Pentru mult timp aveam de gând să scriu un articol despre o comunicare eficientă. În sfârșit, o fac.
Poate cel mai util va fi pentru cupluri în care diferențele și neînțelegerile au devenit de mult ceva familiar, dar în care cuplul încă încearcă să schimbe lucrurile în bine în relația lor. Cred că pentru toți cei care doresc să-și facă un contact mai armonios cu ceilalți și pentru a aduce bucurie și satisfacție, recomandările de mai jos vor fi, de asemenea, foarte binevenite.
Astfel, în timpul comunicării, este foarte important să evitați reclamațiile, cererile și acuzațiile. În schimb, este foarte important să vorbim despre ei înșiși sentimente, experiențe, emoții, gânduri, dorințe, opinii, atitudini, și așa mai departe. Ideea de bază aici - să-l spun despre tine, despre ce se întâmplă cu noi, de exemplu, ca răspuns la unele cuvinte și acțiuni ale unui partener asupra unor evenimente din viata care pot afecta sau influența interacțiunea noastră. Cu toate acestea, este important să nu solicite ceva și să ceară, spunându-de ce este important pentru tine exact ceea ce se cere.
Când atacăm, generăm fie un atac de răzbunare, fie o apărare. Când suntem deschise, creăm ocazia ca cealaltă să fie deschisă.
Dacă aveți o mulțime de pretenții una față de alta, apoi se sorteze cu exact o deranja situația dumneavoastră, nu începe în timpul acestei conversații pentru a aminti alte nemulțumiri, de la acest lucru, riști să te blochezi și nu înțeleg nici o problemă, confunda relația lor chiar mai mult, să acumuleze mai multe mai multă nemulțumire între ele. Discutați fiecare problemă individuală cu un timp separat.
Nu salvați nemulțumirile și pretențiile unii altora. Ele pot deveni prea mult, iar resentimentele tale sunt prea puternice, ceea ce va interfera cu dialogul constructiv. Discutați pe toate odată. Vorbiți despre voi înșivă, respectând recomandările sugerate de mine mai sus.
Este important să nu vorbim doar despre tine, dar ai grija tonul vocii, vorbire, Loudness, tempo, emoție cu care vorbim, prezintă, în general, pentru toate manifestările non-verbale. Și prin intermediul lor, informația este transmisă interlocutorului, poate chiar și cea mai mare parte a acestuia. Nu ar fi bine dacă cuvintele pe care le vorbim despre ei înșiși și manifestările non-verbale vor continua să solicite un rezultat că adversarul greșit, și așa mai departe în această situație.
Și cel mai important. Ascultă, încearcă să înțelegi partenerul tău. Încearcă să stai în locul lui, uită-te la situația cu ochii lui. Fiți interesați de ele, adresați întrebări clarificatoare.
Respectați-vă partenerul!
Desigur, poate fi dificil să înveți ceva nou imediat. Aici este posibil să aveți nevoie de o viziune profesională a unui psiholog din afară. Un specialist vă va ajuta să înțelegeți dificultățile de a construi un dialog constructiv.
Dacă aveți întrebări, întrebați. Le voi răspunde cu plăcere!
Dacă aveți alte recomandări, trimiteți-le, vă rog!
Împărtășiți-vă și experiența dvs. în construirea unui dialog constructiv și constructiv cu un partener!
Au un bun contact!
Vă rog să consultați celelalte materiale pe tema comunicării, sper că acestea vor fi, de asemenea, utile pentru dvs.:
Articolele din ciclul "Ce împiedică construirea relațiilor":
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: