Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

De câte ori ați auzit fraza de capturare că "frumusețea necesită sacrificare"? Suntem învățați la școală să scriem, să numărăm, fizica și astronomia, dar totul, ca și frumusețea și îngrijirea de sine. rămâne pentru noi ca o temă pentru viață.







Femeile și fetele de toate vârstele schimbă rețetele bunicii. sfaturi de la reviste de moda, asculta opinia oamenilor de știință care vreodată (noi credem cu tărie!) inventa o tinerețe veșnică vaccin și frumusețe. Între timp, dorim să vă împărtășesc cu cele mai recente descoperiri ale corpurilor de iluminat ale științei și medicinei asupra a ceea ce produse sunt cele mai bune pentru a utiliza pentru frumusețea și sănătatea părului și a unghiilor.

Produse pentru păr și unghii

  1. somon
    Acest pește gustoase contin importante pentru vitamina D, proteine ​​organismului și acizi grași omega-3 care ajuta la intarirea unghiilor si previne fragilitatea si stratificarea acestora, consolidarea foliculii de par, astfel parul devine mai gros și începe să crească mai repede. În cazul în care somonul, indiferent de motiv, nu sunt un oaspete frecvent la masa dumneavoastră - noi oferim o alternativa: sardine, hering, păstrăv, macrou.

Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

  • nuci
    Cultivarea în latitudinile noastre, nucile sunt bogate în acizi grași omega-3 și conțin foarte util pentru corpul de biotină și vitamina E. Aceste ingrediente se luptă în mod eficient cu Fallout de încuietori, consolida dintii, umple forța vitală de păr, ceea ce le face mai puternice și mai gros, a accelera creșterea unghiilor placă. nuci alternative: dovleac semințe și avocado.

    Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

  • Proteina din zer
    Dacă părul și unghiile suferă de o deficiență de proteine, în special de keratină, ele devin plictisitoare și fragile. Pentru a corecta situația în cel mai scurt timp, beți serul. Această băutură delicioasă, ușor acru este, fără îndoială, considerată un produs secundar în prepararea brânzei sau a brânzei de vaci. De fapt, serul nu numai că întărește dinții, părul și unghiile, dar, de asemenea, ajută la controlul apetitului celor care se luptă în mod activ cu excesul de greutate!





    Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

  • linte
    Aceste fasole minune conțin un întreg arsenal de vitamine utile și oligoelemente. Aceste substante nutritive vitale, cum ar fi fier, zinc, proteine ​​și biotină stimula creșterea părului nou, care le dă putere și luciu natural, parul devine mai puternic și mai gros și unghiile - puternic și sănătos.

    Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

  • spanac
    Structura este format din spanac sunt utile pentru par si unghii substante, cum ar fi beta-caroten, acid folic si vitamina C. Aceste minerale ajută la menținerea foliculi piloși și plăci de unghii intacte, accelera cresterea parului, a le face mai groase și mai sănătos. Din utilizarea regulată a spanacului, unghiile încetează să se despartă, devin puternice și lungi.

    Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

  • Cartofi dulci
    Această rădăcină conține o cantitate mare de beta-caroten sau vitamina A. Atunci când oamenii sunt deficitare în acest element urmă, începe să perturbe matreata lor, râios scalp, parul incepe sa cada si unghiile - exfoliate. Doar o mică parte din cartofi dulci pot îmbunătăți situația și vă pot proteja de problemele de sănătate.

    Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

    Sperăm că v-am convins că pentru a obține o frumusețe naturală reală, nu trebuie să cheltuiți milioane și să vă înregistrați în coada de așteptare timp de șase luni unui chirurg plastic. Tot ce aveți nevoie este o dietă adecvată și echilibrată. Spuneți-le prietenilor despre aceste 6 produse care pot transforma o fată obișnuită într-o frumusețe reală. Și nici o victimă!

    Alimente pentru păr frumos și unghii puternice

    Editorial "Atât de simplu!"

    Acesta este un laborator de creație reală! O echipă de adevărați oameni asemănători, fiecare dintre ei fiind un specialist în afacerea sa, unită de un scop comun: de a ajuta oamenii. Creați materiale care într-adevăr ar trebui să fie împărtășite, iar sursa de inspirație inepuizabilă este cititorii noștri preferați!







    Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: