În conversația noastră anterioară am început deja să luăm serios în considerare aspectul ei, dar am decis să vă dau informațiile de bază în această a doua parte.
Prin urmare, să începem imediat și să începem revizuirea.
Fructe de guava
În ultimul articol, am spus deja că carnea și pielea în sine pot avea culori diferite. Dar aceasta nu este singura diferență. Astfel, fructul în sine conține și oase în mijloc. Sunt de dimensiuni mici și pot cauza unele inconveniente.
Deci, există soiuri care au oase de dimensiuni mici (asemănătoare cu susan în dimensiune), și mestecați cu ușurință atunci când mestecați. Și există soiuri în care oasele sunt chiar mai mici decât aceleași susan și se poate sparge dinții lor ...
Ei bine, despre "spargerea dinților" este probabil puțin cam înfrumusețat, dar despre faptul că ele provoacă probleme în timpul mestecării - este sigur. Prin urmare, se recomandă curățarea acelei părți a fructelor în care sunt ținute (acest lucru se face destul de ușor) și continuarea utilizării.
Cum este util guava?
Amintiți-vă, la fel ca în ultimul nostru articol despre ce fruct este guava utilă. am vorbit despre faptul că a fost folosită acum peste tot: de la meniurile dietetice până la complexele curative. Și, așa cum am spus mai devreme, acest lucru se datorează faptului că fructul în sine conține un număr mare de nu numai o varietate de vitamine, ci și alte substanțe.
De fapt, pentru a vă spune în continuare ce este util, acum aș dori să vă ofer o listă a acelor conexiuni pe care le are. Să începem, probabil, conform tradiției cu vitamine. Dacă mâncați acest fruct în locuri de creștere naturală - corpul dumneavoastră va fi saturat:
vitamine:
- Ascorbicum (vitamina C, care este cea mai mare parte din restul). Pur și simplu mănâncă chiar 100 de grame de fructe, vă saturați corpul cu această vitamină mai mult de 100%
- vitamina E se află pe locul al doilea. Dar, chiar daca mananci 300 de grame din acest fruct - veti obtine aproximativ 35% din norma zilnica de vitamina E,
- vitamina B3 este de 3 poziții și 100 de grame de fructe conține aproximativ 5% din doza zilnică,
- alte vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B9).
- fier, 40 - 45% din norma zilnica,
- cupru, aproximativ 15%,
- zinc, 5%,
- mangan, 7 - 8%.
- cea mai mare cantitate de potasiu (50 - 55% din rata zilnică);
- pe locul al doilea fosfor (aproximativ 2% din nevoia noastră),
- urmată de calciu (2-3%),
- magneziu și sodiu.
Acum, în unele țări, sucul de guava a devenit atât de popular încât oamenii tocmai s-au supărat. Acest lucru se datorează 2 motive: este foarte gustos, foarte hrănitoare și sănătos. Dar, aceste proprietăți sunt inerente numai sucului care este produs direct la fața locului de la fructul însuși (proaspăt stors).
Dacă vorbim despre cea care este sigilată în bănci, atunci situația este foarte îndoielnică. Beneficiile sunt mult mai mici, iar gustul nu este același. Aproape toți oamenii spun că gustul proaspăt stors, și ceea ce este vândut în bănci este foarte diferit.
De unde să cumpărați suc de guava?
Pe lângă fructele în sine, puteți cumpăra suc de fructe de la guava prin intermediul magazinelor online sau în magazine specializate care se ocupă cu fructe exotice. De obicei, ele sunt doar în orașe foarte mari.
Dar repet încă o dată că nu va mai fi folosită de ea, iar prețul pentru aceasta va fi rupt - "nu-ți fă griji pentru mama mea ...". Prin urmare, mai bine să tolerați până la următoarea călătorie și să gustați sucul real.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: