Răspunsul scurt la această întrebare este: DA.
De fapt, pe măsură ce practicați yoga, conceptul dvs. despre ceea ce se va schimba un "corp ideal"!
Și chiar mai mult, un concept care fericirea depinde de circumstanțele particulare (de exemplu: „Când am pierde in greutate, voi fi fericit,“ sau „Când am câștigat la loterie, voi fi fericit,“ sau „Când am găsit sufletul meu pereche, voi fi fericit“) vă va arăta treptat o iluzie. Acest lucru înseamnă că conceptul de "corp ideal" va înceta să vă conteze, pentru că suntem fericiți și mulțumiți în orice caz!
Dar acum, înțeleg, vrei să începi antrenamentul, ceea ce îți va îmbunătăți aspectul. Vreți doar să știți: merită să investești timp și bani în yoga pentru a obține un aspect frumos?
Sunt aici să vă spun: DA, Așa este!
Într-adevăr, în ciuda faptului că yoga, la prima vedere, nu dă o încărcătură fizică grea, vă permite să obțineți o formă fizică excelentă!
Yoga vă va oferi cel mai bun corp pe care îl puteți avea pentru tipul de corp, dar există o condiție: trebuie să practici în mod regulat!
Și iată cum funcționează:
1. Muschii inteligenți.
Practica yoga fizică sau asana este mult mai mult decât să lucrezi cu mușchii. Yoga nu doar întinde și întărește mușchii, deși, desigur, o face foarte bine. Yoga este un sistem foarte inteligent de lucru cu corpul. Cu ajutorul yoga putem lucra la organele interne, armonizăm activitatea întregului organism.
2. Greutate ideală.
Cursurile de yoga nu numai că pot să piardă în greutate, ci și să o salveze. Și acest lucru nu se realizează în detrimentul restricțiilor și dietelor rigide, ci datorită schimbărilor naturale:
- Yoga ameliorează stresul și oprim prea mult. Se cerea pofta de dulciuri.
- Yoga vă ajută să vă înțelegeți și începem să simțim ceea ce are nevoie corpul nostru. astfel alimentatia insuficienta in sine ne lasa viata. Și în locul ei vine alimente sănătoase, ușoare.
- Și, bineînțeles, instruirea în sine contribuie la pierderea în greutate.
3. O mai mare flexibilitate.
Acesta este avantajul evident al yoga. Când practici în mod regulat, corpul tau va dobândi treptat flexibilitate și, ca rezultat, harul și frumusețea mișcărilor. Mă bucur să văd cum oamenii care practică yoga treptat dobândesc o mai mare flexibilitate și încredere în sine!
4. Piele frumoasă.
Yoga este un întreg sistem pentru o piele frumoasă! Exercițiile fizice și de respirație, precum și tehnicile speciale de purificare de yoga, purifică corpul de toxine și toxine. Curățarea este garanția pentru pielea radiantă!
5. Corp puternic.
Yoga funcționează prin fiecare mușchi din corpul nostru. Greutățile de ridicare vă pot oferi un bicep mare, dar cum rămâne cu toți ceilalți mușchi din mâna dvs.? Yoga, cu ajutorul unei varietăți de practici dinamice și statice, studiază cu atenție mușchii greu de atins, dar totuși importanți din corpul nostru. Și, de asemenea, efectuând stagii statice complexe de yoga, întărim nu numai corpul, ci spiritul!
Doriți să aflați imediat despre noile articole?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: