Micul dejun. 120 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cremă de cereale, ceai.
Micul dejun 2. 2 mere verzi.
Masa de prânz. Supă de perle cu legume, carne fiartă cu morcovi, șolduri de trandafir.
Cina. Pătrunjel de cartofi cu pește copt, sortiment de fructe, ceai.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun. Omeletă, măr de copt, ceai din plante.
Micul dejun 2. Prăjitură din pâine de secară.
Masa de prânz. Vareniki, mousse de fructe.
Cina. O hailă fiartă, o salată de roșii și castraveți, ceai sau compot.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun. Macaroane cu brânză, ceai cu lapte.
Micul dejun 2. O mână de nuci.
Masa de prânz. Supă cu țelină, morcovi și verde, șolduri de trandafir.
Cina. Legume zdrobite, budinca, ceai.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun. Cartofi fierți, salată de pește cu legume, ceai din plante.
Micul dejun 2. Fructe proaspete.
Masa de prânz. Borsch sau supa de varza, salata de morcov cu usturoi si smantana, ceai.
Cina. Condimente picante de dovlecei, salata de morcov cu mazare verde si mere.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun. Terci de orez pe lapte, ceai.
Micul dejun 2. Salată cu calmar și castraveți.
Masa de prânz. Carne de vită coaptă cu legume, compot sau cățel.
Cina. Ardei umplute cu orez și menta, salată de legume, îmbrăcată cu brânză de vaci, ceai.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun. Salată din roșii și piper dulce, mousse de mere.
Micul dejun 2. Budinca din fulgi de ovăz, ceai din plante.
Masa de prânz. Caserola din conopidă, okroshka cu pește.
Cina. Vinete umplute cu legume, paste, cacao, ceai.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun. Lapte de orez terci, salata de morcovi, ceai.
Micul dejun 2. O mână de caise uscate sau stafide.
Masa de prânz. Pureu de supa de mazare verde, dovlecel, tocata in smantana.
Cina. Carne de vită din carne de vită fiartă, clatite de dovleac, ceai.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Meniu pentru hipertensiune
Micul dejun. Terci de ovăz cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, șolduri de trandafir.
Micul dejun 2. Banana, mere.
Masa de prânz. Macaroane cu oregano, găluște din carne de vită, salată de legume.
Cina. 100 de grame de carne de curcan fara sare, paine neagra, pere.
Înainte de a dormi. Măceșe.
Micul dejun. Brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi, pâine integrală, ceai din plante.
Micul dejun 2. Iaurt, banană.
Masa de prânz. Vareniki, mousse de fructe.
Cina. Pesetă de pește sau de aburi, salată de roșii.
Înainte de a dormi. Compot.
Micul dejun. Fulgi de ovăz cu stafide sau caise uscate, ceai.
Micul dejun 2. Sufle de brânză de cafea sau spumă de mere.
Masa de prânz. Orez fiert cu fasole, o felie de paine neagra, ceai din plante.
Cina. Carne de porc coapta cu legume, salata de morcovi.
Înainte de a dormi. Kefirul cu conținut scăzut de grăsime sau câinele au crescut.
Micul dejun. Mere la cuptor cu caise uscate si scortisoara, ceai.
Micul dejun 2. Banana.
Masa de prânz. Supă de lămâie, piept de pui fiert, portocaliu.
Cina. Cartofi de cartofi cu vinete, legume proaspete, ceai.
Înainte de a dormi. Compot sau jeleu.
Micul dejun. Ovăz, ceai din plante.
Micul dejun 2. Salată de fructe, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Masa de prânz. Orez brun fiert cu morcovi și ciuperci, fructe proaspete.
Cina. Jellied pește, salata de sfeclă, ceai.
Înainte de a dormi. Măceșe.
Micul dejun. Brânză cu miere, caserolă de mere, ceai.
Micul dejun 2. Un măr verde.
Masa de prânz. Cartofi coapte, unt de pui cu conținut scăzut de grăsimi, ceai din plante.
Cina. Hrană din hrișcă, omeletă cu ardei gras.
Înainte de a dormi. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun. Terci de ovăz cu lapte și nuci, ceai.
Micul dejun 2. Felie de pâine neagră, portocaliu.
Masa de prânz. Spaghete, curcan cu coapse, compot.
Cina. Ragout de roșii și ardei grași, cod fiert cu năut.
Înainte de a dormi. Măceșe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: