineți un stil de viață sănătos
- Rinichii - cel mai puternic de filtru, într-o zi pompat mai mult de două sute de litri de sânge - povestea începe Natalia O .. - produse de degradare și infecții care organism, impreuna cu plasma de sânge, trimite la vezica urinara. Prin urmare, nu este greu să ne imaginăm ce poate duce la refuzul lor. Nu este o coincidență de natură „să greșească“ omului, oferindu-i doi rinichi: dacă unul eșuează, funcția retrasă va prelua restul.
S-ar părea, având în vedere rolul important jucat de rinichi in viata unei persoane, aceasta trebuie să le cultive. În practică, din păcate, este adesea invers. Un sistem imunitar slăbit, purtat pe picioare ale bolii, un proiect, chiar și cariile, care, împreună cu infecții, aruncă în otrăvurile sânge, toxine si germeni, erodează în liniște rinichii sănătoși care sunt forțați să lucreze în mod continuu în modul de urgență. Dar chiar și sistemul cel mai perfect de rinichi, cu o sarcină de riscuri nu o dată. Prin urmare, comportamentul cel mai înțelept este de a conduce un stil de viață sănătos.
În orașul nostru, printre boli de rinichi sunt pielonefrita destul de frecvente, urolitiază, rar - glomerulonefrita, polichistic, diabet zaharat cu insuficiență renală.
Pot face față acestor boli? Totul depinde de boala renală și, desigur, de cât de repede se face diagnosticul și de tratamentul corect prescris. Din păcate, nu întotdeauna oamenii acordă atenție în timp semnalelor de pericol, care sunt date de corp. De asemenea, se întâmplă diferit: o persoană este preocupată de activitatea rinichilor, dar, în loc să-l cheme imediat pe un specialist, începe să fie tratat independent. Nimic din această activitate nu se termină cu nimic bun. Acest lucru trebuie amintit.
Complicațiile pot fi evitate dacă ...
Ce semnale corporale ar trebui să provoace anxietate? Adesea, boala renală se caracterizează prin dureri de spate scăzute, febră, presiune, stare generală de rău, urinare frecventă. Desigur, o anumită boală are propriile simptome specifice.
Ca o regulă, urinat la indivizii sănătoși apare de 4-6 ori în timpul zilei, mai ales în timpul zilei. Desigur, atunci când există o abatere de la normă, acest lucru ar trebui, cel puțin, să fie atent. De exemplu, urinare frecventă, fără a crește cantitatea totală zilnică de urină - un simptom de infecție la rinichi, vezica sau iritație, de exemplu, un corp străin, pietre, tumori.
Urinarea frecventă pe timp de noapte poate apărea într-un stadiu incipient al bolii renale. Deși cauza călătoriilor frecvente la toaletă nu poate fi o boală, ci doar un timp scurt înainte de culcare consumul unei cantități mari de lichid (ceai, cafea, alcool). Aceeași problemă de miezul nopții poate fi un companion al persoanelor care suferă de insuficiență cardiacă sau hepatică, diabet zaharat. Urinarea frecventă pe timp de noapte în porții mici poate apărea datorită creșterii glandei prostatei.
Evitați alcoolul, hipotermia, mutați mai mult
Desigur, este mai bine să nu aduceți problema unei boli. Dar aceasta necesită o înaltă auto-disciplină.
- În prevenirea bolilor renale, este important ca o persoană să mănânce și să bea, - subliniază Natalia Olegovna Yatsyna. - Poate că iubitorii de carne sunt supărați, dar o suprapunere de proteine este dăunătoare pentru rinichi. Faptul este că organismul nu știe cum să păstreze proteinele în sine și, împreună cu produsele de eliminare a timpului de înjumătățire, este eliminat. Dar este dat la rinichi nu este ușor, mai ales dacă proprietarul lor este un mare iubitor de carne. În cele din urmă, dragostea excesivă a alimentelor din proteine poate duce la formarea de pietre la rinichi.
Nu puteți să-i apelați prietenilor rinichi și băuturi alcoolice, indiferent de puterea lor.
Dupa consumul de alcool, rinichii experimenteaza o sarcina extraordinara! De ce? Corpul, pentru a scăpa rapid de alcool, dă tot lichidul. Dar, din cauza acestui lucru foarte curând, există o lipsă de umiditate. Un sânge gros pentru rinichi este foarte dificil de filtrat, iar în aceste perioade nu vor fi invidiați.
Cu toate acestea, nu pot fi atribuite la aliații rinichilor și cei care sunt foarte mândru de alimente dulci și sărate. Faptul este că atunci când abuzează, echilibrul apă-sare este încălcat. Nimeni nu cere un astfel de refuz, însă volumul de consum, desigur, ar trebui reconsiderat.
La ce altceva ai vrea să-ți atrag atenția? Monitorizați activitatea vezicii urinare. În medie, în timpul zilei este golit de 4-6 ori. În nici un caz nu ar trebui să fie tolerat. La vezică urinară prin uretere fluidului poate reveni la rinichi, și este dăunător.
Nu puteți tolera constipația. În caz contrar, substanțele nocive prin intestin ajunge în sânge, și cu ea intra în rinichi. Și pentru a curăța otrăvurile produse în intestin, organul pereche este extrem de dificil, aproape imposibil. În consecință, se pot produce otrăviri ale corpului cu produse de descompunere.
- Trebuie să fii atent și hipotermie! - avertizează Natalia Olegovna. - Dacă ignorați această regulă, puteți aduce problema la afectarea cronică a rinichilor. Cu toate acestea, temperaturile ridicate ale lunilor de vară pot prezenta surprize neplăcute. În căldura multor oameni a încălcat echilibrul apă-sare, sângele devine gros și din acest motiv rinichii trebuie să fie strânși.
Poate că toată lumea a auzit expresia: "Mișcarea este viața". Pentru rinichi, aceste cuvinte sunt de asemenea relevante. Omul modern se mișcă puțin. Cât timp petrecem ședința, fie la serviciu, fie la domiciliu? Mulți! Ca rezultat, stagnarea sângelui se observă în regiunea lombară. În acest lucru nu este nimic bun. De aceea, în timpul zilei de lucru și acasă trebuie să faceți exerciții fizice. Acestea pot fi pante, răsuciri ale trunchiului, alte mișcări care accelerează curgerea sângelui. În mod ideal, trebuie să mergeți mai mult, să mențineți flexibilitatea coloanei vertebrale, să dansați, să înotați.
Ce este mai bine să mănânci și să bei
Despre nutriție, care afectează rinichii, a fost deja spus, acum că acestea sunt utile. În dieta ar trebui să se adauge mai multe fructe și legume, verde foarte utile - țelină, marar, patrunjel. Rinichii primesc cu recunostinta pepene verde. Sucul său saturează corpul cu umiditate și transportă prin soluțiile corpului pereche substanțe nocive, filtrandu-le. Pentru muguri sunt, de asemenea, utile pepene galben, castravete, dovleac, șolduri și infuzii de căpșuni sălbatice. Se recomandă să mâncați mere, varză, ardei dulci. Rinichii răspund bine la vitamina A, pește de mare.
Mulți cetățeni cred că bea mult lichid este dăunător. Dar ce înseamnă mult? Principalul lucru este să cunoașteți măsura sau dacă doriți norma. Sunt cam două și jumătate de litru pe zi. Pentru a fi sincer, majoritatea oamenilor nu beau atât de mult. Și în zadar. Abundența de apă în organism creează pentru bacteriile nu sunt cele mai bune condiții de ședere, contribuie la eliminarea la timp a toxinelor.
Ce lichid este cel mai bine să bei? Desigur, apă de bună calitate! Se recomandă sucul de afine. Acesta conține un acid special, care afectează negativ o varietate de bacterii. De asemenea compoturi bune și ceai verde. Cafea și ceaiul negru, în special puternic, este mai bine să nu bea. Nu luați și apă minerală în cantități mari.
Desigur, acestea sunt recomandări generale. În funcție de boala renală, medicul prescrie o terapie individuală dieta.
Sper că ați citit cu atenție sfaturile și le veți păstra.
Îmi doresc tuturor sănătății! Ai grijă de tine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: