Unguentele de schi prin împărțire

- pe unguente care îmbunătățesc alunecarea, includ parafine;

- Unguente care asigură o bună aderență a schiurilor la zăpadă;

- unguente sol, oferind unguent bun de retenție (depozitare) pe suprafața de alunecare a schiului când funcționarea continuă sau într-o zăpadă grea, rece ca gheața.







Potrivit coerenței unguentele de schi pot fi

- și parafinele sunt, de asemenea, pulbere, granulare, pastă.

Cele mai cunoscute producători de sisteme de lubrifiere: «TOKO», «BRIKO», «VAU-HTI», «Swix», «REX», «STAR», «START», «SKIGO».

Următorii factori influențează alegerea unguentelor de schi și a parafinei:

1) temperatura aerului și zăpezii;

2) starea zăpezii și a pistelor de schi;

3) umiditatea aerului;

4) lungimea distanței;

5) relief de teren;

6) iluminarea pistei de schi de soare.

Primul și principalul punct de referință la alegerea unguentelor și parafinei este temperatura aerului, care este indicată pe ambalajul unguentului.

Culoarea unguentelor de schi și a parafinelor corespunde condițiilor de temperatură. Mai jos sunt culorile unguentelor de schi în ordine de la îngheț până la plus.

Și culoarea unguentului este, în primul rând, culoarea ambalajului (borcane, tub).

Culoarea aceluiași unguent poate să nu coincidă cu culoarea pachetului.

Atunci când se utilizează metodele de mișcare pentru skate, abordarea schiurilor de plastic de ungere este diferită, în primul rând pentru că la creastă metoda de repulsie este fundamental diferită - o oprire glisantă. Schiul nu se oprește cu repulsie în acest fel. În acest sens, nu este necesară utilizarea titularilor de unguent. Pe întreaga suprafață de alunecare a schiurilor se aplică numai parafină.

Pregătirea schiurilor de plastic pentru antrenamente sau competiții include următoarele:

1) îndepărtarea lubrifiantului vechi de pe suprafața de alunecare cu ajutorul racletelor speciale și a solvenților;

3) amorsarea schiurilor (pentru modurile clasice de mișcare);

4) depunerea pe suprafața de alunecare a parafinei, corespunzătoare temperaturii și condițiilor de zăpadă;

5) topirea parafinei;

6) aplicarea ultimului strat: de obicei, o pulbere liberă sau un accelerator comprimat.

Cu metoda clasică de mișcare sub pantof, unguentele de exploatație sunt aplicate pe schiuri. Pentru a asigura mânerul de schi cu zăpadă atunci când împingeți piciorul în mișcări clasice, este important să alegeți un pantof cu o lungime suficientă.







Cea mai ușoară modalitate de a determina limitele pantofului pe schiurile specifice este următoarea:

- Este necesar să stați pe două schiuri, situate pe o suprafață netedă.

- Asistentul trebuie așezat sub mijlocul schiului, la nivelul dispozitivului de fixare, o bucată de hârtie și îl deplasează înainte spre vârful piciorului și înapoi la călcâiul schiului până la oprire.

- Locurile opresc foaia și există o margine frontală și din spate a plăcii.

- Dacă frunza trece liber sub întreaga suprafață de alunecare a schiului de la vârful piciorului până la partea călcâiului, schiurile pentru acest schior sunt excesiv de rigide.

Dacă, dimpotrivă, nu există nicio decalaj și foaia nu trece deloc sub schi, atunci schiurile sunt prea moi.

În general, prepararea unei perechi de schiuri de plastic durează între 40 și 60 de minute.

Schiatul poate fi împărțit în trei grupe principale:

1. Clasele desfășurate sub supravegherea directă a profesorului includ lecții sau sesiuni de formare.

2. Auto-studiu.

3. Lecții episodice (exerciții de dimineață, jocuri, competiții, drumeții, plimbări).

În cadrul lecției privind formarea în schi în școală, trebuie să înțelegem forma de bază a organizării activității educaționale cu elevii.

Lecțiile includ exerciții care introduc organismul implicate în operațiune, contribuind la reducerea sarcinii care vizează stăpânirea diferitelor abilități motorii și să le îmbunătățească, să dezvolte calitățile fizice și volitive, etc.

Secvența sarcinilor, exprimată în structura și metodologia lecției, este obligatorie pentru orice formă.

La oricare dintre lecțiile de formare în domeniul schiurilor, se rezolvă trei grupuri de sarcini de bază, printre care se numără educația, sănătatea și educația.

Punerea sarcinilor de achiziție de cunoștințe, abilități și competențe, rezolvarea acestor probleme printr-un set de diferite exerciții, strict de dozare cu rata fizică la foc, trebuie să realizeze simultan de sănătate corespunzătoare și efecte educaționale.

Specificarea sarcinilor educaționale se realizează pe baza cunoașterii legilor procesului de învățare a acțiunilor motorii. În lecțiile de pregătire sportivă, sarcinile de a studia tehnica mișcărilor sunt și mai detaliate.

Evident, dacă ai construit o lecție "bine în cap", poți să o construiești bine în natură. Sprijinul în modelarea sa este cunoașterea profesională și experiența practică a profesorului.

În conformitate cu sarcinile stabilite, lecțiile de formare în schi pot avea propriile variații, de exemplu:

- Probleme educaționale - rezolvare, legate în principal de studiul materialelor noi.

- Instruire - lecții, în care, alături de studiul materialului nou, îmbunătățirea în continuare a tehnicii de schi și dezvoltarea performanțelor sportive.

- Formare - destinată în special îmbunătățirii performanțelor sportive.

- Control - sunt necesare pentru a verifica tehnica schiului sau pregătirea celor implicați.

- Lecții mixte - aceste lecții rezolvă o varietate de sarcini. În plus față de învățarea materialului nou, tehnica de schi este îmbunătățită, sarcina este planificată pentru a dezvolta calitățile fizice.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: