Tendonul lui Ahile este cel mai mare tendon care există în corpul uman. Conectează osul tocului și mușchiul vițelului. Fără ea, în timp ce mergeam, oamenii nu puteau să-și împingă degetele de la sol. De asemenea, tendonul lui Ahile este și cel mai durabil și mai puternic tendon din corpul nostru.
În timpul mersului, și chiar mai mult atunci când alergați pe el, sunt încărcate enorme încărcături, care depășesc de multe ori încărcătura de la presiunea corpului uman. Tendonul Ahile în lungime poate ajunge la cincisprezece centimetri. Este numit după un erou indestructibil al miturilor antice grecești, dar în sine indestructibil și invulnerabil nu este. Cu el, mulți oameni din când în când există anumite probleme care se pot dovedi adesea foarte neplacute.
Poate că boala cea mai frecventă a acestui tendon nu este decât tendopatie. Aceasta include tendinita și tendonita. În primul caz, vorbim despre inflamația tendonului, iar în al doilea caz, despre rupturile sale microscopice, care apar cel mai adesea după o suprasolicitare.
De asemenea, cu tendonul lui Ahile este asociată o astfel de boală neplăcută ca ruptura completă sau parțială. Acest lucru nu este în nici un caz un eveniment rar. Ruptura parțială nu este, de obicei, asociată cu niciun simptom, cu ruptura completă, durerea apare, iar piciorul și piciorul inferior devin mai puțin mobili.
Tendonul Ahile nu poate provoca anxietate pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă este grav afectat, dar mai devreme sau mai târziu, simptomele vor ieși. Acest lucru se întâmplă aproape întotdeauna brusc și foarte neașteptat.
Cauze și simptome de posibile daune
Foarte adesea, sportivii suferă de probleme cu acesta, ceea ce îl suprasolicite în mod constant în timpul antrenamentului. Cel mai adesea tendonul lui Achilles suferă de alergări rapide, sărituri și opriri bruște în timpul unei mișcări rapide. De obicei, totul începe cu microdamage, care se dezvoltă foarte repede în ceva mai mult. Aceste leziuni apar rar atunci când sportivul este implicat în aceeași schemă zilnic - tendonul lui Achilles este afectat într-un moment în care schimbările încep să apară în această diagramă. Același lucru este valabil și pentru oamenii obișnuiți, când încep să se joace sport. Nu uitați că chiar și o alergare regulată este pentru un organism nepregătit un stres foarte mare. O ruptură a tendonului lui Ahile și alte probleme cu el pot apărea din pantofi incomod, atît sportivi, cît și de zi cu zi.
Vorbind despre simptome, este în primul rând să spunem că deteriorarea tendonului lui Ahile provoacă durere și disconfort. Acest disconfort este că zona deteriorată a corpului devine prost, iar mersul pe jos devine foarte dificil. Uneori durerea poate să apară numai atunci când se mișcă și, uneori, se poate deranja chiar și în momentul în care piciorul se află într-o stare de odihnă completă. Poate exista o umflare.
Tendonul Ahile: tratament
Dacă se întâlnesc primele simptome de deteriorare, se recomandă oprirea imediată a tuturor exercițiilor, în special a celor asociate într-un fel cu întinderea. Pentru a calma durerea, se recomandă utilizarea diferitelor medicamente pentru durere. Dacă tendonul lui Ahile a suferit în timpul antrenamentului (sau în alte circumstanțe), este urgent să impuneți o gheață în zona afectată. În cazuri deosebit de grave, medicii impun un tencuială sau bandaje speciale.
Pentru a evita problemele cu acesta, este recomandat să nu începeți sportul fără încălzire, purtați doar pantofi confortabili și alergați cât mai atent posibil. Dacă nu sunteți un atlet, dar doriți să vă dovediți într-un fel de sport, atunci nu vă antrenați, ci căutați ajutor de la cei care înțeleg cu adevărat cum să se antreneze fără să dăuneze sănătății.
Joking cu tendonul lui Ahile nu merită, deoarece chiar și cele mai mici deteriorări ale acestuia pot necesita tratament prelungit.
7 secrete ale persoanelor care sunt întotdeauna curate în casă Vrei să fii curat acasă întotdeauna, și nu numai duminica după curățarea primăverii? Apoi urmați aceste sfaturi.
Articole similare
-
Iată o listă completă a problemelor care sunt rezolvate de cărbune activat
-
Salvați pielea după vară cinci probleme care trebuie să fie tratate - Cumpar
Trimiteți-le prietenilor: