Avem nevoie de:
preparare
1. Cantitatea specificată de ingrediente este proiectată pentru două porții mici. Pshenka este cunoscut a fi diferit. Cel mai bun dintre toate, folosiți galben. Luați un pahar de grâu, bine spălat sub apă curentă pentru a scăpa de resturile și praful. Clătiți chifla până când apa devine clară.
2. Se crede că grâul are o mică amărăciune. Pentru a elimina gustul neplăcut, clătiți-l cu apă fierbinte sau lăsați-l în apă clocotită timp de câteva minute. Umpleți pyshenka, după cinci minute, scurge apa.
3. Spălate și înmuiate în apă clocotită, puneți crupa în apă fiartă sărată. Luați 2 pahare de apă, puteți face ceva mai mult. Terciul este gătit timp de 10-12 minute. Pentru a preveni arderea la fundul vasului, amestecați-l ocazional.
4. Terciul este gata! Am răspândit-o pe plăci. Dacă doriți, adăugați o cantitate mică de unt. Deci, vasul va găsi o aromă bogată și un gust plăcut delicat.
Aur de croșetat. Acesta este modul în care au numit crapul mei în vremurile vechi. Și într-adevăr, acest cereale galben deschis este neobișnuit de util. Pshenko bogate in vitamine B - B1, B2, B5, B6, vitamina PP. Are o mulțime de fier, fluor, magneziu, mangan. B vitaminele sunt foarte necesare pentru corpul nostru. Ele reduc oboseala, depresie si iritabilitate (B1), face pufos păr și pete sănătoase, curate pe piele (B2), normalizează metabolismul (B6), stabilizarea tensiunii arteriale și de a activa cresterea oaselor si vertebre de locuri de muncă (B5).
Utilizarea terciului
Micronutrienții au, de asemenea, efecte benefice. Fluorul conferă putere și sănătate a dinților, fier și normalizează formatoare de sânge a organelor și oferă un ten sănătos al pielii, magneziu dă putere și energie, mangan împreună cu alte macro- și microelementelor normalizează metabolismul. Cereale de mei foarte folositoare, fierte, ca în apă. și pe lapte, locuitorilor din mega-situri în care ecologia este ruptă. Substanțele care abundent conținute în crupele mei, ne ajută să mențină starea corpului, acesta se umple cu substanțe utile. Ei leagă ionii de metale grele și le îndepărtează din corp împreună cu zgura. Tărâmul de mei trebuie să fie prezent în dietă. Din cele mai vechi timpuri, brazi de aur grosier pentru a câștiga forță și energie.
Mulți ar putea crede că terciul de mei pe apă (ca în această rețetă) este prea slab. Nu e așa. Totul depinde de modul de pregătire și de calitatea cerealelor. Cerealele friabile, delicioase, sunt obținute din pishenki galbene. Când gătiți, puteți utiliza diferite componente. Adăugarea de terci de miere naturală, gem, unt, fructe, smântână și alte ingrediente, puteți face foarte hranitoare si extrem de gustoase.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: