În timpul serviciului militar, ritualul meu era de cizme strălucitoare. Ritualul să fie întotdeauna curat-ras nu am avut. Acum ritualul meu preferat în fiecare oră, indiferent unde sunt sau ce fac, este să fiu singur pentru o vreme și să fac următoarele. Așezați sau în picioare, ridicați unul câte unul, apoi cealaltă mână în sus și spre durere, ca să-l răsturnați. Pentru durere, până la criza trage în sus cap la durere, pentru a prăji mai întâi la rândul său, apoi trageți simultan mâinile la laturile. Astfel de exerciții restabilește cu răceală conductivitatea trunchiurilor nervoase și ridică nivelul de energie. Dar acesta nu este cel mai important lucru. Principalul lucru este că acesta este un ritual. Când a cronometrat orarul, este timpul să întindeți toți mușchii și tendoanele. Și în religii există ritualuri care reglează comportamentul credincioșilor. Cea mai reglementată religie este Islamul. Nu este pentru nimic acum că este cel mai puternic. Inundații, cutremure, războaie, dar de 5 ori pe zi un musulman îndeplinește rugăciunea! Acest lucru îi dă musulmanilor o putere incredibilă. A doua religie este iudaismul. Această reglementare a dat posibilitatea evreilor să învingă mediul ostil și să se salveze de mii de ani.
Vă cer să vă gândiți la ritualurile voastre. Lasă-i să devină obligatorii, vor intra în viața ta ca un obicei de a-ți spala dinții. Un ritual minunat este, de exemplu, auto-codarea. Dați-vă o instalație care reflectă scopul pe care doriți să-l atingeți și, în timpul zilei, spuneți această formulă, luând în mișcare rozariul.
Pronunțată formula - a mutat mingea, și astfel de cel puțin 50 de ori. Vă recomandăm să reglați și somnul: setați cronometrul cu un interval de 2-3 ore și la fiecare 3 ore, trezindu-vă, repetați instalarea.
Cel de-al doilea ritual pe care vreau să-l prezint este o examinare de zi cu zi a lamei. Obțineți un cuțit, un pumnal, chiar și o sabie sau o sabie samurai. În fiecare dimineață, luați lama în mâna dvs. și inspectați lama - dacă există gropi pe ea, bavurile sunt cioplite și, dacă este așa, tăiați cu o piatră de măcinat.
Examinați mânerul - dacă există vreun defect - și, dacă este necesar, fixați-l. Apoi ștergeți lama.
Ca un ritual, exerciții fizice simple, cum ar fi un exercițiu pentru degetele dintr-un complex de gimnastică voluntară sau o lucrare cu un expander carpian, sunt minunate.
Reglați-vă comportamentul, introduceți-vă ritualurile. Reglarea comportamentului dă putere, stabilitate, vitalitate. De ce credeți că femeile sunt mult mai tenace, mai rezistente și mai rezistente la bărbați? Unul dintre motivele pentru care este vorba este o regimentare mai mare a comportamentului femeilor. O femeie nu va părăsi niciodată casa, fără să-și pună părul în ordine, fără să-și pună machiajul pe față fără să se uite la hainele ei. Și marea majoritate a bărbaților neglijează niște "fleacuri" similare.
Necesită psiho-informare
Vă recomandăm câteva stări scurte, dar neobișnuit de puternice, care ar trebui să fie literalmente imprimate literalmente în subconștientul dumneavoastră. Ei ar trebui să se repete cât mai des posibil; nu este rău, în același timp, să vă legați ritmul de orice acțiune ritmică naturală, pe care sunteți ocupat la un moment dat sau altul. De exemplu, cu ritmul pașilor tăi, dacă te duci.
Deci, spiritul principal - "Rugăciunea Supermanului":
Trebuie să fiu cel mai puternic, trebuie să fiu cel mai rapid, trebuie să fiu imbatabil - și cred că este sacru!
Și voi fi cel mai puternic, și voi fi cel mai rapid, voi fi neinvins - și eu îl știu!
Și una mai importantă ajustare:
Eu nu sunt acest trup; Sunt libera vointa. Corpul este o mașină subordonată mea.
Următoarea, foarte importantă auto-ajustare-vraja (practic - o mantra semantică) este recomandat să repete cu concentrare deplină, conectarea mâinile înaintea pieptului într-un mod special. Mâna dreaptă este înfiptă într-un pumn și mâna stângă o acoperă strâns; Antebrațele formează o linie dreaptă și sunt paralele cu solul:
Conștiința și spiritul vostru sunt mai puternice decât corpul vostru.
Corpul este teaca pentru lama spiritului.
invulnerabilitate
Eu numesc invulnerabilitatea capacitatea organismului uman de a rezista la efectele focului, iar căldura nu suferă la care se încadrează, nu primesc leziuni grave în coliziuni cu obiecte dure, precum și posibilitatea de a muta departe de cuțite și gloanțe care zboară de aproape. În principiu, toate acestea nu sunt atât de dificile. Și în fiecare caz, se folosesc algoritmii lor.
Un organism care nu cunoaște leziunile
Deci, ia în considerare primul algoritm referitor la invulnerabilitatea pentru impactul mecanic. Am fost învățați în școală că potența de putere egală de opoziție, și, prin urmare, nici un obiect existent în acest cel mai bun din toate lumile posibile, nu poți în nici un fel daune, cu excepția cazului în el - obiectul - nici o rezistență. Luați un topor serios și încercați să tăiați o pernă moale în jos. Sau aruncați pe o pungă de plastic din sticlă spartă, pe jumătate umplută cu apă. Vă garantează că ambalajele și perna vor rămâne intacte. Acum aruncați același pachet pe aceeași pahar, umpleți-l cu exact aceeași cantitate de pământ sau nisip. Pachetul se va rupe cu siguranță, iar conținutul va fi turnat din el. Care este motivul? Puteți chiar să străpungă o placă groasă cu un cuțit, dar să încercați să străpungeți niște țesături ușoare aruncate în aer. Nu veți reuși. Căci este imposibil să se deterioreze ceea ce nu are rezistență.
Cu tot felul de căderi, funcționează același principiu. Toate școlile obișnuite de luptă - de la lupte freestyle la karate - sunt învățate să se alăture când se încadrează. Să vedem dacă are dreptate. Sunt sigur că mulți dintre cititorii mei au spus vreodată vreodată, fiind într-o stare de ebrietate extremă, în cazul în care o cădere, glisați în jos pe scări pe scări, și chiar se angajeze în conflict fizic și obținerea de lovituri grave. Apoi incercati sa va amintiti ca in aceasta stare de fericire nu ati obtinut deloc despagubiri "bine meritate". Și nu este un accident, ci o regularitate. Când ești destul de beat, este aproape imposibil să te rănești. În cazul în care o persoană treaz ar primi cu siguranță răni grave, bețivul coboară cu vânătăi ușoare, și chiar mai des - cu o singură speranță. Care este motivul? Da, că mintea a încetat să vă controleze acțiunile. Intoxicația alcoolică severă inhibă funcțiile cortexului cerebral, iar inițiativa este capturată de subcortex, adică reflexe. Amintiți-vă: corpul vostru este mai deștept și mai puternic decât voi. Mintea este un călăreț fragil pe un cal puternic, care este corpul tău.
Începeți prin instalare
Corpul în sine știe cum să cadă, evitând daunele. Și numai mintea face o persoană din teama de a contracta, grupa, întinde mușchii. În acest caz, împreună cu duritatea, corpul devine și fragil. Ca urmare, articulațiile sunt rupte, oasele se rup, greșelile devin rănite, devin grele. Inferența este că, dacă trebuie să cădeți deja, trebuie să vă relaxați complet și să lăsați corpul să cadă plat. Cel care a leșinat știe că acest lucru duce rareori la răni corporale. Un corp complet relaxat se stie cum sa cada, si stie cum sa o faca. Deci, pentru a învăța cu adevărat să cădeți, trebuie să scăpați de primul și cel mai important dușman - de teamă. Disecați-l cu ajutorul auto-sugestiilor. Pentru aceasta puteți folosi, să zicem, o astfel de formulă: Nu există teamă. Nimic nu se poate întâmpla cu mine. Sunt supermanul.
În continuare, vă voi oferi câteva formule foarte eficiente de auto-hipnoza pentru a vă ajuta să depășească frica și subordonarea corpului la spiritul-minte, care pe bună dreptate poate fi numit incantații sau rugăciuni superman.
În general, într-un fel sau altul, vă inspirați cu o lipsă totală de teamă, de indiferență absolută față de ceea ce urmează să vină. Vă convingeți că trupul vostru este o mașină controlată de spiritul minții și complet subordonată lui; o mașină care este supusă voinței tale. Întregul corp este subordonat vouă. Pe măsură ce nu vă este frică, că o șurubelniță vă va îndoiți în mână, când răsuciți un șurub bine, nu trebuie să vă fie frică de rănirea corpului. Și numai atunci când învățați să rămâneți complet indiferenți față de ea, când puteți rămâne complet relaxat, veți cădea ușor și liber, fără a vă răni sau a vă simți durerea.
Iată o altă formulă pentru auto-sugestie care se referă la această secțiune: Corpul este apă. Corpul meu este apă curentă. Vă inspirați (și, prin urmare, simțiți) cum toată greutatea corpului se scurge în picioare. Corpul însăși devine extrem de ușor și flexibil. Simtiti ca articulatiile dvs. au dobandit multe grade de libertate si se pot indoi cu usurinta in orice directie. Mușchii și ligamentele dvs. sunt vâscoase și vâscoase, ca aluatul. Dacă, adânc, la un nivel subconștient, credeți în ea, atunci va fi aproape imposibil să vă răniți (sau să vă răniți dacă cădeți).
Puteți folosi o altă formulă auxiliară pentru auto-sugestie: Corpul este o frunză uscată care cade dintr-un copac.
Vântul rupt din ramuri și frunza uscată la sol nu se rupe, nu se sfărâmă. În mod similar, corpul dumneavoastră va rămâne nevătămat atunci când cădeți, dacă sunteți complet relaxat. Îți simți corpul ca apa, ca o cârpă; toti muschii sunt eliberati; ele sunt moi și vâscoase, ca aluatul. De altfel, cu ajutorul auto-sugestiilor, puteți obține efectul opus - atingerea unei puteri și puteri incredibile a mușchilor corpului. Acest lucru este necesar atunci când rupeți zidăria și plăcile (o ocupație preferată a karateștilor), precum și oasele și craniile obiectelor biologice care sunt agresive față de dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: