Frumusețea - în fața câștigătorilor concursurilor de frumusețe - poate face multe. Și Vlad Prokaev (Litovchenko) este o confirmare vie a acestui lucru.
Uneori, pe site-urile de pe Internet puteți citi departe de opinii măgulitoare despre persoanele publice. Nu vă strică starea de spirit?
Înțeleg despre ce site vorbiți, dar credeți-mă: nu am absolut nimic de-a face cu publicațiile, nici înainte de revizuirile pe care le-am făcut. Mă interesează mai multe resurse cognitive și literatură.
În filmul sultan cult, ei spun că pentru a da o definiție a fericirii este "ca și cum ai folosi un iepuraș însorit pe perete". Și ce este fericirea pentru tine?
Această stare are o durată scurtă de viață, de la câteva ore la câteva minute, deci, dacă încercați să o numărați în viața fiecărei persoane, totalul nu este tipărit - sau chiar mai puțin! - zile. Pentru mine, probabil, cel mai fericit moment din viața mea a fost ziua de naștere a fiicelor mele.
Și cei mai nefericiți?
Zile legate de problemele rudelor mele. Perioadele așa-numite de tranziție se dovedesc a fi dificile pentru mine, când încep să fac ceva nou, când planurile pentru viitor sunt deja prezentate, dar nu au fost încă puse în aplicare. Faptul este că, în astfel de momente, orice persoană își pierde controlul asupra situației, este complet dependentă de alte persoane, devenind astfel nesigur, ghidat de gânduri și argumente greșite. Am nevoie de orientări clare și orientări clare, așa că în aceste momente mă simt inconfortabil.
Ce nu iertați altor oameni?
Viața mi-a învățat un adevăr foarte important: o persoană poate fi un tiran numai pentru sine. Numai pentru noi putem ridica cerințe mari, nimeni nu ne-a dat dreptul de a corecta și remodeliza alte persoane. Avem doar un drept - să iertăm. Prin urmare, chiar și pentru cele mai grave nereguli, nu putem disprețui sau chiar ura pe alți oameni. Dar dacă sunteți insuportabil să comunicați cu o astfel de persoană, puteți să-l luați pentru un cerc al comunicării voastre. Nu există nici un act pe care să nu-l înțeleg și să-l iert, dar asta nu înseamnă că voi continua să comunic cu persoana care a comis-o, ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic.
Cu depresie, cum te lupți?
Această stare de spirit în mine este extrem de rară. Dacă se întâmplă la fel, încerc să conduc un stil de viață activ - adesea mă duc la sala de gimnastică, plimb foarte mult seara, în ciuda vremii reci sau ploioase. Ei bine, și, desigur, încerc să mă încarc cu munca, - ca urmare a timpului, pur și simplu nu am o depresie.
Este ușor să fii mereu frumos și bine îngrijit?
Aceasta este o lucrare zilnică, sistematică și laborioasă. Mă urmăresc - fac fitness, vizitez un cosmetolog, folosesc numai produse cosmetice de înaltă calitate. Și, bineînțeles, conduc un stil de viață sănătos: nu beau, nu fumez, mă mănânc bine și mă culc cel puțin opt ore pe zi.
Pentru mine, de când m-am născut sub semnul lui Leo, este foarte important ca soarele să strălucească în cer. Dacă, când mă trezesc dimineața, o văd, sunt gata să întorc munții - reușesc să fac tot ce am planificat pentru această zi și chiar mai mult. Dar dacă cerul este tulbure, performanța mea scade. Prin urmare, îi mulțumesc lui Dumnezeu că locuiesc în Ucraina, și nu în Marea Britanie sau în Scandinavia, unde zilele însorite sunt mult mai mici decât ale noastre.
Multe femei remarcabile consideră că somnul este cel mai bun cosmetician, sunteți de acord cu opinia lor?
Sunt sigur că pentru a arăta bine și pentru tine, trebuie să dormi cel puțin șase până la șapte, sau chiar mai bine - opt ore pe zi. Potrivit medicilor, acesta este minimul necesar pentru a simți vesel. În timpul săptămânii, acest mod este destul de potrivit, ca și în weekend, apoi mă las să stau în pat mai mult timp pentru a-mi recâștiga puterea după o săptămână de lucru.
Ce fel de sistem alimentar special urmează?
Îmi place produsele separate și mono-alimentare, urmând aceste sisteme, încerc să nu amestec produsele. Dimineața, de regulă mănânc ceva - de exemplu, o banană, brânză de vaci, iaurt, terci de ovăz. Pentru prânz - carne sau pește cu garnitură de legume. O altă regulă obligatorie - pentru a monitoriza cantitatea de hrană, oamenii moderni mănâncă mult mai mult decât au nevoie pentru a-și menține puterea. Porțiunea corectă ar trebui să aibă dimensiunea unei mîini.
Comunicând cu experții în nutriție, am aflat că o femeie ar trebui să bea două cești de suc proaspăt pe zi: morcovi - cu o picătură de cremă sau ulei de măsline - și grapefruit. Primul promovează o digestie bună, îndepărtează zgura și este foarte util pentru piele, iar al doilea - ajută organismul feminin să mențină un fundal hormonal normal. Dar aici, ca și în altă parte, este important să se păstreze un sentiment de proporție - nu este necesar să bea dintr-o dată mai mult de două treimi ceașcă de suc proaspăt stors, o povară foarte mare pe stomac.
Intri în sport?
Care excursie a fost cea mai interesantă?
Fiecare excursie este interesantă în felul său, dar îmi amintesc adesea călătoria noastră de-a lungul drumului principal din Cercul de Novosibirsk vara trecută. Conectează două ramuri ale căii ferate transsiberiene, lungimea căii este de 89 de kilometri. Imaginați-vă, a fost construită cu ultimul țar rus, Nikolai al II-lea, în doar doi ani. De-a lungul călătoriei, ferestrele oferă priveliști uimitoare ale coastei lacului Baikal - cel mai frumos lac, pitoresc pitoresc stâncos - foarte frumos!
Cu toate acestea, atunci când vorbesc despre aceste călătorii, reacția familiară uneori mă surprinde: „Cred că este interesant, dar, de fapt, nu este nevoie de până acum pentru a merge ...“ Este dorința de a vedea ceva nou și necunoscut pentru tine nu este lene prea puternică și regret timpul petrecut pe drum? Crede-mă, eforturile tale merită, de la astfel de călătorii te întorci cu atâtea impresii și emoții pe care nu le vei primi acasă în zece ani. Acum, soțul meu și vreau să viziteze un astfel de loc ezoterice, așa-numitele „locuri de putere“, cum ar fi Goa, Peru, Mexic, Cambodgia, Karelia. În Ucraina îmi place foarte mult Carpații și Crimeea.
Lucrarea durează mult de la tine. Astăzi, multe femei sunt forțate să aleagă între familie și carieră. Cum reușești să combini amândouă?
Nu aveam de ales decât să aleg - așa sa întâmplat că viața ma pus într-un cadru destul de rigid. Dar fiecare femeie, în cele din urmă, alege unde să-și pună primele eforturi - să acorde mai multă atenție acasă, familiei și copiilor sau să facă o carieră, să urce la scară în carieră. Nu aparțin celor care spun că munca pentru o femeie nu este importantă, mai mult, doar sunt convinsă că fiecare dintre noi trebuie să poată câștiga bani. Aceasta, printre altele, conferă femeii independență, încredere în sine și mâine: orice se întâmplă, nu se va pierde.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: