În multe privințe, asemenea date triste sunt asociate cu accentuarea constantă a oamenilor, care poate duce la nevroză chiar și în cazul unor evenimente mici, dar regulate. Cu toate acestea, principalul motiv pentru toate complexele și statele nevrotice constă în necesitatea de a respecta standardele pe care le fac părinții, șefii și societatea.
În mod literal, fiecare persoană dorește să se prezinte în cea mai bună formă - subțire, frumoasă, inteligentă, comunicativă ... Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil, ceea ce devine cauza imediată a anxietății și a nevrozelor. În acest sens, putem spune că sunt necesare mijloace de liniștire pentru aproape fiecare persoană, dar în primul rând pentru oamenii intenționați, autocritici și dureroși față de orice tip de critică.
În plus, ceaiurile și băile liniștitoare joacă un rol semnificativ în tratamentul mai multor boli:
- Disfuncția vegetativă a sistemului nervos (distonie neurocirculativă, nevroze de tip 1 și 2);
- Boli ale sistemului cardiovascular, care sunt însoțite de aritmie, tahicardie și un sentiment de anxietate;
- Hiperactivitate la copii;
- Insomnia și altele.
Fitoterapia în lupta pentru pace
Cel mai accesibil și eficient remediu pentru stres și afecțiuni neurotice este ceaiul din plante și rădăcini liniștitoare. Trebuie remarcat faptul că natura a fost foarte generoasă în acțiunea sedativă - proprietăți similare se găsesc într-o serie de plante culturale și sălbatice, astfel încât fiecare poate alege compoziția în funcție de nevoile și preferințele gustului.
Valerian este un medicament. Normalizează ritmul cardiac și tensiunea arterială, are un efect sedativ ridicat, provocând somnolență și incapacitatea de a se concentra. Cele mai frecvente sunt rădăcinile valerianului, care pot face parte din ceai, tincturi și, bineînțeles, comprimate.
Mamă este cea de-a cincea vezică. Compoziția ceaiurilor folosește frunzele plantei, care sa dovedit a fi un sedativ excelent, antispasmodic și antidepresiv.
Hop-ul obișnuit nu impune nici o restricție asupra activității celor consumați. Utilizat în mod activ ca sedativ, anticonvulsivant, elimină simptomele disfuncției autonome ale sistemului nervos, cum ar fi durerea din inimă, "boala ursului", durerea de stomac de origine nervoasă.
Chimomile de musetel. Soothing, anti-inflamator, care poate fi folosit chiar și pentru copii.
Menta este un antidepresiv ușor, ajută la normalizarea somnului, crește rezistența la stres.
Lavanda este cel mai popular remediu în lupta împotriva insomniei și stresului. Aroma caracteristică și gustul amar al florilor de liliac nu este gustul tuturor, așa că nu a găsit o distribuție largă în producția de ceaiuri.
Ceai verde. Are un efect foarte ciudat asupra organismului: datorită antioxidanților și flavonoidelor, ajută la depășirea stresului și depresiei, în același timp, nu afectează percepția, crește eficiența. Jasmine are un efect similar. Bergamot. var.
Indicații pentru pregătirea taxelor
Datorită diferitelor efecte ale ierburilor calmante asupra corpului uman, încărcăturile de preparare a ceaiului trebuie să se facă în funcție de rezultatul dorit. Dacă trebuie să lucrați toată ziua și sistemul nervos a eșuat, atunci cel mai adecvat este utilizarea musetelului, ceaiului verde, menta, bergamotului.
Dacă obiectivul dvs. este de a lupta împotriva insomniei, a depresiei severe și a anxietății, atunci hameiul, valeria, mama, levantica va fi cel mai potrivit. Pentru tratamentul distoniei neurocirculare, boli cardiace cu simptome de aritmie, cele mai semnificative sunt lavanda, valeriana, sunătoare și hamei.
Contraindicații privind utilizarea ceaiului liniștitor
Contraindicațiile sunt în mare măsură dependente de compoziția ceaiului. În primul rând, este necesar să se ia în considerare un factor precum alergia la plantele incluse în colecția propusă. În plus, aproape toate plantele liniștitoare, cu excepția musetelului, au un număr de efecte secundare.
Cel mai larg acest spectru este reprezentat în valeriană - somnolența, incapacitatea de concentrare, deteriorarea memoriei și, uneori, nebuloasa viziunii, au făcut ca acest instrument să fie interzis într-o serie de state. Când îl utilizați, este interzisă conducerea unei mașini, lucrul cu utilaje periculoase. În timpul verii, nu trebuie să vă duceți cu sunătoare, ceea ce crește sensibilitatea pielii și mucoaselor la razele ultraviolete, provocând arsuri.
Rețete pentru ceaiuri liniștitoare
Fiecare planta nu are numai particularitati de influenta asupra sistemului nervos, ci si anumite calitati gustoase, care sunt dificil de asamblat intr-un singur concept parfumat. Cu toate acestea, există rețete gata făcute și testate pentru generații.
Ceaiul "Pentru un somn bun"
Luați trei linguri de menta și mămăligă, două rădăcini de conuri de valeriană și de hamei, amestecați și depozitați într-o pungă de țesut. Dacă este necesar, preparați o lingură de colecție pentru 200 ml apă fiartă.
Fito-ceai "Rapsodia de lavandă"
O lingurita de lavanda, doua ceai verde se prepara in 400 ml de apa. Ceaiul este cel mai bine consumat înainte de culcare, dar poate fi de asemenea folosit ca o armă împotriva durerilor de cap și a migrenelor.
Ceaiul "bună dispoziție"
Luați o linguriță de frunze de plante de mămăligă, frunze de ceai verde și conuri de hamei, turnați două cesti de apă clocotită și lăsați-o să stea o oră în termos. Puteți adăuga miere la băutura aromatizată.
Ceaiul "Confort și liniște"
2 lingurițe de ceai verde, câte unul pentru fiecare ierburi - menta, sunătoare, tei, mușețel, se amestecă și se toarnă jumătate de litru de apă clocotită. Insistați că șapte trebuie să fie de cel puțin zece minute.
Ceai antistres
Menta, oregano, mușețel, sunătoare și hamei sunt luate în cantități egale, amestecate și depozitate în pungi de țesut. Dacă este necesar, o lingură de amestec se prepară cu un pahar de apă clocotită și insistă 10-15 minute.
Ceaiul calmantiv este o modalitate simplă și eficientă de a combate depresia și stresul, anxietatea și insomnia. Datorită unei game largi de plante medicinale care au un efect sedativ, oricine dorește își poate deduce formele de calm și încredere în sine.
div> .uk-panoul ">" data-uk-grid-margin = "">
Articole similare
-
Lotiune lotiune lotiune liniștitoare și răcire, marca de bann, producție de winervash, 120 ml
-
Tipuri de măști de față curățare, hidratare, hrănitoare, anti-îmbătrânire, liniștitoare, pentru
Trimiteți-le prietenilor: