6 secrete de păr de lux

Apariția noastră este cartea noastră de vizită, pe care o vom crea prima impresie, astfel încât oamenii se vor gândi la noi. Păr frumos, bine îngrijit este cheia succesului, dar din cauza influenței diverșilor factori, cum ar fi trăit într-o mare metropolă, stres constant, lipsa de lumina soarelui, poluarea, si multe altele, parul nostru arata plictisitoare, biciuit și cad. Durata de viață a fiecărui păr pe cap variază de la 2 la 3 ani. După această perioadă, ei renunță și, în locul lor, crește unul de la folicul. Conform calculelor, oamenii de stiinta pierd in mod normal 60-100 fire de par pe zi. Dacă acest număr este mult mai mare, trebuie făcut ceva. Cum de a face părul să pară sănătos, puternic, luxos și frumos? Astăzi vă vom spune despre secretele părului de lux. Principalul lucru nu este să stai fără rost!

După cum v-am spus deja, părul suferă un anumit ciclu de viață. La o persoană sănătoasă într-o stare normală, scalpul conține între 120.000 și 150.000 fire de păr. De obicei, aproximativ 90% din numărul specificat este în mod constant în faza de creștere, adăugând aproximativ un centimetru în fiecare lună. Această fază durează aproximativ 2-3 ani. Apoi vine etapa de odihnă, care durează 3 - 4 luni. La sfarsitul acestei perioade, parul cade si este inlocuit cu unul nou. Dacă aveți o situație stresantă apare, tot parul pur și simplu nu a căzut, dar sub influența puternic emoții negative de păr pur și simplu opri în creștere și se încadrează în câteva luni. Consecințele stresului sub formă de probleme cu părul și scalpul pot apărea chiar șase luni după un eveniment stresant.
Factorii de stres pot fi următoarele: o stricta dieta saraca in calorii, starea nervoasă constantă, o scădere a nivelului de estrogen dupa nastere, boli grave, febră mare, intervenții chirurgicale majore, infecție severă, luând anumite medicamente, cum ar fi medicamente pentru scaderea tensiunii arteriale, tulburări ale medicamentelor glanda tiroidă, precum și suplimentele alimentare de vitamina D și A în cantități excesive.
În plus, stresul zilnic la locul de muncă și la domiciliu poate provoca, de asemenea, o pierdere treptată a părului, deci mai puțin nervos. Învață să tratezi calm tulburările vieții, problemele la locul de muncă, să încerci să eviți conflictele și situațiile stresante.

2. Nutriția adecvată

Unul dintre principalii factori care ne afectează negativ părul nu este nutriția adecvată. Nutriția neechilibrată poate duce la lipsa de minerale în organism. Pentru a nu avea probleme cu părul, includeți în alimentație mai multe alimente bogate în biotină, vitamine B, acid folic, lecitină, seleniu și zinc. Dacă este necesar, aveți posibilitatea să luați complexe vitamin-minerale speciale pentru păr.
, Paine din cereale integrale, fasole, oua, carne rosie si produse lactate pentru păr puternic, de multe ori mananca alimente care contin calciu, zinc, fier, vitaminele A, C și Grupul B. legume verzi. Vitamina A ajută la producerea de sebum, care protejează părul, dă strălucire și moale. Conținut în spanac, broccoli, morcovi, varză, caise și piersici. Vitamina C mărește imunitatea și are un efect pozitiv asupra părului. Conținut în fructe de citrice, kiwi, căpșuni, ananas, ardei grași, cartofi întunecați și roșii. Zincul sporește producția de uleiuri naturale care acoperă fiecare păr, creând strălucire, stimulând creșterea părului și protejând împotriva îmbătrânirii precoce. Conținute în carne, nuci, iaurt, năut și semințe de dovleac.






Cel puțin 2 ori pe săptămână, consumați tipuri de pești grași bogați în acizi grași omega-3. Lipsa lor duce la pielea uscata si deteriorarea nutritiei parului.

3. Masaj zilnic

Masajul îmbunătățește alimentarea cu sânge a foliculilor de păr și îmbunătățește efectul oricărui dispozitiv medical. Trebuie amintit faptul că rădăcinile părului este foarte moale, astfel încât atunci când masajul nu este de dorit să se facă o frecare dur, ci mai degrabă moale și apăsarea ușoară.

Pentru a începe este mai bine cu temple, o frunte și în spatele urechilor, astfel încât să facă mișcări circulare circulație în termen de 2-3 minute. Apoi degetele mari pliate la whisky, iar vârfurile celuilalt masaj subtil rădăcina părului folosind aceeași mișcare circulară, dar mai ușor timp de 5 minute, o zonă în continuă schimbare pentru masaj.
La sfârșitul procedurii nu ar trebui să existe zone care să nu fie acoperite. Nu uitați de direcția corectă a masajului. Direcția sa trebuie să coincidă cu direcția de creștere a părului, drenaj limfatic și canalele de excreție ale glandelor sebacee - de la centrul capului și în toate direcțiile. Se recomandă masajul în fiecare zi și, dacă este posibil, de două ori pe zi.

Masajul se poate face nu numai cu degetele, ci cu o perie. Pentru a face acest lucru, mișcările zigzag perie de-a lungul părului în direcția de la temple până la coroană. Apoi - de la temple până la frunte și la partea din spate a capului.

4. Peria de păr drept - păr sănătos

Dacă aveți probleme cu părul, utilizați un pieptene de masaj. Este bine masaj scalp, care crește circulația sanguină, îmbunătățește nutriția rădăcinilor, părul devine neted. Pentru pieptarea zilnică, alegeți piepteni și perii din materiale naturale.
Pieptene, precum și o periuță de dinți ar trebui să fie schimbate în mod regulat. Mai ales în ceea ce privește produsele din lemn - pomul devine rapid inutilizabil și acumulează substanțe nocive. Umed după spălare părul este mai bine să pieptene cu o perie cu denticles rare.

5. Îngrijirea adecvată a părului

Până în prezent, multe firme mari de produse cosmetice produc produse de îngrijire a părului, inclusiv cele care necesită o îngrijire și o îngrijire mai amănunțită. Puteți cumpăra întreaga serie format din șampon, loțiune, balsam, măști pentru păr, serurile, care sunt concepute pentru a combate căderea părului și prevenirea acestuia. Cumpărați fonduri de aceleași mărci și serii, se completează reciproc.

6. Faceți măști de păr terapeutice

Măștile medicale pentru părul cu probleme pot fi cumpărate la fiecare pas. Ele vă vor ajuta să faceți față problemelor dvs. Împreună cu ele vă puteți pregăti un instrument eficient și acasă. Una dintre cele mai eficiente măști este o mască de păr cu ulei de ricin. Pentru a face, ia 2 linguri. linguri de ulei de ricin, 1 ou, 1 lingurita. otet de masă și 1 linguriță. glicerol. Se amestecă toate ingredientele, se freacă ușor în scalp, se înfășoară capul cu un prosop. Păstrați-l timp de 30 de minute, apoi spălați-l cu apă și șampon. După spălarea părului, este util să le spălați cu un decoct de urzică, brusture sau conuri de hamei.
Iată o altă rețetă pentru o mască eficientă. Se amestecă 1 linguriță de migdale și ulei de ricin, se adauga 1 lingura de miere si sucul stors de la o jumatate de grapefruit. Cu acest amestec, lubrifiați abundent scalpul, înmuiați părul. Puteți păstra această mască de la 40 de minute la mai multe ore.
Pentru a întări firele pot fi preparate într-o astfel de masca: 1 ou gălbenușul freca cu o lingura de miere, se adauga 2-3 linguri de aloe, 1 lingura de ulei de seminte si 5-6 picaturi de ulei de grapefruit.

Articole similare

• Secretele frumosului păr asiatic deschid coafeza Buryat, un blog despre moda și frumusețea din est

• Ermila - profesionale pentru curățarea părului în casa dvs., 1000 de secrete

• Mască pentru păr cu coniac - măști pentru păr cu coniac la rețete acasă cu măști de coniac

Trimiteți-le prietenilor: