Care este fluxul și cum îl prindem
Făcând chiar lucrul - preferatul tău - ești într-o stare de flux. Acest lucru este spus în cartea cu același nume de către celebrul profesor de psihologie Mihail Cikszentmihayi.
Ce este un flux? Wikipedia oferă definiția: "Fluxul, starea fluxului, inflația latină este o stare mentală în care o persoană este pe deplin implicată în ceea ce face, care se caracterizează printr-o concentrare activă, o implicare deplină și concentrarea asupra succesului în procesul de acțiune “.
Chikszentmihayi scrie că cei mai fericiti oameni sunt cei care sunt în starea de streaming. Aceasta nu este mulțimea celor aleși. În această stare sunt toți cei care își fac lucrurile preferate. Ce se întâmplă cu o persoană în "flux"?
- El se concentrează complet pe ceea ce face.
- Percepția sa asupra timpului este distorsionată.
- El se bucură de această stare.
- El este concentrat și atent.
- El simte controlul deplin asupra a ceea ce face.
În plus, Chikszentmihayi identifică alte trei caracteristici ale fluxului.
- Pierderea unui sentiment de conștiință de sine este fuziunea acțiunii și conștientizării.
- Feedback direct și imediat (succesele și eșecurile în procesul de lucru sunt evidente, astfel încât comportamentul poate fi schimbat dacă este necesar).
- Echilibrul dintre abilitățile subiectului și complexitatea sarcinii (activitatea nu devine prea ușoară sau complicată pentru el).
Este satisfacția de la auto-realizare. Într-o stare de flux, o persoană se simte ca și când se descoperă și se încrede în el însuși.
Într-un interviu acordat revistei Wired, Chiksentmihayi descrie fluxul ca fiind: "A fi pe deplin implicat în activități de dragul ei. Eul dispare. Timpul zboară. Fiecare acțiune, mișcare, gândire rezultă din cel precedent, ca și cum ați juca jazz. Întreaga dvs. ființă este implicată, și vă aplicați abilitățile la limită. "
Iată un alt fragment al cărții "Potok".
Contrar credintei populare, cele mai bune momente ale vieții noastre vin la noi într-o stare de relaxare sau de contemplare pasivă, dar atunci când corpul și mintea sunt întinse la limita într-un efort de a realiza ceva dificil și valoros.
Senzațiile imediate din aceste momente nu trebuie să fie plăcute. Obținerea controlului asupra propriei vieți nu este o chestiune ușoară, uneori asociată cu durerea. Cu toate acestea, în analiza finală, astfel de experiențe sunt cele mai apropiate de ceea ce numim de obicei fericirea. Această teorie se bazează pe conceptul de flux - o stare de absorbție totală în funcție de activitate, când totul se află în fundal, iar plăcerea din proces este atât de mare încât oamenii vor fi dispuși să plătească doar pentru ao face.
Înțeleg ce vorbește Chikszentmihayi. Experimentez aproape toate componentele fluxului când stau jos și scriu.
- Timpul îngheață. Atenția este concentrată.
- Sarcina este optimă: sunt sigur că pot face acest lucru, dar știu că va trebui să încerc.
- Obțin feedback imediat de la mine: știu sigur dacă scriu bine sau nu și pot corecta ceva în cursul lucrării mele.
- "Are loc și pierderea auto-realizării". Cât de frumos scrie despre acest Chiksentmihayi: "Eu, în momentul acțiunii, pare să dispar, dar după sfârșitul episodului streaming, devine mai puternic decât înainte".
Mulți dintre prietenii mei experimentează acest stat, fac ceea ce iubesc. Am un prieten, un atlet profesionist. Fiind în sala de gimnastică, el, de asemenea, pare să piardă timpul și să cadă în euforie. El spune: "După antrenament, mă uit în mine în oglindă cu plăcere și de fiecare dată am observat cel puțin o mică schimbare nouă în corpul meu. Și îmi aduce plăcere. "
Pentru ca o persoană să se simtă fericită, sarcinile trebuie să devină mai complexe cu fiecare pas, pe măsură ce abilitățile cresc. Aceasta se numește dezvoltare.
În opinia mea, acest lucru arată în mod convingător de ce majoritatea oamenilor care fac același lucru la lucru în fiecare zi sunt nefericiți. Cum poate un casier să fie într-o stare de flux care distruge achizițiile toată ziua? "Ping-Ping-Ping." În opinia mea, întuneric.
Și se poate dezvolta un casier - cu o mare dorință? Bineînțeles. De exemplu, cu fiecare zi nouă el poate sparge achizițiile mai mult și mai bine. Sau să învețe să comunice competent și politicos cu clienții, astfel încât toată lumea ar dori să ajungă la el doar la casa de marcat și să vorbească.
Dar cât de mult știi de la acești casieri?
Cu toate acestea, am auzit o poveste despre un șofer de microbuz. În fiecare zi el dorea oamenilor bună dimineața în multe feluri și și-a îmbunătățit sincer serviciul în fiecare zi. Adică, el nu era doar șofer, ci și-a practicat abilitățile și, se poate spune, afacerea lui. Ca urmare, a devenit foarte popular în oraș și a fost invitat să lucreze ca director comercial într-o rețea vastă de magazine de pantofi.
O modalitate ușoară de a obține cele mai bune oferte
Atunci când focalizarea se îndreaptă spre crearea a ceea ce vă place, ceea ce vă pierdeți capul și timpul se estompează, magia reală este în jurul vostru. "Și să aștepte întreaga lume" - doar despre această condiție.
Probabil că ați observat și acest lucru singur: când sunteți profund implicat în afacerea dvs. preferată, absorbit complet de ei, ocupat și concentrat, devine brusc necesar tuturor. Sunteți invitați la mese, micuri și mese, cereți prezentări, cereți ajutor și așa mai departe.
Când faci ceea ce-ți place, nu mai trebuie să cerșești pacea: "Bine, dă-ți bomboane, dă-ți bomboane!" Ai devenit o persoană atât de întreagă că lumea însăși vine la tine cu bomboane.
Câteva cuvinte despre dezvoltare
Recent am auzit o frază strălucitoare: "Totul este pe cale să crească. Dacă rădăcina arborelui este blocată de creștere, punând o placă de beton pe ea, ce se va întâmpla? Arborele va începe să crească lateral. E același lucru cu oamenii. Degradarea este aceeași creștere. Numai în lateral. "
Omul vrea mereu să crească. În lateral, la întâmplare, oriunde. Dacă o persoană nu crește, el se degradează. Punct.
Acesta este motivul pentru care este atât de important să se dezvolte constant în afacerea dvs. Dacă nu facem eforturi și nu complicăm sarcina în fiecare zi, ne degradează.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: