Bomboanele sunt unul dintre cele mai bune produse pentru promovarea sănătății, iar afinele sunt printre ele care duc în calitățile lor medicinale. Acesta a fost utilizat de mult timp ca un mijloc de a normaliza procesul de hematopoieză și tratamentul tusei.
La scăzut de calorii, afine saturate glucide, vitaminele K, C, E, B6, mangan, fibre, tiamina, proteine, riboflavina, cupru, în același timp, aproape lipsit de grăsimi și colesterol.
Este deosebit de important să se evidențieze efectul asupra vitaminei K asupra corpului - acest element solubil în grăsimi este esențial pentru sănătatea sistemelor osoase și cardiovasculare.
1. Liderul în conținutul de antioxidanți
Capacitatea afinelor de a mări nivelul de activitate antioxidantă din organism îl face de neînlocuit în lupta cu particulele care provoacă cancer și alte boli - radicali liberi.
Campionii de eliminare a toxinelor sunt antocianii - acest pigment și conferă afinelor o culoare albastru închis.
2. Efect antiinflamator
Inflamația este cauza dezvoltării artritei, a bolilor de inimă, a creierului, a cancerului. Pentru a ajuta corpul să facă față amenințărilor poate dieta antiinflamatoare, dar este de neconceput fără afine.
Berry are un efect benefic nu numai asupra corpului persoanelor care au deja boli, cauzate de prezența inflamației. Îmbunătățește durerea din mușchi și ajută la recuperarea mai rapidă după antrenamente intense. Este mai bine să folosiți fructe de pădure înainte de începerea cursurilor, atunci acțiunea preventivă se va manifesta.
3. Elimină tractul urinar de infecții
Această proprietate este posedată de afine, dar, de asemenea, afinele sunt la fel de eficiente în tratarea infecțiilor renale. Simptomele bolii nu sunt plăcute - dureri în abdomenul inferior, urinare frecventă și proastă.
În afine, există taninuri care împiedică creșterea bacteriilor care oxidează urina și aderarea lor la celulele tractului urinar. În special, vitamina C are capacitatea de a inhiba reproducerea lor.
4. Îmbunătățește memoria
Stresul oxidativ nu numai că dezechilibrează metabolismul, ci provoacă și îmbătrânirea creierului, care răspunde la deteriorarea memoriei. Produsele cu antioxidanți din compoziție pot compensa parțial efectele stresului.
Afinele (dacă sunt incluse în mod regulat în dietă) îmbunătățesc memoria pe termen scurt și împiedică reducerea abilităților mentale.
5. Reglează nivelul zahărului
6. Reduce greutatea
Afinele inlocuiesc perfect alte dulciuri mai putin folositoare si pot fi folosite pentru gustari (mai ales inainte de antrenament). Consumul sistematic de fructe de padure este garantat pentru a reduce pofta de dulciuri.
Bumbac bine stabilit în capacitatea sa de a reduce cantitatea de lipide - depozite de grăsimi, în principal în abdomen.
7. Reglează colesterolul
Afinele conțin un compus care reduce colesterolul "rău" - pterostilben. Această substanță ajută, de asemenea, la controlul nivelului de grăsimi și colesterol din sânge, chiar mai bine decât medicamentele, prevenind ateroscleroza, suprimarea arterială periferică, atac de cord și accident vascular cerebral.
8. Reduce riscul de cancer
Această proprietate oferă antocianine de afine - datorită fructelor antioxidante sunt proprietăți inerente împotriva cancerului.
Beneficiu, consumul de afine se reflectă în tratamentul cancerului de prostată: creșterea celulelor tumorale este blocată. Reduce numărul de leziuni ale cancerului de colon și oral.
9. Ajută la osteoporoză
Boala este cauzată de pierderea densității osoase - membrele devin fragile. Riscul de a obține această boală este de oameni ale căror corpuri lipsesc vitaminele D și K.
Și dacă stocurile de vitamina D pot fi reumplete grație unei șederi moderate la soare, atunci vitamina K poate fi introdusă în dietă prin utilizarea afine. Polifenolii, bogați în fructe de pădure, întăresc articulațiile și ajută la obținerea masei osoase.
10. Vindecă inima
Aceleași antociani au grijă de starea vasculară, datorită scăderii simultane a proceselor inflamatorii și oxidative și a creșterii puterii capilarelor.
Îmbunătățește afinele și starea persoanelor obeze cu un sindrom metabolic, contribuind la scăderea tensiunii arteriale, ceea ce reduce povara vaselor.
Atunci când cumpără mai bine pentru a alege un fruct crescut într-un mediu natural - capacitatea antioxidanta cu aproape 50% mai mare decât în soiurile cultivate, în plus, acestea nu au pesticide și alte îngrășăminte.
Boabele proaspete pot fi congelate pentru a asigura prezența afinelor în dietă pe tot parcursul anului. Frost îmbunătățește chiar și proprietățile sale antioxidante.
Afinele pur și simplu trebuie să devină parte a dietei, mai ales dacă organismul are deja o sursă de inflamație sau infecție.
Bomboanele sunt unul dintre cele mai bune produse pentru promovarea sănătății, iar afinele sunt printre ele care duc în calitățile lor medicinale. Acesta a fost utilizat de mult timp ca un mijloc de a normaliza procesul de hematopoieză și tratamentul tusei.
La scăzut de calorii, afine saturate glucide, vitaminele K, C, E, B6, mangan, fibre, tiamina, proteine, riboflavina, cupru, în același timp, aproape lipsit de grăsimi și colesterol.
Este deosebit de important să se evidențieze efectul asupra vitaminei K asupra corpului - acest element solubil în grăsimi este esențial pentru sănătatea sistemelor osoase și cardiovasculare.
1. Liderul în conținutul de antioxidanți
Capacitatea afinelor de a mări nivelul de activitate antioxidantă din organism îl face de neînlocuit în lupta cu particule care provoacă cancer și alte boli - radicali liberi.
Campionii de eliminare a toxinelor sunt antocianii - acest pigment și conferă afinelor o culoare albastru închis.
2. Efect antiinflamator
Inflamația este cauza dezvoltării artritei, a bolilor de inimă, a creierului, a cancerului. Pentru a ajuta corpul să facă față amenințărilor poate dieta antiinflamatoare, dar este de neconceput fără afine.
Berry are un efect benefic nu numai asupra corpului persoanelor care au deja boli, cauzate de prezența inflamației. Îmbunătățește durerea din mușchi și ajută la recuperarea mai rapidă după antrenamente intense. Este mai bine să folosiți fructe de pădure înainte de începerea cursurilor, atunci acțiunea preventivă se va manifesta.
3. Elimină tractul urinar de infecții
Această proprietate este posedată de afine, dar, de asemenea, afinele sunt la fel de eficiente în tratarea infecțiilor renale. Simptomele bolii nu sunt plăcute - dureri în abdomenul inferior, urinare frecventă și proastă.
În afine, există taninuri care împiedică creșterea bacteriilor care oxidează urina și aderarea lor la celulele tractului urinar. În special, vitamina C are capacitatea de a inhiba reproducerea lor.
4. Îmbunătățește memoria
Stresul oxidativ nu numai că dezechilibrează metabolismul, ci provoacă și îmbătrânirea creierului, care răspunde la deteriorarea memoriei. Produsele cu antioxidanți din compoziție pot compensa parțial efectele stresului.
Afinele (dacă sunt incluse în mod regulat în dietă) îmbunătățesc memoria pe termen scurt și împiedică reducerea abilităților mentale.
5. Reglează nivelul zahărului
6. Reduce greutatea
Afinele inlocuiesc perfect alte dulciuri mai putin folositoare si pot fi folosite pentru gustari (mai ales inainte de antrenament). Consumul sistematic de fructe de padure este garantat pentru a reduce pofta de dulciuri.
Bumbac bine stabilit în capacitatea sa de a reduce cantitatea de lipide - depozite de grăsimi, în principal în abdomen.
7. Reglează colesterolul
Afinele conțin un compus care reduce colesterolul "rău" - pterostilben. Această substanță ajută, de asemenea, pentru a controla nivelul de grăsimi și colesterol în sânge este chiar mai bine decât medicamente, prevenirea aterosclerozei, tratamentul bolii arterelor periferice, infarct miocardic și accident vascular cerebral.
8. Reduce riscul de cancer
Această proprietate oferă antocianine de afine - datorită fructelor antioxidante sunt proprietăți inerente împotriva cancerului.
Beneficiu, consumul de afine se reflectă în tratamentul cancerului de prostată: creșterea celulelor tumorale este blocată. Reduce numărul de leziuni ale cancerului de colon și oral.
9. Ajută la osteoporoză
Boala este cauzată de pierderea densității osoase - membrele devin fragile. Riscul de a obține această boală este de oameni ale căror corpuri lipsesc vitaminele D și K.
Și dacă stocurile de vitamina D pot fi reumplete grație unei șederi moderate la soare, atunci vitamina K poate fi introdusă în dietă prin utilizarea afine. Polifenolii, bogați în fructe de pădure, întăresc articulațiile și ajută la obținerea masei osoase.
10. Vindecă inima
Aceleași antociani au grijă de starea vasculară, datorită scăderii simultane a proceselor inflamatorii și oxidative și a creșterii puterii capilarelor.
Îmbunătățește afinele și starea persoanelor obeze cu un sindrom metabolic, contribuind la scăderea tensiunii arteriale, ceea ce reduce povara vaselor.
Atunci când cumpără mai bine pentru a alege un fruct crescut într-un mediu natural - capacitatea antioxidanta cu aproape 50% mai mare decât în soiurile cultivate, în plus, acestea nu au pesticide și alte îngrășăminte.
Boabele proaspete pot fi congelate pentru a asigura prezența afinelor în dietă pe tot parcursul anului. Frost îmbunătățește chiar și proprietățile sale antioxidante.
Afinele pur și simplu trebuie să devină parte a dietei, mai ales dacă organismul are deja o sursă de inflamație sau infecție.
Trimiteți-le prietenilor: