Studiul oricărei probleme psihologice constă în două etape. Primul este scrierea materialului mental asociat acestei probleme, iar al doilea este folosirea uneia sau a altei tehnici de prelucrare a materialelor mentale destinate eliminării încărcăturii emoționale din acest material. După ce încărcarea emoțională a fost neutralizată, nu veți mai reacționa la acest material mental și, ca o consecință, veți împiedica apariția acestuia în viitor. În plus, studiul oricărui material mental contribuie la creșterea gradului de conștientizare a stării psihologice, ceea ce simplifică procesul de elaborare.
Să luăm ca exemplu resentimentele asociate dezbinării cu o persoană iubită. Lista dvs. poate începe astfel:
- Ma schimbat si ma doare
- poate că m-am plictisit cu el?
- cu siguranță că sa găsit pe altul și ma înșelat
- Am încercat să fiu o fată ideală pentru el - a servit la tot, și el ...
- M-am așteptat atât de mult din relația noastră - dragoste, fericire, și am avut doar durere
- Am fost sfătuit de prieteni cu afacerile ei să nu aibă, dar nu am ascultat - și cine a ofensat acum?
- ...
- etc
- ...
Lista pe care o vei primi este același material mental pe care îl vei lucra mai târziu cu ajutorul unor tehnici speciale. Dacă vi se pare greu sa scrie despre ea, și începe - scrie „Mi se pare greu sa scrie despre ea“, „Eu nu știu de unde să încep.“ Deja după 5-7 astfel de propoziții blocul emoțional va dispărea, iar de la tine materialul mental va turna. Principalul lucru - să fie sincer cu tine însuți și nu încercați să-l exprime în mod logic, nu deranjez despre semne de punctuație, și nu aspiră să scrie coerent și corect gramatical - scrie materialul în forma în care apare în fața ta.
Când scrieți câteva pagini de materiale legate de infracțiune într-o relație personală, treceți la alte relații - relații cu părinții sau copiii, relații la locul de muncă / cu șeful etc. În mod similar, scrieți tot materialul care vine în fața dvs. când îndreptați atenția asupra unor episoade specifice din viața dvs. care au cauzat o infracțiune. După ce ați scris acest lucru, treceți la pasul următor.
Am menționat deja relațiile cu părinții - acum trebuie să te uiți la copilăria ta. Puțini copii au fost cu adevărat fericiți, amintirile celor mai mulți oameni din copilărie conțin depozite de materiale negative sub formă de resentimente, ura, temeri, furie, dezamăgire și altele.
Insultele trecutului - și în special copilăria - determină, în mare măsură, răspunsul dvs. astăzi, așa că este necesară exersarea copilului. Ia-școală cu clasele ei săraci și pedepse tatăl ia cadouri, care nu a prezentat (deși a promis), să ia atitudinea părinților la fratele sau sora (dacă nu sunteți singurul copil în familie) și înainte - trebuie doar să scrie toate amintirile și emoții asociate cu episoadele negative, până când nu pare să ai nimic de spus.
Aceasta este - cea mai dificilă parte a lucrării, deoarece necesită nu numai pentru a plonja în amintirile lor dureroase, dar, de asemenea, pentru a rupe materialul mintal asociat cu infracțiunea, cu privire la aspectele pe care este considerat infracțiune în termenii diferitelor concepte psihologice.
Un astfel de concept psihologic este "beneficii" din materialul mental. Aproximativ, fiecare material mental pe care îl aveți nu există numai în detrimentul încărcăturii dvs. emoționale, ci și în detrimentul beneficiilor pe care le oferă acest material mental. Puteți întreba - ce alte beneficii pot obține de la resentimente. Este foarte simplu - oamenii care se simt deseori insultai ca si cum ar fi in pozitia de victima - profita de infractiunea lor pentru a se elibera de raspunderea pentru viata lor si pentru a incrimina circumstantele pentru nenorocirile lor, in loc sa isi rezolve problemele. În plus, oamenii pot găsi cu succes consolare și sprijin printre prietenii lor, spunându-le despre episoadele lor legate de resentimente. Asta este, cât de absurd s-ar putea suna, o insultă poate îmbunătăți comunicarea cu prietenii tăi - nu un beneficiu ...
În al doilea rând, vom merge un pic mai departe și spune că a face o tehnică specială pentru a studia materialul mentale pe care le mai jos va recomanda, vă veți fi demontate în câteva luni, ceea ce aspecte trebuie să rupă orice material mentală, și să fie în măsură să se ocupe cu succes cu acest lucru singur nu este mai rău orice psiholog! Acum hai să mergem direct la tehnica însăși.
Această tehnică se numește Turtle Ground Squirrel. Acesta reprezintă un sistem de mare viteză pentru elaborarea totală a tuturor resturilor mintale, pe care ați reușit să le acumulați în viața voastră conștientă și inconștientă. Din alte tehnici se distinge printr-o abordare unică a prelucrării, care constă în procesarea în șarje a materialului, care permite încărcarea unei cantități uriașe de material într-un singur protocol pentru prelucrarea și instruirea subconștientului de a prelucra acest material în conformitate cu un anumit algoritm.
De îndată trebuie să rețineți că materialul care a fost scris, făcând toate acțiunile menționate mai sus, nu va fi suficient pentru elaborarea completă a infracțiunii. Deoarece resentimentul este strâns legat de alte emoții, va trebui să le tratezi și ei.
Să explicăm ce se înțelege. Resentimentul este strâns legat de multe lucruri, de exemplu, gelozia (în cazul relațiilor personale). Aceasta înseamnă că va trebui să luați gelozia în procesul de infracțiune de lucru și să o rezolvați în același mod, altfel sarcina emoțională neprelucrată asociată cu gelozia va provoca în viitor apariția resentimentelor. Astfel, studiul infracțiunii va implica inevitabil studiul emoțiilor adiacente. De fapt, studiul plângerilor în timp va reprezenta un studiu total al tuturor problemelor lor psihologice.
Dar, în acest sens, din nou, Turbo Hamster va fi indispensabil din cauza numărului mare de protocoale de elaborare a tot felul de emoții, credințe, probleme psihologice, încărcătura emoțională din trecut, care va deveni disponibil pentru tine imediat ce începe să lucreze pe sistem. Astfel, povara dezvoltării absolut independente nu va cădea pe umerii dvs. - protocoalele TC vă vor facilita enorm munca. În plus, sistemul include, de asemenea, elemente suplimentare de prelucrare care vizează obținerea unei libertăți emoționale mai mari și creșterea gradului de conștientizare - acestea sunt măsurile necesare pentru studiul independent de succes al oricăror probleme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: