Acneea are loc ca urmare a blocării glandelor sebacee. Aceasta poate fi declanșată ca o schimbare a nivelului hormonal, care apare de obicei în timpul adolescenței și cu malnutriția. Înlăturarea anumitor alimente din dieta dvs. vă poate îmbunătăți pielea într-un timp scurt.
Luați-vă rețeta
Produse cu un nivel ridicat de conservanți
Astăzi, pe rafturile de magazine puteți găsi un număr mare de alimente chiar necesare pentru o persoană, în care vor fi prezenți diverși conservanți. Ele pot fi atât în siguranță, cât și foarte agresive pentru a afecta starea corpului, provocând diverse schimbări.
Alimente grase
Grăsimile sunt necesare pentru corpul uman, dar numai anumite și în cantități limitate. Utile pot fi obținute din produse naturale: ulei de măsline nerafinat, pește, carne, nuci, brânză de vaci, brânză. Toate celelalte alimente grase sunt cel mai bine excluse.
Mai ales dăunătoare pentru starea pielii și pentru sănătate, în general, sunt așa-numitele grăsimi trans, care sunt, de obicei, create artificial. Ele sunt conținute în orice alimente prăjite, ciocolată și alte dulciuri, grăsimi din lapte, unt, margarină. și, prin urmare, într-un număr mare de produse coapte de producție industrială.
Grasimile trans afectează negativ starea sistemului cardiovascular și perturba metabolismul. Și aceasta este plină nu numai cu apariția acneei și acneei, ci și cu obezitatea.
Cafea și fructe
Consumul excesiv de cafea, în special de o calitate foarte scăzută, afectează, de asemenea, starea pielii feței și a corpului. Excesul de cofeină din organism mărește producția de cortizol - un hormon de stres, care poate provoca și apariția acneei. În plus, consumul de cafea pe stomacul gol poate duce la perturbarea tractului digestiv, microflora care afectează instantaneu pielea și toată sănătatea.
Fructele sunt utile pentru organism, deoarece conțin un număr mare de vitamine, minerale și alte substanțe biologic active necesare unei persoane. Cu toate acestea, în cantități mari, ele pot, de asemenea, răni. În primul rând, au mult zahăr și, în al doilea rând, pot provoca apariția reacțiilor alergice, manifestate prin apariția unor mici cosuri. De aceea nu ar trebui să se implice prea mult, mai ales citricele.
Articole similare
-
Ce alimente pot prelungi racelile - alimentația - viața bărbaților
-
Nutriție pentru miocardita produse utile pentru întărirea inimii
Trimiteți-le prietenilor: