De curând, mass-media a început să apară apeluri că este timpul să distrugeți copiii de pe ecranul computerului și al televizorului, să vă atașați la viața sportivă. Cu cât este mai tânără generația, cu atât mai mult este afectată de stilul de viață sedentar. Doctorii de diferite specialități sună alarma: ei caută mai tineri pentru bolile legate de oftalmologie, sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic. Dar, este bine cunoscut faptul că unele probleme pot fi observate și avertizate în stadiul inițial. În primul rând, se referă la bolile din perioada adolescenței. De exemplu, asociat cu sistemul endocrin.
Vizitați un endocrinolog este în cazul în care copilul are o creștere mică în comparație cu colegii. Dar se prevede că rudele apropiate (mamă, tată, bunic, bunica în ambele sensuri) de creștere medie sau mare.
Problema creșterii lente provine din producția insuficientă de hormon de creștere al hormonului de creștere în regiunea creierului responsabil - glanda pituitară. Dacă dezvoltarea lentă nu este observată la timp sau ignorată, atunci în viitor, inversarea consecințelor va fi mult mai dificilă. Toate glandele de secreție internă sunt strâns legate între ele. Deci, întreruperea glandei pituitare poate afecta activitatea glandei tiroide, a glandelor suprarenale, a pancreasului și poate provoca diverse complicații (până la diabet).
Dar cel mai important pentru copil este echilibrul său psihologic. Creșterea mică este sol fertil pentru dezvoltarea complexelor sau pentru manifestarea agresivității față de cele superioare. Temperamentul constant scurt poate afecta în mod semnificativ caracterul unui adolescent, astfel încât ar trebui acordată o atenție deosebită stării mentale a copilului.
consultări
Prima sarcină a părinților, al căror copil în mod clar se află în spatele creșterii, va fi o consultare cu un endocrinolog. În cazul în care diagnosticul este confirmat și este necesar un curs de tratament, atunci este mai bine să nu se amâne "ulterior", dar să acordați imediat atenția corespunzătoare acestei probleme. Aceasta va necesita sprijin psihologic al copilului. Nu se recomandă să se rețină nici o informație, dar nu este o opțiune și sperietoarea complicațiilor. Chiar dacă adolescentul tratează tratamentul ușor, trebuie să arătați sensibilitate și înțelegere. Este mai bine să explicăm că aceasta este doar o boală legată de vârstă care va dispărea fără urmă, dacă urmați cu răbdare recomandările unui specialist.
Este necesar să spunem că sportul stimulează metabolismul și accelerează procesele de recuperare în mușchi și oase. Toate acestea, la rândul lor, "forțează" glanda hipofizară pentru a produce somatotropina mai activ. Desigur, nu toate sporturile sunt utile pentru creștere, deci trebuie să selectați cu atenție opțiunile potrivite. Înălțarea, boxul sau lupta vor întări aparatul oaselor, transferând resursele corpului la recuperarea și dezvoltarea grupurilor musculare individuale. Și acest lucru poate împiedica creșterea activă.
Cele mai optime sporturi:
ü Înotul - coloana vertebrală în apă este cea mai relaxată, aproape că nu are presiune, mușchii pierd în vrac, păstrând în același timp elasticitatea și rezistența.
ü Baschetul și voleiul sunt salturi constante și lucrează numai cu greutatea proprie, fără a împovăra, ajută la "tragerea" corpului mai bine. Mușchii devin elastici și elastici, coloanei vertebrale și articulațiilor, obținând elementele necesare, direcționându-le spre o "prelungire" suplimentară și nu consolidând pereții oaselor.
Dacă este imposibilă o vizită la acest tip de secțiune sportivă, atunci puteți beneficia de terenul sportiv public. Astfel de oameni încă se întâlnesc în unele curți și, în mod necesar, completează instituțiile de învățământ. Nu există inventar special acolo. De obicei, bara transversală pentru tragerea în sus și barele pentru împingere. Dar acest lucru este suficient doar pentru a stimula creșterea copilului. Făcând 1-2 ore pe zi, puteți obține o întindere naturală a mușchilor și a oaselor, care, sub propria lor greutate, vor fi în același timp întărite și vor deveni rezistente.
Se întâmplă ca copilul să ezite să-și arate slăbiciunea față de străini sau, mai ales, cu prietenii. Oferiți-i să se angajeze într-un timp în care mai puțini oameni. De exemplu, în seara târzie sau dimineața devreme. Puteți începe să mergeți la terenul de sport împreună. Una dintre cele mai bune căi de acces este să faci o bara transversală acasă. Dar, înainte de aceasta, este necesar să ventilați camera bine, astfel încât organismul să aibă suficient oxigen pentru un exercițiu de succes. Acum, în magazinele de sport, este prezentată o gamă largă de tot felul de accesorii, astfel încât alegerea unei bare transversale necesare să treacă ușor.
Dacă practicați în mod regulat și urmați recomandările unui specialist, veți observa îmbunătățiri într-un timp scurt. Amintiți-vă că atenția și participarea la viața copiilor dvs. vă vor afecta mai devreme sau mai târziu. Nu poți fi indiferent!
Mai ales pentru Lucky-Girl - Katbula
Știri interesante:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: