Când să introduceți lactația în timpul alăptării? Ce recomandări oferă OMS și pediatria națională? Cum să determinați dacă bebelușul este gata să se familiarizeze cu produse noi? Și care dintre ele să aleagă pentru alimente sigure? Consiliile consultanților privind alăptarea privind schimbările legate de vârstă în dieta copilului.
Lăutul este adesea perceput de mame, ca începutul unei noi etape a vieții copilului și a vieții unui adult. După ce a ajuns la o jumătate de an, miezul își arată deja interesul pentru mâncare din plăcile părinților, el însuși poate ține o lingură. Cineva deja bea apă în mod activ sau se familiarizează cu sucul. Este timpul să "traducem" copilul de la alăptare la produsele dietei "adulte". Sau nu este timpul?
Tendința de a introduce hrana complementară timpurie în societatea modernă este înlocuită de noi recomandări. Conform OMS, prima lactație pentru sugari la alăptare trebuie introdusă nu mai devreme de când copilul are șase luni. În plus, această cifră este limita inferioară a normei, nu prevede abateri de la o parte mai mică. Șase luni - și nu mai devreme. Până atunci, bebelușul ar trebui să primească numai lapte matern.
Sincronizarea optimă a începutului alimentării complementare cu HS
Dar ce zici de sfatul medicilor pediatri din raion, care au sfătuit copiii să dea suc de mere la mai multe picături de acum patru luni? Aceste sfaturi cu privire la normele pediatriei moderne și internaționale nu au nimic de a face.
Timpul în care trebuie să începeți să vă atrageți cu alăptarea este ajustat după cum urmează.
- Numai laptele dvs. - până la șase luni. Copilul nu are nevoie de alte produse, deoarece compoziția laptelui matern îndeplinește pe deplin nevoile sale de nutrienți, oligoelemente, vitamine. Mama susține alăptarea la cerere, permițând copilului să aplice numărul necesar de ori pe zi, hrănirea pe timp de noapte, nu limitează timpul petrecut de sân.
- Lure - copil sanatos. Limita inferioară a termenului de jumătate de an se aplică numai copiilor sănătoși. În cazul în care copilul este predispus la alergii, are probleme de sănătate temporare (erupții dinți, ARVI este bolnav, este vaccinat), termenii sunt mutați într-o parte mai mare. Pentru copiii a căror livrare a avut loc cu complicații, prin cezariană sau prin utilizarea altor tehnici medicale, este permisă trecerea termenilor de la o jumătate la două luni, adică introducerea de noi produse mai aproape de opt luni.
- Contabilitate pentru caracteristicile fiziologice. Întrebarea când să alăpteze unui copil, conform recomandărilor consultanților GW, nu ar trebui să depindă de dorința unei mame sau de bunica, ci de capacitatea corpului său de a accepta alimente noi. Această capacitate, conform consultantului pentru lactație, un expert al ACEV Maria Gudanova, manifestă o serie de factori comportamentali. Copilul nu scoate din gură obiecte grele și poate să stea cu încredere pe cont propriu. De asemenea, copilul ar trebui să poată ține o lingură și să-l ghideze în gură.
- Dezvoltarea tractului gastro-intestinal. La copiii care au fost doar alăptați, maturarea sistemului enzimatic se întâmplă doar la jumătate de an. Dacă copilul a primit amestecuri suplimentare, apă, acest proces este mai lent. Momentul introducerii alimentelor complementare ar trebui extins, mai întâi prin restabilirea alăptării complete. Pregătirea tractului gastro-intestinal pentru a accepta alimente noi este indicată de absența vărsăturilor după administrarea unui produs nou, de absența tulburărilor digestive (constipație, diaree, colică). O alimentație sănătoasă complementară are loc fără apariția reacțiilor alergice.
Termenii de început al hrănirii complementare sunt ajustați individual, în funcție de starea copilului și de disponibilitatea acestuia de a primi noi produse. Dar amăgirea de la 4 luni de alăptare nu este norma. Este posibil să corectați calendarul doar pentru a crește vârsta copilului - după șase, șapte și chiar opt luni.
A amâna această perioadă este necesară dacă familia sa schimbat: una dintre rude a murit, mama a plecat la serviciu, familia sa mutat. Orice situație stresantă exclude posibilitatea unor schimbări în modul natural al alăptării.
Principii de bază
Apariția de noi produse în viața copilului nu înseamnă că perioada de alăptare a trecut în faza finală. Această opinie este extrem de periculoasă, avertizează consultanții GW. Faptul este că în natură nu există produse care ar fi cel puțin puțin legate de laptele matern la valoarea sa nutritivă. Reducerea cantității de consum a scăzut semnificativ dieta copilului.
Având opinia ei, consultantul pentru lactație Maria Gudanova este de acord. "Nu există niciun motiv pentru a reduce consumul de lapte", notează ea. - Nada și alăptarea nu se completează reciproc. Acestea sunt procese fiziologice absolut diferite, concepute pentru a îndeplini diferite sarcini. "
Recomandările experților privind alăptarea fac posibilă formularea următoarelor principii ale hrănirii complementare.
- Fostul mod de aplicare. Sânii mamei rămân în continuare pentru copil și o sursă de mâncare și băutură și o modalitate de a calma durerea, de a se liniști și de a adormi. Mențineți hrănirea pe timp de noapte, ceea ce permite somnul comun cu copilul.
- Alimente familiare în dietă. Ce produse sunt deja cunoscute corpului bebelușului? Desigur, cei care mănâncă mama! Datorită laptelui matern, sistemul digestiv al copilului știe cum să se ocupe de acesta. Și riscul de reacții negative după consumul produsului în "forma vie" este mult mai mic decât cel al străinului. Oferiți copilului aceleași produse care se află pe masa dvs.
- Consumul independent de alimente complementare. Încurajați dorința copilului de a vă linge și mânca. Mâncarea pentru el ar trebui să se transforme într-un proces activ, pe care îl controlează pe cont propriu, și nu în deschiderea pasivă a gurii porției servite. Păstrați curat la masă, îndreptați mânerul copilului, susțineți placa. Dar nu-l scoateți de la el dreptul de a fi "șef" în timp ce mâncați.
- Produse naturale de consistență diferite. Pentru o lungă perioadă de timp în sovietici și apoi în pediatrie rusă, au existat recomandări pentru introducerea alimentelor complementare exclusiv într-o formă piratată, din produse adaptate "în borcane". Pediatrul american R. Mendelson, în cartea "Cum să ridice un copil sănătoși împotriva medicilor", notează falsitatea acestor recomandări. Alimentele pentru copii pentru copii nu au nimic de a face cu fiziologia copilului la alăptare. Este relevant pentru copiii artificiali, al căror sistem digestiv, până la vârsta de șase luni și peste, este încă într-o stare de maturare. Un copil pe hrană naturală poate absorbi alimente și mâncăruri naturale cu consistențe diferite. Puree, felii de legume moi, supe netratate, uscare tare și biscuiți - toate acestea vor permite dezvoltarea aparatului pentru maxilarul bebelușului, abilitățile sale de mestecat și de înghițire.
Utilizarea oricărui produs în hrănirea unui copil necesită control din partea dvs. Dacă gura era prea mare o bucată cu care bebelușul nu poate face față, nu ezita, ia-o!
De la începutul alimentării complementare în timpul alăptării, înainte de trecerea copilului la masa adultă, trebuie să treacă o perioadă de un an. Aceste recomandări sunt date de pediatrii străini. Adică, la vârsta copilului copilul ar trebui să continue să primească lapte matern în cantitate de șaptezeci și cinci la sută din dieta zilnică. Ciclul final al hrănirii complementare trebuie să aibă vârsta de un an și jumătate.
Această recomandare cea mai importantă are justificări științifice.
- Produsele nu reprezintă o alternativă la lapte. Ele conțin doar o parte din substanțele nutritive necesare organismului în creștere. În timp ce în laptele matern ele sunt într-un volum echilibrat.
- Familiarizarea cu produsele sezoniere. În decurs de un an, un bebeluș alăptat se poate familiariza în siguranță cu toate produsele care sunt incluse în dieta sezonieră a familiei sale.
- Mâncare variată. O cruzime care consuma un pic de momeala poate manca mult mai multe alimente in timpul zilei decat un copil, care primeste un mic dejun complet sau un prânz sub forma de terci de cereale, monoplure de legume.
Ținând cont de aceste principii, problema introducerii corecte a alimentației în timpul alăptării în zile și săptămâni își pierde relevanța. Mama obține mult mai multă libertate în alegerea produselor, menținând în același timp rolul dominant în dieta laptelui pentru bebeluși.
Selecția produselor
Nu este necesar să tratăm ademenirea ca o colecție de reguli rigide care nu tolerează derogările. Continuând să alăptezi și să aderați la tacticile întâlnirilor cu produse noi, veți asigura dezvoltarea armonioasă și primirea tuturor substanțelor necesare.
Ținând cont de recomandările experților din țară și din străinătate, puteți corecta introducerea anumitor produse, în funcție de caracteristicile individuale ale acestora.
Pentru o lungă perioadă de timp, nutriționiștii ruși au oferit primul produs supliment alimentar. Au existat recomandări privind introducerea sucului de mere ca sursă de fier, mult mai devreme de șase luni - la trei și patru luni.
În ceea ce privește beneficiile, piureurile de fructe sunt mult mai preferate pentru alimentele pentru copii decât sucurile. Acestea conțin fibre, care ajută activitatea tractului digestiv. În loc de sucuri, alegeți compoturile de casă pentru dieta unui copil, dar nu ca o primă masă.
Sucurile trebuie injectate după alte alimente: legume, cereale, carne, produse lactate fermentate. Apoi se vor arăta pe partea nouă - stimulente ale activității enzimatice.
Acestea sunt recomandate copiilor care nu cresc în greutate sau suferă de diaree, tulburare digestivă. Utilizați cereale fără gluten: hrișcă, porumb, orez. Puteți să le gătiți singur sau să le cumpărați ca pe un produs rapid dizolvat. Dacă utilizați cereale industriale gata, alegeți non-lactate, fără adăugarea de zahăr și sare. Au calități hipoalergenice.
Primul privi ideal pentru copii sănătoși. Recomandat, de asemenea, pentru copii, "degetele" greutății și care suferă de constipație. Oferiți monopedura din legume, introducând un produs nou o dată pe săptămână. Alimentați cu o linguriță de ulei vegetal. Când copilul se familiarizează cu mai multe legume, le oferim sub formă de supă combinată pe bulion de legume.
Primul momeală este permisă dovlecel, varză albă și conopidă, morcovi, sfecla, cartofi, mazăre verde.
Utilizați fructele din regiunea dvs., pentru siguranța căreia sunteți siguri. Bogate în fibre, ele stabilizează activitatea intestinelor la un copil care suferă de constipație. Puteți introduce un măr, pere, prune, banane verzi, struguri, caise, fructe uscate de piersic (caise uscate, prune, stafide). Dacă fructele proaspete cauzează colici, coaceți merele într-un cuptor cu microunde sau cuptor. Adăugați fructe dulci în porridge în loc de zahăr.
Copiii întâlnesc rareori dragoste pentru carne. În cazul în care miezul rămâne în alăptare, nu este nimic în neregulă cu introducerea de feluri de mâncare de carne mai aproape de an și mai în vârstă. Utilizați-le în dietă ar trebui să fie mai devreme la copiii cu hemoglobină scăzută.
Acordați atenție produselor din carne din grupul hipoalergenic: miel, curcan, carne de porc macră. Următoarea selecție este carnea de vită și pui. Îndepărtați-le într-o mașină de măcinat cu carne și adăugați o treime dintr-o linguriță de pudră de legume, crescând treptat cantitatea de șaptezeci de grame pe zi.
Se recomandă oferirea de pește pentru copii de până la două ori pe săptămână ca alternativă la carne. Alegeți soiuri de pește alb, fără un miros pronunțat, de preferință prins în zona dvs. Introduceți dieta în același mod ca și carnea.
Sisteme valide
Schema hrănirii complementare în timpul alăptării pentru copiii cu stadiul normal de dezvoltare și starea de sănătate este după cum urmează:
- 6 luni - legume;
- 6,5-7 luni - fructe;
- 7-9 luni - terci de ovăz;
- 8-9 luni - gălbenuș;
- 9-11 luni - carne, pește;
- 9-12 luni - suc;
- 11-12 luni - kefir;
- 12-18 luni - brânză de vaci.
Pentru copiii cu o pierdere în greutate stabilită, se poate propune următoarea schemă:
- 6-7 luni - terci de ovăz;
- 7-8 luni - legume;
- 7,5 luni - fructe;
- 9-14 luni - pâine;
- 10-12 luni - brânză de vaci, iaurt;
- 10,5-12 luni - gălbenuș;
- 12-14 luni - carne, pește, sucuri.
Separate în fiecare schemă ar trebui să indice locul de apă. Bebelușii alăptați pentru o lungă perioadă de timp, abandonați-o, adesea începeți să beți apă până la zece luni sau mai mult. Acest lucru este normal, dacă miezul poate fi aplicat pe piept atunci când este necesar.
Tabelul introducerii hrănirii complementare cu alăptarea oferă intervale largi de timp pentru fiecare produs. Nu vă grăbiți dacă nu vă "potriviți" în cadrul recomandat. De exemplu, atunci când introduceți legume, oferiți-le mult timp astfel încât să puteți trece în siguranță la consumarea mai multor tipuri de legume și apoi să treceți la produse din carne sau produse din carne.
Perioada de introducere a alimentelor complementare este foarte importantă pentru copil, dar nu din punctul de vedere al schimbării dietă, ci în dezvoltarea armonioasă a corpului. El ar trebui să introducă cruste pentru gusturi noi, alimente, alimente de consistență și temperatură diferite. În acest caz, rolul principal al laptelui matern este păstrat în alimentația copilului cel puțin un an și jumătate. În aceeași perioadă, ciclul complementar este finalizat. Și copilul poate trece la dieta zilnică a familiei sale.
Sprijiniți proiectul - partajați link-ul, vă mulțumesc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: