Naomi Campbell, Miranda Kerr, Kate Upton și ceilalți proprietari de forme chic ascund secretele
Naomi Campbell
În dieta zilnică a "panterului negru" includ neapărat apă caldă cu o lămâie. Ceaiuri din plante, salate cu pește, fripturi și sucuri presate la rece. Naomi însăși susține că nu sa sinucis niciodată și că nu va merge. "Nu-mi pot imagina viața fără yoga și pilates".
Miranda Kerr
Mănânc totul, dar nu tot timpul
Fosta soție a lui Orlando Bloom este grav interesată de o dietă sănătoasă și echilibrată. În dieta lui Miranda include somon, avocado, ouă și verde proaspăt, dar în plus, "îngerul" Victoria's Secret nu disprețuiește și mâncarea obișnuită. "Mănânc totul, dar nu tot timpul", admite modelul australian și adaugă: "Chiar îmi plac alimentele sărate. dar recent incerc sa renunt la acest obicei, inlocuiesc sarea cu suc de lamaie ". Kerr își începe ziua cu un pahar de apă caldă cu o lamă, ca Naomi Campbell. "În ceea ce privește micul dejun, pot fi fierte ouă sau ovaz, am adăuga, de asemenea, spanac, castraveți, varză și telina."
Kate Upton
O femeie frumos pompoasă are două ouă fierte și o bea cu ceai verde. Ca o gustare, Kate preferă 10 bucăți. prime de migdale sau verde proaspete, iar pentru prânz - terci din kinoa + legume + pui la gratar. La cină, modelul nu se leagă, spre deosebire de colegii săi. Upton a recunoscut că majoritatea seara mănâncă sashimi sau o salată de varză și somon prăjit.
Candice Swanepoel
"Nu stau la dietă și nu numesc calorii, dar, în același timp, urmăresc dieta. Încerc să mă asigur că mâncarea mea este bogată în toate vitaminele necesare. Pentru mine, prezența proteinelor în feluri de mâncare este foarte importantă. carbohidrati si grasimi sanatoase. " Dieta modelului arată astfel:
Mic dejun - cafea, cocktail proteic, ouă prăjite și șuncă și croissant.
Pranz - pui sau friptura, salata cu kinoa.
Cina - "Îmi pot permite să mănânc paste sau somon prăjit și nici măcar nu mănânc deloc. Totul depinde de starea ta de spirit.
Joan Smalls
Mi-am făcut obiceiul de a bea legume proaspete din legume verzi
"Nu pot renunța la pizza pentru prânz sau carne, orez delicios și clătite. Și este șuncă. Nutriționistul meu mă urmărește și întreabă în mod constant câte legume am mâncat într-o zi. Dar am învățat absolut să controlez dimensiunea porțiunii, am început să mănânc mai puțin. Și mi-am făcut obiceiul de a bea legume proaspete din legume verzi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: